关于中小学体育与健康课程教学方法的探究

张玉芳

摘要：随着新课程的改革，体育与健康课已经成为当代初中教育阶段不可缺少的一门课程，其不同于语数英等教学性质的课程，体育与健康课把重心放在学生的身体锻炼上，是一门简易而又十分具有意义的课程。但是，体育与健康课依然存在需要改进和完善的地方，本文将基于教材和个人经验，深入探究初中体育与健康课的教学方法，旨在提高体育与健康课的教学质量

关键词：初中;体育与健康;教学方法

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-12-305

近些年随着教育的不断改革，学校除了日常的教育教学还越来越重视学生的身心健康。但是，在实际教学情况之中，体育与健康课的教学效果并不理想，仍存在著需要改进和完善的地方，为了能够让学生德智体美劳全面发展，体育教师必须采取对应的策略，改变体育与健康课的教学方式，提高该课程的教学质量，从而强化学生的身体素质和心理健康，培养学生的健康意识和积极向上的体育精神。

1.创新教学方法，将教学重心放在学生上

体育与健康是一门和人息息相关的课程，使学生正确认识自己的身体素质是初中体育与健康课程的一大教学目标，学生的体能训练确实重要，但是一切运动的前提是学生了解自身情况。为了符合体育与健康课程的教学目标，我认为体育教师必须从根本改变教学内容，将教学内容贴合学生实际情况，把学生作为主体，一切从学生出发，教学内容的选择与教学方法的实施也应该贴合学生的身体条件，让学生能够对自己的身体有着更进一步的理解，同时将原本空洞的体育知识灌输转变为贴合学生实际的健康知识学习，这样不但能够提高学生对体育与健康课的学习积极性，还能全面提高教学质量。

例如，在人教版《体育与健康》中，教师在教学《体育与身体形态》这一章的内容时，不但要向同学们普及简单的人体知识，把学生作为中心，还要向同学们介绍正确的身体形态是什么样子，错误的身体形态会导致运动中出现何种隐患，教师要让学生们清晰地了解到自身是否存在着一些错误地运动姿势，让其加以改进，加以优化，让学生养成正确地站、行、立、跑、跳姿势，为以后的运动打下坚实地基础，同时也让所教学的知识能够在学生身上体现出来，提高教学的效率和质量。

2.注重心理健康和身体健康的全面发展

在合适、健康的心理条件下，学生能有较高的知识接受能力和思考能力，对的提高也有潜移默化的作用。而如今许多学校的初中体育与健康课程只把体能训练作为重心，忽略了对学生心理素质的培养，而初中生存在着青春期心理健康问题，这就导致了不少学生虽然在身体上没有出现不健康的症状，但是在心理上出现了安全隐患，为了改变这种现状和改善体育与健康的教学方式，体育教师必须将包括心理健康和身体素质培养的知识融入到自己的教学中，让这些能力与素质的培养在实际教学中相辅相成，起到一加一大于二的效果，从而提高初中体育与健康教学质量的提升。

例如，在《青春期心理健康》这一章的教学中，教师要贴合实际，将青春期容易出现的心理健康问题讲解给同学，让同学能够知道自身的心理状况，并且能够及时地反馈给教师，教师也要鼓励学生分享自己的心理问题，将心理问题扼杀在摇篮里，让其不影响学生今后的学习生活。

3.培养学生的行为意识和良好的生活习惯

当今时代的特色便是“快速”，这就导致了人们的生活方式出现了很多细节上的错误，很多在以前比较罕见的疾病的发病率越来越高，比如心脑血管疾病，这就导致了现代人的死亡率也越来越高。原因可能是随着生活条件的不断提升，许多人选择暴饮暴食而忽略了锻炼身体的重要性，也可能是学习压力、生活压力导致人们心理出现问题，最后导致身体素质的下降，以上两点都是缺少健康意识、行为培养导致的。初中时期的学生最能接受外来知识，因此，初中体育与健康课程的教学是培养学生健康意识与行为的黄金时期，这阶段的教学能够让他们知道良好的生活习惯和健康意识的重要性，同时培养其良好的体育锻炼行为，保持身体的健康，提高身体素质，为以后的发展奠定良好的基础。

例如，在《体育与社会性质》一章中，教师可以利用PPT举出一些代表性的例子来向同学说明缺乏健康意识会带来的危害，以此来提高学生的警觉性，让其能意识到一个健康的生活习惯对于一个人的未来是有好处的，意识到生活习惯的重要性，这样不但能提高学生的学习积极性，还能加强教学质量。

结束语

总而言之，初中时期的体育与健康教学应该以学生的心理健康和身体健康为前提，进行适当的体能训练，向学生介绍一个良好的生活习惯和健康意识是十分具有意义的。因此在初中体育与健康课的教学中，教师首先要创新教学方法，让学生首先能了解自身身体条件，为以后的体育训练打下基础，其次需要注重心理健康和身体健康的全面发展，最后应该要向学生普及有关健康意识方面的知识，让学生能够尽早培养良好的生活行为习惯。

参考文献

[1]邵小益.初中体育与健康教育的结合方法分析[J].学周刊，2018（08）：161-162

[2]阮欣靖.初中体育教学中学生体育与健康核心素养的培养[J].西部素质教育，2019，5（07）：65-66.

石河子第二十一中学