小学体育立定跳远教学方法的研究

胡洪轮

摘要：立定跳远是小学体育教学的一个基础项目，它对于小学生身体素质的提升有着十分重要的意义。立定跳远能锻炼小学生腰部和腹部肌肉的力量，增强学生的弹跳力，能有效地提升小学生身体的协调性。本文对现阶段小学体育立定跳远的情况进行研究，并且设计了完善小学体育立定跳远教学的策略，这样才可以让小学体育教师更加顺利地进行教学，并提升体育教学的质量和效果。

关键词：小学体育;立定跳远;教学方法中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-12-026

小学体育教学中，立定跳远属于基础内容，对于提升学生的身体素质是非常重要的。学生在进行立定跳远训练的时候，可以有效地锻炼身体，提升自身的力量，讓身体更加的协调，从而提升学生的体质。本文对小学体育立定跳远的教学进行了研究，全面分析了小学体育立定跳远的教学方法，以期使学生更好地进行立定跳远的训练，从而提升小学生的体质和能力，让学生可以更加健康地成长。

一、创新体育教学的理念

在小学体育教学中，体育教师一定要根据小学生的实际情况来进行立定跳远的教学，并且要对教学理念进行创新，这样才可以保证体育教学理念跟上时代的发展，从而可以更加有效地进行立定跳远的教学，提升学生的体育能力。体育教师在创新教学理念的时候，一定要重视教学的效率，以学生为中心进行体育教学，注重学生的发展，这样才可以让学生的体质得到提升。

体育教师在平时进行立定跳远的教学时，一定要重视让学生进行全面的训练，同时还需要锻炼小学生的身体素质和思维能力，这样才可以让学生得到全方面的发展，使学生的身体素质得到提高。因此，体育教师一定要创新体育教学的理念，这样才可以达到教学目的。例如，在教学立定跳远起步的时候，体育教师一定要让学生明白起步动作的重要性。其次，体育教师要先进行示范教学，然后让学生来进行模仿训练，随后体育教师要选一位动作比较标准的学生来向全班进行展示，这样才可以有效地激发学生运动的积极性，从而使其主动进行立定跳远的训练。

二、分析出现的问题，对症下药

“立定跳远”需要身体各个器官的配合，算得上是小学生体育课中比较困难的一个学习项目，因此教学时教师要分析学生在学习中经常出现的问题，然后对症下药。“立定跳远”的基本过程就是预摆、起跳、腾空、落地。在这四个步骤的学习中，有的学生预摆姿势不对，两脚分开没有与肩同宽，没有目视正前方;还有的学生在起跳过程中犹豫不定，不知在什么时候起跳。最难的是腾空环节，学生在腾空的过程中要尽量把身体收缩成一个球，但是有的学生身体呈直立状态下降，还有的学生在落地的时候会摔倒。教师要根据经常出现的问题，对学生进行重点讲解，提高学生对易错点的重视度。教师还要帮助学生去更正这些错误，如果学生一直按照错误的动作进行练习的话，不仅效果不理想，时间一长学生也很难更正过来，所以在教授过程中教师一定要对动作技巧多次进行强调。

三、创新小学体育立定跳远的教学方法

随着新课改的提出，小学体育立定跳远的教学方法也有所改变，这就需要体育教师创新自己的教学方法。例如，体育教师可以使用多媒体进行教学，还可以创设情境来进行教学，这样才可以更好地提升学生的体育能力，让体育教学的质量得到提升。

体育教师还需要重视班级中每一名学生，让学生来选择自己喜欢的学习方法，从而就可以有效地激发学生学习立定跳远的兴趣。例如，在教学立定跳远的动作时，体育教师可以运用小组合作的方法进行教学，让学生在小组中进行训练，并且学习立定跳远的相关知识。同时还要让每个小组的学生相互帮助，共同学习，共同进步。采取小组合作的教学方法，可以有效地激发学生进行体育训练的积极性，从而提升体育立定跳远教学的质量和效率。

四、完善小学体育立定跳远的评价体系

小学阶段的学生年纪比较小，在学习知识的时候，非常希望得到任课教师的鼓励和奖励。在进行体育教学时，体育教师的鼓励和表扬都可以有效地触动学生的内心，并且可以有效地激发学生的学习动力，使学生主动进行体育学习。教师的鼓励可以有效地促进学生的成长，所以，体育教师在平时进行立定跳远教学时，一定要完善教学评价体系，并且要提升学生进行立定跳远训练的信心，发掘学生体育运动的潜力，让学生的能力得到提升。

例如，在教学立定跳远的时候，很多学生会因为一些自身因素无法认真地进行训练，甚至有的学生不愿意进行立定跳远的训练，这时，体育教师就要对这些学生进行鼓励和表扬，这样才可以让学生得到改变，从而有信心进行体育训练，并得到进步。在学生进步之后，体育教师要给予表扬，从而就可以改正学生消极的学习态度。经过表扬和鼓励，小学生的信心得到了提升，并且认真进行立定跳远的训练。

总的来说，在小学体育教学中，立定跳远属于基础的内容，而且在小学体育教学中有着非常重要的地位，对于提升小学生身体体质有着非常重要的作用。因此，体育教师在进行立定跳远教学时，一定要创新立定跳远教学的理念，分析教学过程中出现的问题。此外，体育教师还要结合小学生的学习情况来对立定跳远的教学方法进行创新，使教学内容变得更加丰富。最后，体育教师还要完善教学评价方法，根据学生锻炼的情况进行适当奖励，提升学生学习的信心，让学生主动进行体育训练。

参考文献

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重庆市垫江县高安小学校