浅析高校篮球教学与训练效果的提升

董璐

【摘要】篮球是高校体教学中的一部分，是高校学生最感兴趣的体育项目之一，它也是比较重要的教学内容。篮球运动有不仅有利于学生的身心健康，为此，体育教学需要重视篮球教学与训练，当前，高校就篮球这项体育教学而言，已经有了很大的进步，学术通过专业的训练，掌握了篮球运动的基础知识和运用技能。但是，我国的高校在篮球教学效果方面并不理想，由于受到内外部的环境影响，还存有诸多的弊端和问题，使得篮球教学的顺利开展受到了影响。为此，本文分析了高校篮球教学的作用，并就高校目前的篮球教学现状进行探究，提出了有效提升篮球教学与训练效果的途径，希望给教育工作者带来借鉴参考。

【关键词】高校;篮球教学;训练效果;提升策略

引言：

在体育教学中，篮球是一项集体性竞技运动，它的趣味性和竞争性的特点受到了学生的喜爱。通过篮球训练可以提高学生的运动水平，锻炼身体素质。为此，篮球的教学与训练是比较重要的一门课程。但是，目前在高校的体训课上，篮球教学的效果并不是很理想，且教学过程中有很多的不足之处，使得训练效果大大降低，体育素质教学的目标㛑无法顺利得以实现。因此，高校的体训教师要对目前在教学与训练中存在的弊端进行分析和研究，解决当下所面临的问题，快速提升教学效果，这才是当前高校篮球教师需要深思的问题。

一、高校开展篮球教学的作用

随着我国对教育事业的重视与关注程度的提高，有力地促进了教育事业的改革发展，先进科学的教学设备与技术方法在教学阶段得到广泛应用。针对教育教学而言，需对学生不断传授基本的体育技能与理论知识，还要开展体育训练，对学生身体素质与心理健康进行全面地培养，使其符合社会对优秀人才的要求。

首先，开展篮球教学可以提高学生的身体素质，但是，很多的学生只是注重文化的学习，每天都把大量的时间花费在紧张的学习上，分配给体育锻炼的时间少之又少，没有体育运动的意识。而作为教师，在篮球教学中不但要有效帮助学生进行锻炼，同时，也要做到不耽误学习。教师只有科学地将篮球教学和学习时间进行合理安排好，调整好学的学习时间，这样他们才能利用课余的时间进行篮球运动，从而增加学生的身体素质，进一步培养学生的篮球运动技巧。

其次，篮球教学可以进一步提高高校体育教学水平，篮球运动是大学生最喜爱的体育项目之一，这项体育运动包含了很多的技巧性动作。高校的体育教师要将篮球作为一项基本的体育运动来看待。与此同时，还要在篮球教学中，不断改变训练方式，优化教学方法，使得学生在篮球比赛的时候能够获得好成绩，进而提高全校体育教学水平。

二、高校篮球教学与训练存在的不足

高校篮球是高校体育教学中常见的体育项目，是提高学生终身体育意识，有利于促进学生的身心得到全面发展的重要措施。篮球运动锻炼起来比较简单、且富有自身的运动美，而具有娱乐性和竞争性的特点。不过，随着时代的发展，社会对人才要求的不断提高，教学目标也发生了变化，篮球教学需要不断进行改革，解决当下存在的问题。在篮球教学过程中，正是由于这些问题导致学生在篮球运动中无法发挥主观能动性，所以，对于篮球教学与训练中存在的问题有必要将其解决。

（一）保守的教学模式

大学篮球教师还在秉承传统的教学模式，先传授课程的理论知识，然后分段讲解篮球的动作，最后让学生进行练习。这种教学模式缺乏灵活性，而且还与社会的发展不相适应，教学内容缺乏新鲜感，这种保守、落后的教学模式早已经无法满足大学生的需要。当前，篮球比赛的发展强调战术风格、团队精神、文化内涵、运动灵魂等诸多因素的配合。而现有的模式既影响了学生的体育发展，还削弱了学生对篮球的兴趣，更是对学生的篮球的未来发展带来了影响。

（二）理論基础较弱

目前，在高校的篮球教学中，教师缺乏对学生进行必要的篮球理论知识的讲解，在教学中没有很好地将理论与实践相结合，阻碍了学生综合能力的提高。由于教师对篮球教学带有偏见，因此，在课堂上基本就是先对篮球理论进行简单的介绍，然后就开始对学生进行篮球的技术训练，导致学生的篮球理论知识、技战术知识和裁判知识的教学被弱化，在没有了解理论的情况下就直接学习动作，很难把握动作要领。这可以说是篮球教学中一个很大的问题。另外，就算体育教师事先对篮球的理论知识进行了讲解，但是，由于理论知识的内容和具体的训练项目没有什么联系性，导致学生在听理论时感觉枯燥乏味，在进行训练实践时又没有理论指导，他们就很难理解到底在讲什么内容，只会通过模仿教师的动作。缺少了必要的理论指导，学生在进行篮球运动时技巧掌握不熟而无法获得好成绩，显然这样严重影响了篮球的教学和训练效果[1]。

（三）评价体系不科学

目前，高校篮球教育训练主要采用总结性评价，评价内容仅仅局限于关注学生对于教学内容的掌握情况，忽视学生的学习态度、进步幅度、提高创新能力等隐性因素。同时，也不注重对学生的终身体育意识的培养和体育人文价值观的形成，而是对学生的成绩考核结果比较在乎。在这样的评价体系中，有些学生很容易获得高分，但有些学生无论多么努力都无法达到标准。评价结果不够客观公正，也就无法很好地反映教学效果，使得教学效果产生负面影响[2]。

（四）教师技能水平有待提高

在篮球教学中，教师的篮球教学水平还不够高，这样就会使得学生的篮球技巧和训练效果大大减少，影响教学质量。学生也因此会对篮球的学习降低了兴趣，无法很好的掌握投篮运动技巧，在运动或者进行比赛的时候无法做出标准行的动作。要知道，只有提高了教师本身的技能水平，这样才能提高篮球的教学质量。当教师的技能水平无法达到实际学生所需要达到的水平时，学生不能真正感知到篮球的内涵，也不能被蓝球技能的本质所说服[3]。

（五）教学资源的匮乏

我国的篮球教育水平之所以不能从根本上得到提高，究其主要的因素就是篮球的教学资源比较缺乏，无法达到篮球课堂教学内容的要求。篮球教育的改革不仅是体制的改革、教学方法也应该不断革新。篮球作为一项实践性运动，需要实地进行训练和竞争来提高运动技术，所以，就更加需要对教学资源进行不断地更新。而目前的篮球教学资源还是无法充分的满足现代篮球教学的需要，资源匮乏的问题仍有待解决[4]。

三、如何有效提高高校篮球教学与训练效果

（一）要转变教学观念

高校篮球教师应在篮球教学中实施师生之间的技术交流，并将其贯彻到篮球教学过程中。现实社会中，学生的一切行为都会受到传统文化的影响，那么加强高校篮球文化的建设，是我国篮球运动可持续发展的重要途径。在高校的体育课程中，体育教师要树立篮球文化交流理念，将有助于学生形成积极健康的团队合作意识，创新体育精神。那么如何在篮球运动中确立“文化交流”的概念呢，建议可以从两个方面入手;首先，我们可以从“文化交流”的概念入手。注重篮球理论的讲解，提高学生的文化感知，让学生了解篮球的历史发展过程和趋势、技战术原理、篮球参考知识和医疗篮球护理，让学生在自尊中内化知识;其次，培养健康的生活方式，树立和培养健康的体育观。高校篮球教师要树立“以人为本”、“健康第一”、“终身体育”的思想，确立学生的主体地位，在日常教育中注重运动损伤的预防和治疗，充分利用篮球的趣味性和健身功能，把握大学生身心成长特点，不断丰富教学内容，改进创新的教学方法和教育模式，激发学生学习动机，培养和调动学生的参与性和兴趣，使学生认识到篮球是最有效、最全面、最简单的健身娱乐方式。无论是现在还是将来，都要培养学生将体育融入大生活中，树立这种终身的体育思想[5]。

（二）建立科学的评价体系

许多高校篮球教学中都存有应试思想。分析其主要的原因是评价体系出现了问题，教学评价体系存在不科学性。在考核中，过分注重学生最后的成绩，导致学生在学习的过程中比较功利，一味追求成绩。这不仅给学生带来了压力，而且还降低了学生对篮球的兴趣。作为学校，必须积极建立科学的评价体系，把学生平时在课堂上的表现也归类到成绩评选的范围内。另外，教师要提高学生的积极参与性，鼓励他们认真参与所有的篮球课程。同时，注重实践教学，对于学生的表现给予肯定和鼓励，使得学生的篮球能够取得进步。同时，教师要让学生明白学习的目的不仅仅只是为了一个成绩，让学生不再具有功利心，而是让篮球运动成为学生的爱好[6]。

（三）理论和实践并重

理论源于实践，但是理论也可以反过来去指导实践，实践是检验理论的唯一标准，二者的关系可谓是相辅相成。同样，在教学中，教师也应该更多地重视对篮球理论知识方面的教育，让学生在前期掌握好理论教学，认识到篮球技战术的重要性，了解篮球技术的前提要领和运用技术时的注意事项，等他们有了扎实的基础知识做铺垫，那么在今后的篮球实践训练中，学生才能操作自如。不仅如此，教师还要将理论与实践相结合进行教学，在理论基础下进行指导，加强篮球的实践教学，帮助学生正确掌握动作要领，在篮球技术教学中，要向学生灌输战略思想，加深学生对篮球本质的理解，让学生更全面地理解篮球运动的意义，帮助学生提高学习效率，让篮球教学的训练效果更加明显。教师可以利用多媒体上的视频课件来讲解篮球理论，帮助学生深层次的理解知识点。在复习过程中，也可以选择精彩的具有代表性的比赛，让学生进行观看，并对比赛过程进行分析，发现优势和劣势，巩固篮球理论知识，提高自身水平。对于篮球和比赛训练，教师应密切关注学生的实际操作，及时指出问题，然后找出解决问题的办法，使学生从篮球理论和实践学习中迈出坚实的一步[7]。

（四）创新教学方法

体育教育不仅要让学生学习技能，更要注重培养学生的体育素质。在篮球教学过程中，要培养学生对于运动生理和心理、运动思维等各方面的能力，培养学生养成终身运动的习惯。学生通过篮球运动，掌握了投篮技巧，还能有效地培养他們的意志力和团队精神。为了训练学生在球场的稳固性，平时的练习是密不可分的，但是，由于训练内容比较枯燥，学生渐渐会失去兴趣。为此，教师可以在课堂上增加小游戏，以减少课堂上的无聊感，让学生在游戏中体验和掌握篮球小技巧。例如，在进行篮球教学时，可以设计一个传球的小游戏。将学生三人一组以小组的形式开展，通过抛色子来决定谁传球，谁抢球。在游戏开始之前，可以先将每个人的脚上画一个圆圈，之后教师再来讲解游戏规则。在什么样的情况下时不能离开圆圈的，在什么情况下是不能运球等。通过体育小游戏的开展，能让学生思考如何安全快速的进行传球，充分发挥了他们的课堂积极性，和主观能动性。同时，也锻炼了他们的传球技巧，培养了学生之间的默契。游戏和篮球技能的结合可以充分激发学生学习的兴趣，提高学生对篮球的热爱[8]。

（五）竞赛教学法

篮球教学除了要训练学生的运动体能之外，还要不断通过篮球竞赛来提高学生的技能。通过在小组活动中掌握篮球的各个运球，投篮等技巧，提高学生篮球水平，作为教师要充分利用竞赛教学法来提高学生的篮球水平，大致可以从三个方面来讲。

1.教师要保持学生的个性发展

篮球是一项公开性的体育项目，它具有很强的竞争性。不同运动员的个性在不同的位置上有一定的适应性，因此，一方面必须摒弃原有僵化的教育体制，避免“机器人”竞争的局面。我们可以在小组竞赛过程中针对不同的学生提出不同的训练方案和要求，让学生思考如何在竞赛过程中完成这组动作的整个使用流程，以提高学生参与竞赛活动的意识[9]。为了充分发挥学生在体育运动中的优势，教师必须根据学生的不同特点制定不同的锻炼计划，以此来满足学生的个性化发展。

2.要训练篮球运动的技术

高超的篮球技术离不开枯燥的机械训练，教师通过对比赛活动进行深入的调查，对学生的基本情况作一个大概的了解，这样以便在同龄中不同学生不同体质的进行不同强度的技能训练。在进行个别训练的过程中，教师应该关注学生是否已经掌握了本节课的知识，对于操作不正确的应当予以纠正。通过对竞赛教学，可以让教师了解学生在培训过程中的不足之处，从而可以有针对性地对具体的薄弱环节进行加强训练和空缺填补，有效提高学生篮球水平[10]。

3.要训练学生的比赛战术

篮球作为一种团队比赛，队员之间的合作是必不可少的。提高学生的运动水平，培养学生的默契合作是战术训练的基础和保证。教师首先要充分利用学生的优势和个性特点，为学生组织好最佳位置，以达到事半功倍的效果，因为，如果一旦配合不好，甚至会影响赛事的最终结果。因此，教师一定要充分培养学生之间的配合默契度。在篮球训练中，教师需积极组织多种教学比赛，让学生发现彼此的篮球“模式”，绕过比赛习惯和持续的合作，提高团队成员之间的默契[11]。

（六）建立完善的体育设施

为了充分让学生掌握所学的训练技能，要充分发挥体育器材的作用。在教学中，教师可以通过使用各种体育器材进行来强化训练。同时，教师还可以根据学生的兴趣爱好来规划体育设施的建设，提高体育器材的使用率。高校可以建设不同类型的体育设施，满足学生的需要，为学生提供体育锻炼场所。比如，在操场内可以建设多个篮球场，然后教师可以要求学生进行不同方向的定点投篮，训练学生的投篮准确率。另外，在进行体育器材的使用时，教师要指导学生如何在日常中正确的使用器材，这样可以提高体育设備的最大利用率[12]。

四、结束语

综上所述，篮球运动的发展前景是无限的，它是一种竞技体育。而在高校中，篮球教学是体育教学的关键学科，学生可以通过系统性的训练和比赛来锻炼自身的身体。在篮球比赛中，不仅可以培养学生的合作意识，使得学生具有荣誉感，同时还锻炼了他们的身体素质。对于学生来说，身体素质的好坏会影响他们在校的学习状态。为此，高校要与时俱进，根据学校的自身情况，全面了解和分析篮球教学与训练的现状，改变传统教学方式，不断优化和创新方法，提高学生对篮球的兴趣，提高篮球教育训练的效果。

参考文献：

[1]崔运涛，李跃鹏.提升高职院校篮球教学与训练效果的途径分析[J].时代教育，2017，000（008）：29-29.

[2]王飞.提升高职院校篮球教学与训练效果的策略研究[J].灌篮，2019，000（018）：23-23.

[3]杨彭.提升高职院校篮球教学与训练效果的策略研究[J].体育风尚，2019，000（006）：179-179.

[4]孟祥斌.高校篮球教学与训练效果的提升对策研究[J].青年时代，2016（23）.

[5]邵可杰.提升高校篮球教学与训练效果的策略探讨[J].灌篮，2021（2）：1.

[6]赵颖慧.浅谈高校篮球教学与训练的新方法[J].当代体育科技，2017，007（010）：55-56.

[7]石筱溪.浅析高校篮球教学与训练效果的提升[J].科技资讯，2014，000（009）：182-182.

[8]张玉满.试论高校篮球教学与训练效果的提升[J].当代体育科技，2013，003（008）：51-52.

[9]刘敏.提升高职院校篮球教学与训练效果的策略研究[J].运动，2019，000（002）：113-114.

[10]葛磊.提升高职院校篮球教学与训练效果的策略研究[J].文体用品与科技，2018，000（007）：174-175.

[11]谢向阳.提升高校篮球教学与训练效果的途径研究[J].休闲，2018，191（11）：96-97.

[12]李坤.高校篮球教学及训练方法探讨[J].山西青年，2020，000（006）：269.