小学体育足球训练效率的提高策略探析

张玉强

足球运动在历史上流传已久，足球起源于中国，在古代被贵族作为一种娱乐方式，历史上，足球被称为“蹴鞠”，蹴意为踢，而鞠就是球的意思。足球运动在现代社会深受追捧，许多校园大肆宣传开展足球进校园活动，足球越来越成为人们健身的首选运动，而古代蹴鞠并不是普通平民进行娱乐的主要方式，这一变化也表明时代的飞速发展，足球运动是一项集体运动性的活动，参与人数较多，对抗性较强，争夺激烈，运动的负荷量大，对学生体能要求较高，运动时间长，比赛的场地布局大，在运动过程中可以培养学生吃苦耐劳的意志力，训练强度较大，可以最大程度上锻炼学生的身体素质，让小学生在未来的学习生活中更加的如鱼得水，无论处于什么样的困境，学生都拥有面对和战胜的勇气，这就是足球运动给学生带来的财富。

1 小学足球训练的现状

随着社会的日益发展，教育部门认识到只培养学生的学习意识是不够的，要将学习与运动相结合，而锻炼目的极强的足球自然而然就成为了合适的选择，国家教育部门早在2009年就大力倡导足球进校园活动，但是这项活动最初的开展成果并不顺利，受传统思想的影响，大多数家长，学生认为学习才是学生的首要任务，对于从未接受过专业训练的小学生来说更是困难的，足球的训练难度大大超出了学生的预想范围，而大多数家长也认为足球训练难度大，训练时间长，更是容易受伤危险性大，影响了学生的学习时间，也担心学生在运动过程中的安全问题，所以学校足球运动活动的开展相当有难度。并且，小学校园占地面积较小，训练场地缺乏，前期资金投入大，资金来源不足，社会保障不完善，专业教练人数不足，随着生活水平提高，独生子女人数增多，家长对孩子的保护无微不至，小学生也因年龄问题，吃苦耐劳的意志力薄弱，训练时长不能进行太久，训练强度也跟不上，所以直接导致青少年参与足球人数大大降低，足球备选人数过少，所以学校要找出阻碍足球发展的因素，先解决其主要原因，慢慢宣传足球进校园活动，让足球运动的好处深入人系，鼓励学生的参与。

2 探索足球训练的方式方法

研究表明运动可以调节人体的心理压力，在当今这个世界，快频率的生活节奏让大多数人都处于焦虑的情绪之中，足球运动给人提供了发泄情绪的良好机会，在你拼尽全力射门的那一刻，你会感觉到无比的畅快，许久的压力瞬间被一脚踢了出去，教育要求的日益严格要求，让家长对孩子的严格培养从小就抓起了，家长终日忙于给学生报各种辅导班，兴趣班，比如，书法班，绘画班，舞蹈班，补习班，钢琴班，吉他班等等，这些兴趣班逐渐磨灭了小学生对新鲜事物的探索激情，让学生处于身体与心灵的双重折磨之下，而足球的出现无疑对小学生来说，是一次恢复学生活力的机会，足球场地的广阔可以使小学生尽情奔跑，挥洒汗水，暂时忘却一切烦恼，只享受当下的肆意洒脱。对于小学生来说，处于骨骼生长时期，足球教练要把握好训练的强度与时间，教练要有足够的耐心，在保证学生安全的情况下，科学合理的为学生安排足球学习的教学内容，传统的教学训练枯燥无味，极容易让学生产生厌烦心理，丧失对足球的训练信心，使逐渐失去对体育活动的积极性，甚至于不喜欢上体育课，产生相反的效果。但是如果老师加入一些游戏环节的设置，相信会激发学生对足球的兴趣，比如，足球教练要培养学生的腿部肌肉训练时，可以组织你追我跑的活动，让学生围成一个大的圈圈，找出一个开始追和开始跑的队员，被追的那个队员如果贴到其他任何一个队员身上，那么这个队员就是即将要跑的人。通过游戏与體育训练相结合的模式，能更好的激发小学生的兴趣，提高他们的积极参与度，从而达到体育训练的根本目的。

3 足球训练效率提高的探索

足球老师要设置更加有针对性地教学课程，学会因材施教，根据学生不同的情况选择不同强度的体育训练，因足球比赛对学生的身体素质要求极高，所以足球教练要以提高学生的身体体能为主，使每个学生的身体素质得到更好的提高。足球比赛对学生的团队意识要求极高，故而，教练要重视对学生团结意识的培养，也要培养各个队员之间的默契性，为足球更好的发展奠定基础，足球运动的基础训练也是异常重要的，教练要重视小学生踢球的技术训练，例如：颠球，带球，停球，射门，这些基础训练可以让学生在未来的比赛中灵活应对各种赛场上的突发事件，培养球感是非常重要的，熟能生巧，球感的训练方法有：搓拉球，可以分组进行比赛三十个为一组，用时最短的一组获胜，用良性竞争的方法刺激学生的训练积极性，提高训练的效率。

4 结束语

综上所述，对于小学生来说，游戏与训练相结合的方式能更好的激发学生的兴趣，足球教练要采用独特的训练方式，适应小学生好玩的心态，性格，采用他们感兴趣的方式，进行训练，作为新时代的体育老师，不光要带领学生参与训练也要提高学生有关学习的理论知识，随着网络技术的不断发展，教练可以采用多媒体教学的手段，采用动画视频与足球相关理论知识相互转换的方式，给学生传播，让学生更深刻的理解体育精神，作为一名合格的体育老师也要给学生讲解一些运动中容易受伤的行为，采用图文结合的方式，多给小学生传播一些在运动中保护自身的措施，最大程度的保证学生训练时的安全性，让学生爱上足球，玩转足球。

（作者单位：浙江师范大学附属丁蕙实验小学）