大学生体育教学中学生体能素质的培养探究

谢洪胜

在传统教育理念的影响之下，我国高校教育工作越来越注重提高学生的知识理论素养，而在一定程度上忽视了学生体能素养的提升，这就导致学生无法得到综合全面的发展。在新时代的背景下，原有的教育理念必须要进行变革，突出大学体育教学的积极作用，注重提高学生的体能素质，以此来实现大学生更加全面的发展。

大学生在我国社会中扮演着十分重要的角色，既是我国未来发展的主力军，同时也肩负着振兴祖国的重要使命，在对大学生展开教育的过程中，既要让大学生掌握扎实的理论知识基础，同时还要有强健的体魄。大学在开展体育教学的过程中，要将更多的时间和精力放在提高学生的体能素质方面，增强学生的体能素质能够促进学生得到更加全面的发展。

1 大学生体育教学中学生体能素质培养的重要性

1.1 有利于增强学生的体质

之所以一直强调要注重提高学生的体能素质，主要是因为通过提高体能素质能够有效增强学生的体质。体能训练是一项较为综合性的训练，能够对学生的耐力、意志力以及自信心进行全方面的锻炼，这对学生日后的成长发展有着十分重要的影响。在开展体育教学工作的过程中，教师会提前根据每个学生的个体差异制定具有针对性的教学方案，精细化的教学模式更有利于提高学生的体能素质，同时也能有效激发学生对体能训练的兴趣，让学生能够积极主动的参与到各种体能训练活动中。在反复的训练过程中，学生的体质能够得到有效增强，当学生有一个强健的体魄以后，才能更加高效的学习文化知识。

1.2 有利于推进学生全面发展

大学阶段的学习与初高中有着极大的差别，大学阶段的学习更多的是依靠学生的自主性，学生在学习的过程中所面临的学科较多，因此学习压力较大，部分学生长期处在精神较为紧绷的状态下，如果无法得到有效的释放，将会对学生的身心健康造成较为严重的影响。为了对学生紧张的神经进行释放，则可以通过开展体能训练的方式，通过对学生的身体进行放松训练来减轻学生的精神压力，学生在参与体能训练的过程中能够逐渐树立起自信心，就更有利于学生身心健康的全面发展。

2 大学生体育教学中学生体能素质的培养策略

2.1 不断丰富体能训练手段

在新时代的背景下，想要不断提高大学生体能素质训练的效率，则必须要从多方面入手。相关院校必须充分认识到体能训练的重要性，在开展体能训练活动时，以学生的实际情况为基础，采用具有针对化的训练模式，以此能够达到更好的体能训练效果。教师在选择体能训练手段的过程中，需要站在学生的角度进行思考，注重关注学生的主观感受，对于原有的体能训练手段进行不断的优化和升级，丰富多样的体能训练手段能够有效激发学生的参与积极性。除此之外，在条件允许的情况下，大学院校可以定期邀请一些专业的体能训练人士到校内进行指导训练，通过这样的方式既能提高大学体育教师的专业素质能力，同时也能对学生的体能训练进行更加专业的指导。

2.2 优化体育场地设施

体能素质训练的好坏在很大程度上都由教学设施的好坏所决定，因此想要不断提高体能素质训练的质量，则需要对体育场地设施进行不断的优化。外界环境对于一个人的情绪有着极大的影响，如果在环境较为恶劣的教学设施上进行训练则会使得学生的情绪变得十分消极，这会对训练效果产生影响。但是如果在一个环境优良的训练场所则会给人带来一种愉悦感，这样更有利于学生积极参与到体能训练活动中。院校在发展过程中可以加大资金的投入，开设体育辅助器材专项资金，购进一些较为先进的体育器材，定期对体育设施进行维护和保养，延长体育设施的使用寿命。

2.3 提高大学生对体育学习的重视程度

传统的教育理念会对大学生的成长发展造成较为严重的影响，在素质教育理念下要更加注重培养学生的体能素质。大学院校需要充分认识到体育教学的重要性，并且根据学生的实际情况合理安排体育课程，通过开设有效的体育锻炼课程来增强学生的体能，这样才能有效达到素质教育的教学目标。为了增强体能素质训练的趣味性，在开展教学工作时可以融入一些竞技比赛，例如足球比赛、乒乓球比赛、篮球比赛等等，通过开展活动的方式既能提高学生的参与积极性，同时也能达到良好的体能训练效果。

3 结语

综上所述，大学生的体能素质对于其自身的发展有着十分重要的影响，在对大学生进行体能素质培养的过程中必须從多方面入手，对于原有的培养策略进行优化和创新，以学生的实际发展情况为基础设置具有针对性的培养计划，以此来达到更好的体能素质培养效果，进而推进大学生得到更加全面的发展。

（作者单位：南京体育学院）