高校形体舞蹈教学中体态美的训练方法分析

涂思思

摘要：随着时代的发展，社会对高校大学生的要求越来越高，即不仅希望大学生能够在自己所学的专业取得一定的成就，还要求大学生能够从知识、素养等方面进行全面发展，成为一专多能的人。一专多能的大学生指不仅在本专业具有突出能力，而且具有良好的社会经验、语言沟通、语言表达等，即指的就是德、智、体、美全面发展的社会人才。美学教育是促进大学生气质养成的重要课程，是高校教育关注的一个热点。。目前形体舞蹈教学过程中还存在一些问题，影响了学生体态美训练的效果，本文通过分析教学现状，进一步提出形体舞蹈教学中体验美训练的有效策略。

【关键词】高校舞蹈形体;体态美;训练方法

随着人们生活质量整体提高，社会对于空乘专业人才的要求不断提高，因此在高校形体舞蹈教学中教师应更加重视学生的形体美训练，进而保证学生综合素养的提升。目前虽然高校已经逐渐提高了对空乘专业形体舞蹈课的重视度，但是依然存在很多教学问题，需要进一步探讨更有效的解决策略。舞蹈教师只有改善传统形体教学方法，才能促进体态美训练质量的提升，有助于提高学生的柔韧性和灵活性，进而帮助学生塑造良好的形体。

一、高校舞蹈形体教学的意义分析

为了能够更好地满足目前高校舞蹈形体课程的教学需要，高校学生要增强自身的身体素质，教师也需要加强和学生间的配合力度，以此来提升教学工作的有效性。在舞蹈形体教学工作的过程中，由于舞蹈动作的节奏快慢不同，在实训中就会有很大的张力，如果学生的自身身体素质达不到标准，完成相应动作的难度也会越高，并且还会对整个教学效果产生影响。只有高度重视学生综合素质的培养，才能为形体教学提供良好的保障，在教师的帮助和引导之下，才能够使学生的形体更加完美。

高校开展舞蹈形体教学工作的目的是强化学生的综合素质，从而为学生未来的发展奠定良好的基础，因此，在形体教学过程中，不仅要针对大学生的实际情况进行不同姿态的训练工作，同时还应该让大学生积极参与到舞蹈动作的训练中，从而充分发挥出形体教学锻炼身体的作用。通过使用丰富多样的舞蹈动作，能够强化自身的身体素质，并且增强学生的各个神经系统，真正起到增强大学生体态美的训练目的。

二、高校舞蹈形体教学中体态美的训练方法

（一）引进游戏教学，激发学生兴趣

爱因斯坦曾经提到：兴趣和爱好是最好的老师。高校舞蹈形体教学展开的第一步骤在于激发学生的学习兴趣。学生一旦有了学习兴趣，教师就可以顺势而行，逐步引导学生进行学习。游戏教学是一种常见的教学方式。游戏教学方式以其生动的教学内容、灵活的教学形式、有趣的教学活动为学生营造轻松的教学氛围，让学生主动融入到课堂教学中，潜移默化的培养了学生知识与技能。高校舞蹈教师在展开趣味教学时，引进游戏教学方式，可以迅速吸引学生注意力，让学生专注于课堂教学过程中。一是教师展开模仿游戏。舞蹈动作与意境本就来源于大自然，教师在展开舞蹈教学时，可以引导学生进行模仿游戏，让学生在模仿的过程中去体会每个动作的意境。例如，教师在展开民族舞教学时，可以让学生去模仿“花丛中的蝴蝶”，百花丛中翩翩起舞的蝴蝶。学生通过对蝴蝶起舞的想象，很快融入进行教学中。在模仿游戏中，学生将自己幻想成为一只在花丛中飞舞的蝴蝶，可以快速激发学生的学习热情，提高学生的课堂积极性。二是教师展开比赛游戏。高校学生正处于年轻、自信的时期，这个阶段学生具有较强的自我意识，好胜心强。教师在展开舞蹈教学时抓住学生的好胜心理，进行比赛游戏，可以快速激发学生学习兴趣。例如，教师针对本堂课内容采取“你说我演”游戏。首先，教师将两两分组，让两个同学分别根据本堂课的教学动作进行“一说我演”教学，两两学生角色互换，谁先完成所有動作谁就赢。比赛游戏极大的调动了学生学习的积极性，让学生比赛过程中你追我赶，共同提高舞蹈能力，促进学生体态美的形成。

（二）促进学生体验情趣，提高学生审美能力

学生进行舞蹈学习，光有学习兴趣是不够的。学生舞蹈能力的提高还需要掌握一定的科学学习方法。如果学生在进行舞蹈学习的过程中只会进行机械的模仿，无法通过舞蹈动作、表情管理去表达舞蹈中所富含的丰富内涵，那学生就难以精确的舞出舞韵，提高自己的舞蹈技能、审美能力。教师在教学过程中通过各种教学方式促进学生去体验情趣，逐渐提高学生的审美能力。一是想象法。教师在舞蹈教学中利用精确的语言，让学生去展开联想、在想象中进行模拟，以此来提高学生动作的把握度。例如，教师在以《我与小鸟来唱歌》为歌曲进行舞蹈教习时，让学生自主将自己想象成一只欢乐的小鸟，对小鸟休憩、飞翔等动作进行模拟。学生在想象中可以自主去探寻舞韵之美，提高自己的审美能力。二是情景法。情景法是一种教学中常用的教学方式，教师利用情景法可以营造一个良好的教学气氛，让学生快速融入教学中。例如，教师讲解东北民族舞时，可以在舞蹈室放置一些高跷、手绢、扇子等，然后利用多媒体播放一些东北舞蹈文化，营造一个良好的教学氛围，快速激发学生的学习兴趣，提高学生的审美情趣。

三、形体舞蹈教学中体态美训练的有效建议

（一）提高教学效果

由于空乘专业学生身体素质和个人条件都不同，形体舞蹈教师在进行体态美训练时，应该重视因人施教教学方法的应用，才能促进形体舞蹈教学质量的提升。空乘专业形体舞蹈教学教师应具备更好的耐心，在教学过程中针对不同性格的学生谆谆教导，激发学生学习兴趣，才能保证学生能够在课堂上专心听讲。空乘专业形体舞蹈教师将学生作为教学的核心，帮助学生树立自信，学生才能够将更多时间放在体态美的训练中，提高学生自身柔韧性，积极参与到空乘专业形体舞蹈课程教学中。

（二）实施教学改革措施

形体舞蹈训练课程不能完全按照其他专业大纲执行，应突出空乘专业形体舞蹈教学的特色。空乘专业形体舞蹈课程大纲应该结合院校自身的实际情况，突出院校的文化特色，适当地对形体课程教学大纲做出调整，重视大纲的创新性和特色性。舞蹈教学中的体态美训练内容也要重视与现代化舞蹈内容的结合，突出教学的民族性以及时代性，教学大纲及授课方式应该先简后难、循序渐进地进行教学指导。在空乘专业形体舞蹈教学中，教师需要重视学生兴趣度的培养，应该将舞蹈赏析和创编有效的融合在一起，通过一些优质舞蹈内容的观看、鉴赏能够提升学生的学习兴趣。

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