戴眼镜久了，眼睛会变形？

王敏

近视是生活中比较常见的一种眼部问题。一般在出现近视后，眼球内部的屈光系统正常秩序被打破，平行光线进入眼内聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能清晰成像，看东西时就会出现模糊不清的情况。

关于近视形成的原因目前还不完全清楚，通常认为与多种因素有关，如遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等。若不及时进行控制，很可能导致视力持续下降，甚至可能致盲。青少年时期用眼频率较高，也是最容易出现近视的时期，近视已成为青少年眼健康的重大公共卫生问题。因此，做好此阶段的近视防控具有特殊的意义。但是很多家长给孩子采取的近视防控措施存在一定误区，导致近视防控效果不尽如人意。

常见的近视防控误区主要有如下幾个：

1.室内活动与室外活动是一样的。很多家长认为只要孩子活动了，室内与室外是一样的，所以有的家长出于嫌麻烦或没时间等原因，不愿带孩子去室外做运动、打打篮球什么的，而是在室内运动。

但其实室内运动与室外运动是有差别的，室外的视野更加开阔，更有利于孩子眼睛得到调节；而室内视野有限，在预防近视上所能发挥的作用有限。因此，家长每天最好带孩子在室外活动累计2小时以上或每周10小时以上室外活动时间，多做远眺。

2.戴眼镜会加深度数。很多家长认为孩子一旦近视且配镜后，随着孩子戴眼镜的时间越来越长，近视的度数也会越来越高。其实，青少年近视绝大部分是轴性近视（眼轴长度超过正常发育长度导致远处物体聚焦在视网膜前面，视网膜成像模糊形成近视），基于目前的医疗技术，轴性近视不可逆转，只能控制发展。但如果已经近视还不佩戴眼镜，必然导致眼睛过度调节，其结果只能使眼调节痉挛，视疲劳加重，进而导致近视度数不断加深。而选择并佩戴合适的眼镜，可以适当延缓近视度数的增长速度。

3.眼镜戴久了眼睛变形。有些人眼镜戴久了，总感觉其眼睛特别凸出，像金鱼的眼睛一样。但实际上，戴眼镜并不会导致眼睛的实际形状发生改变，只不过由于长期戴着眼镜，镜片将阳光中的紫外线阻挡住了，使得眼镜周围的皮肤与其他部位稍显不同，进而产生“凸出来”的错觉。

摘下眼镜后还觉得眼睛凸出，这更不是眼镜惹的祸。而是随着近视的发展，后眼轴不断增长，逐渐变凸。一般来说，成人近视度数增加300度，对应的眼轴长度会增加1毫米。所以，高度近视的人群眼轴就会比一般人长很多，有可能表现为眼球凸出，但这和戴不戴眼镜没有关系。

4.假性近视不用管。假性近视又称调节性近视、功能性近视，通常是暂时性的，经过休息、远眺或户外活动会好转。不少家长因此觉得，反正也是暂时的，不用管。但随着发展，如果不及时控制，出现假性近视的时间会越来越长，恢复的机会越来越少，最后由假变真。

假性近视的早期症状，就是看远处物体时模糊，但看近距离东西仍然是清楚的。然而休息一段时间后可以恢复正常，越早期越容易恢复，当然也就越容易被忽视。视远物模糊，看不清黑板上的字，容易出现皱眉、眯眼，或歪头侧视。由于过度调节还会出现视疲劳、频繁眨眼、异物感、流泪等情况。临床上可以通过使用睫状肌麻痹剂，俗称散瞳剂来识别真性近视和假性近视，切记要到正规眼科医疗机构进行。总之，假性近视可能是真性近视的前期，需要引起重视。

生活中预防近视，除了上面提到的每日户外运动2小时左右，还要注意避免用眼距离<33厘米，每隔45分钟注意远眺休息一下；培养良好阅读习惯，不躺着看书、玩手机，也不在公交车上看书、玩手机，控制手机、平板等电子产品的使用，养成正确做眼保健操的习惯；改善照明环境，避免在较暗的光线下学习、工作。