现代体育手段在体育训练中的应用

蒋逸豪

中图分类号：G808   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）03-053-01

摘  要  现如今，越来越多的科学技术被引入社会各个领域，特别是在教育教学过程中，现代教学方法越发普及。目前，体育教学已成为教学改革中的重要组成部分，在体育训练中如何恰当使用现代教学手段值得学校与教师认真研究。本文分析了现代体育教学手段在运动训练中的应用，具体阐述了其在运动训练中的作用。

关键词  现代教学  教学手段  体育训练

在体育教育中，教学和训练是一个系统的、复杂的运动过程。随着现代体育的飞速发展，各方对体育教育的要求也在不断提高。鉴于此，现代体育教育方法在体育训练中得到了广泛应用。现代体育工具是体育训练、体育比赛和体育教育的重要辅助。这些现代体育教学工具的使用有助于提高体育训练的效率，激发体育学生的学习积极性[1]。

一、激发运动员的训练兴趣

在体育训练中，若是运动员对于一些训练方式比较抵触的话，就会影响到训练效果。因此有必要改变训练方式，如借助多媒体来满足他们进行体育运动的愿望，使他们在心理上对运动感兴趣。利用多媒体技术进行教练训练，让运动员更好地了解当前运动发展趋势，具体如通过视频让运动员详细了解运动专项技术，形成完整的运动技术概念，由此便于学生掌握技术动作和基本技能，从而提高训练质量。

若是訓练的时间比较长，那么运动员难免疲倦，然后就难以对运动产生较大的兴趣。但如果能对训练方式稍加改变，就能激发学生的兴奋度，从而获得更好的训练结果。

例如，在进行100米训练时，教师可以利用多媒体展示一些运动员夺冠的画面，以使学生在看到这个场景后能得到触动，并从中获得启发，以高涨的情绪投入训练中，如此可以激励他们更好地参与训练。教师在教学中可以展示更多优秀运动员夺冠的镜头，以使学生能够将注意力集中在训练中，最终取得更好的训练效果。教学实践表明，展示给学生用以激励他们训练热情的镜头越多，他们就越能专注于自己的训练，从内部为自己设定训练目标，最终取得更好的训练效果[2]。

二、帮助运动员理解运动

训练的过程是运动员持续获取经验和能力的过程，其中最为明显的是只有他们了解了运动的基本动作，才能学习和应用这些技能。运用现代体育训练方法，在运动中借助互联网来将各项动作形象化、具体化，以动态图像展现训练中复杂抽象的技巧，可帮助他们全面掌握运动技巧。

例如，在垂直跳远教学中，传统教学的方法为由教练给学生做示范，虽然讲解中可以抓住重点，但在示范过程中，运动员看不到细节，或是要注意的细节特别多。而互联网则会将动作直接呈现出来，让运动员能够反复观看动作细节。与此同时，教师可以给运动员提出一些问题供他们思考，如此便可以更好地集中他们的注意力，保证训练状态，并在观看后可以更好地掌握每个动作和关注到注意点[3]。

在运动训练中，有些技术动作较难掌握，并要求兼顾速度和动作的连贯性。比如，在篮球投球的训练中，就可以通过多媒体训练，将预先录制或下载的标准动作分解展示给运动员，将较为复杂难懂的动作重复进行，如此就可以大大提升训练的效果。

三、提高体育专项训练的质量

在运动训练中，教师不仅要要求运动员掌握基本练习，还要求运动员要在了解动作之外创新和发展一些技能。这就需要教师要努力发掘自身的创新能力，即要给运动员施加压力，使用全新的训练方法让运动员更新运动思路，大胆想象，不断提升运动训练的效果。在运动员创新能力的培养中，教师可以采用激励和归纳的方法。当然也可以在训练中不断加深运动员的肌肉记忆，并且与想象结合起来，使他们能够以更愉悦的心态投入训练，从而积极主动的去训练。过往的训练中，一些教练可能自己经常做示范，然后让学生模仿，这样的训练方式本无可厚非，但是教练分身乏术，若是运动员较多而教练较少的情况下，一些运动员被动的练习可能就不能达到良好的训练效果。而利用多媒体技术则可以以静态图像展现具体动作的细节，让练习者看得更清楚，也可以分解每一个动作，从而帮助他们掌握基本的动作要领。

在教育飞速发展的过程中，传统的教学模式逐渐被现代教学所取代，随之而来的是信息技术和多媒体教学方法的引入。伴随着时代的发展，运动训练中的一些理念与过去也应当有较大的发展，只有这样才能与时俱进，引入全新的方式与技术，即现代体育教学方法更多地被运用于多媒体辅助运动实践中。在现代教育技术手段的支持下，当前体育训练不再是采用单一传统的模式，而是正逐渐朝着科学化、现代化以及先进化的方向迈进，将静态的动作动态化，让运动员清楚地了解动作技巧的重要细节，从而做到更好的铺垫和准备，以及有效提升训练质量。

参考文献：

[1]高建玲.现代教育技术在高校体育教学中的应用[J].体育科技文献通报，2019（03）：77-79.

[2]高莉莉.试论现代教育技术在体育训练中的应用[J].学周刊，2018，38（36）：129-130.

[3]王训令.现代教育背景下提升大学体育教学质量的理应进路[J].体育与科学，2018，39（05）：115-120.

[4]周伟.现代体育手段在体育训练中的应用[J].当代体育科技，2014，4（31）：34+36.

上海体育学院