普高选项教学中培养学生体育意识的策略分析

高伟伟

摘要：随着普高课程的变革，高中学生学习压力增加，导致其对体能练习的忽略。根据去年底的中学生的体质健康调查分析，高中学生的体质健康仍呈下降趋势。为提高高中学生的全面素质，本文就高中学生在选项体育教学中，如何培养其终身体育意识进行分析，并对其培养策略进行探究，培养终身体育锻炼的意识。

关键词：选项教学;融入;终身体育意识

一、普高体育课选项教学现实状况

（一）普高体育选项教学中现实与学生的需求存在着不协调

普高体育课采用选项教学，从课堂的现状发现，体育课堂上教师在整个教学过程中还应该从学生的实际出发，并仔细考虑学生对体育课堂的兴趣爱好出发，现在的课堂教学内容和教学方法没有显现多样化。

1.由于学校师资、场地等原因

由于场地设施的局限性，选项教学只能开设部分体育项目。选项教学班学生多，层次不一，调动学生积极性和课堂的学习气氛不够。虽是选项班级，但实现课堂目标还是有一定的难度，影响教学质量。近期出现了不少的新兴运动项目，如拓展运动项目等，学生很喜欢，但我们有的教师不及时、有效地学习，难以在课堂上实施，自然影响了这些新兴项目的普及与推广，导致离普离学生的期望值越来越低，更不要说掌握了。因此，很多学生喜欢的体育运动无法在实际的体育课中学习和理解。

2.一味沿袭传统教学

教学中部分教师忽视趣味教学的重要性，片面强调体育教学的技术性，随着时间的推移，学生会对体育运动产生或多或少的负面印象，不利于開展良好的体育教学工作效率提高，也阻碍了学生形成终身体育教育意识。

3.意志力不坚定

意志力是普高学生坚持锻炼的基础，普高学生思维敏感，正在形成世界观时期，情绪不稳定，我们在体育锻炼中一定会遇到困难，比如男生1500米、女生800米，没有坚定的意志力是完成不了的，在体育课堂上经常有学生以各种理由试图缺席或途中退缩，因为学生尚在形成正确的价值观，未能正确明晰锻炼的意识和重要价值，单纯地认为体育课是一门枯燥的学科，所以我们在课堂上要正确引导学生，培养他们终身体育锻炼意识。

（二）体育教师职业素养有待提高

师者，传道、授业、解惑，要做一个合格教师，不仅仅只要有一桶水，时代发展了，知识更新很快，应该有一桶流动着的水，这就要求体育教师不断学习，提高体育的专业素质和过硬的专业技能。新课改标准提出要从客观实际出发，尽可能满足学生学习需求，培养学生的兴趣，使普高学生通过体育课堂教学既能学到技能又能得到身体与心理的健康发展，在开设体育课程上达到学生的主要目的与诉求。

（三）尚未养成良好的体育锻炼习惯

普高三年是学生掌握文化知识与身心发展的关键阶段，学生学习效率的高低与自己的健康发展有密切的关系，要提高学习效率就必须参加适当的体育运动。现在课堂上有些学生出现意志不坚强、自主锻炼意识习惯差等情况，究其原因还是缺乏体育锻炼的意识，没有养成良好的锻炼习惯和锻炼意识，导致有学生在耐久跑项目无法坚持完成。缺乏意志力的培养是一个方面，同时也缺乏教师对学生的有效指导，三年的高中生涯没有形成良好的体育锻炼意识，也许会影响学生一生的体育锻炼习惯。

二、选项教学中培养终身体育意识的策略与措施

（一）调动选项教学班学生的运动积极性

普高学生在课堂教学中，教师要积极引导学生从兴趣爱好出发，慢慢加入到体育运动中去，只要是学生喜欢的运动项目一定能顺利地完成体育教学的目标。培养终身体育意识开始让学生爱上一个体育项目，并自觉投入到运动当中，慢慢培养学生自觉自愿行动。然后渐渐融入到其他部分的体育项目之中。喜欢需要趣味与兴致作基础，有了多样化的运动项目，使高中生有自由的选择，并能积极参与，体验运动的快乐。如时常伴随些竞赛性，学生的喜悦往往是在运动中收获到成功才有的，终身体育意识要从学生喜爱体育运动开始培养。在此期间，教师应正确评价学生的进步并予以肯定，激发学生的斗志，调动其积极性，让学生对所喜爱的体育项目始终保持高度的热情。

（二）有利于提高学生的体能

培养学生体育的终身意识，不但要让学生在欢快而有良好学习氛围中积极参与适度的运动强度与运动量，能够让高中学生了解其自身的身能素质。课堂教学过程中，教师还需要增加运动项目与多样化教学方法，一节课下来学生的体能素质得到了全面的发展。

（三）利于心理调适

学生心理素质的培养不是一早一夕完成的。运动能促进健康，也能优化心理状态，中和、抵消、释放学生不愉快的积存。只有运动才能使人体增加血液流量和氧气摄入量，也能很好地作用于中枢神经系统，使肾上腺素分增加，从而形成快乐良好的情绪状态。其次，自我控制能力也能增强。体育运动项目繁多，只有自我控制能力加强才能得到全身心的发展，成就感、竞争感和压力释放的满足感会得到成功体验，最终能自觉自愿地参与到体育运动之中，有助于形成优良的独立人格，坚韧、自信、勇敢机智等优良品质得以培养。

三、高中体育教学中有效培养学生终身体育意识的策略

（一）营造良好的体育学习氛围

学校应根据学生年龄、性别、性格与自身的爱好等因素，创造体育的学习条件，比如，加强体育活动的宣传，如广播、校园宣传栏、组织学生观看国际体育比赛等;设置健康教育班和体育节;开展多种形式的体育活动，使学生强身健体。此外，多组织体育讲座，树立学生良好的终身体育意识;最后，组织教职工体育竞赛，树立良好榜样，激发学生的体育运动兴趣，正确认识到体育锻炼的重要性。

（二）强化体育知识，了解当前体育发展动向

在体育教学中，体育知识的教学没有得到重视，体育知识的教学也没有纳入课堂教学实践，觉得体育知识学与不学都一样。而体育知识是学校体育教学大纲的基本内容，是理论与知识的结合。学习体育知识，能正确掌握体育锻炼的方法和培养良好的卫生习惯，进而提高课堂教学质量，了解当前体育发展的动向。

（三）培养学生的兴趣

1.感受体育运动的魅力

体育运动各具不同的风格与魅力。目前高中体育教学的现状却不尽如人意，影响了学生的学习兴趣。通过精彩体育课的有效教学，让他们既感受到体育的魅力，培养他们的兴趣，从而提升全民体育素养。

2.学生学习方式的转变

充分发挥体育教师的指导和引领作用，是培养高中生自主体育锻炼意识和能力的关键环节。从自我出发，自觉自愿地参加体育活动，帮助学生积极开展自主体育锻炼，贯彻健康第一和终身体育的目标。

3.释放中学生的学习压力

高中生的学习压力大是自然的，如果教师能有针对性地选择体育活动，如搏击操、慢跑、团体游戏等适合学生的运动项目，既掌握技能又有效释放学习压力。体育运动能缓解学生自身的不良情绪，保持良好状态，提升学生综合素质。

4.体验运动带来的乐趣、喜悦与满足感

体育有着丰富的内容以及深刻的内涵，每项运动都有自己的特点。体育教学在传授基本知识、技术、技能的同时，更应注重学生对于丰富体育内涵的体验，特别是高中学生，具有一定理解能力和自我运动能力，因此要引导学生更多地体验运动带来的乐趣、喜悦与满足感。

（四）培养学生的体育能力

1.自主能力、自觉自愿锻炼的优良习惯

目前在体育教学中，体育项目基本统一，教师也采用统一标准来评价学生的体育成绩。在教学中，教师要因材施教，根据学生的兴趣选择体育项目。与学生共同制定体育项目的教学目标和考核标准，选择适宜教学方法，促其主动参与意识的萌芽，只有喜欢，才会付诸行动。在选项教学过程中，让学生观看篮球比赛视频，当看到自己的老师在球场上使出飞身绝技，从对方两名队员的夹缝间穿梭而过，一个急停跳投命中;还有老师突破三人防守直接三步上篮，将球稳稳投进篮筐，此时全班同学如身临其境一片欢呼，不断拍案叫绝。在学生恋恋不舍的目光中视频结束，但他们脸上仍洋溢着意犹未尽的笑容。所以用现身说法去引领学生的认知方法易被接受，学生有了兴趣才会自觉自愿地去参与、去练习、去训练。

2.培养竞争意识

高中生往往具有很强的求知欲和胜负欲，借助各种体育活动的趣味性和竞赛性来满足学生心理的需求。以篮球为例，可通过组织半场三对三、班与班比赛等学练手段。如在教学中，规定先得到7分的队伍获胜，则学生都展现出极强的竞争意识，提升了个人与团队的攻守能力，而在场下等待的队伍同样是按奈不住自身，跃跃欲试准备上场，同时为场上的队伍加油打气，以多种体育活動培养学生奋勇争先的优良品质，提升其社会适应能力，在今后的学习生活中收获成功，指引学生树立正确的体育观念，并引领学生将这种体育观念应用到社会生活中。

（五）丰富教学形式

通常情况下，体育课都是在操场上开展，教师若以多种教学方式相结合，必能收获意料之外的效果。在确定教学内容前，应尽可能满足学生多样化的选择，辅之必要的健康教育，对学生开展形式多样的教学。如：第一，制作课件，列举实例的方法展示体育运动、健康之间的关联，引起学生共鸣，并使之渐渐形成主观意识。第二，观看比赛集锦、回放，运动员令人叹服的体育精神、事迹，如美职篮、奥运会等。第三，传授学生相关的理论知识，激发并引导之。

四、结语

总而言之，在普高体育选项教学中坚持培养学生体育意识是有效的，正确的体育意识形成对学生今后的工作、学习、生活有良好的积极作用。选项教学中有针对性地引导学生体育意识，不仅掌握了体育的基本技能，同时对学生的健康成长增强体质有所帮助，只有养成良好的体育意识与运动习惯，才能使他们终生受益。

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