对高中生进行心理健康教育的有效途径探讨

张彪

摘 要：高中生是发生心理疾病的高危群体，其心理健康状态在一定程度上影响着学习状态。近年来，我国加大了对高中生的心理健康教育工作，但是受高中学习紧张的影响，学校对心理健康教育的時间大大缩减，将大部分时间都用在了学生的学习方面，导致学生心理健康问题长期积压，严重影响高中生的健康成长。

关键词：高中生;心理健康教育;途径

随着教育制度不断改革，人们更加强调素质教育。而心理健康教育作为高中课程改革的重要内容，影响着学生的心理状态。高中作为高考前的一个重要阶段，学生常常将大部分时间用在学习方面，忽略了心理健康，导致学生较差的心理状态不能得到有效调节。而通过合理开展心理健康教育活动，就能在一定程度上全面提升高中生的心理健康水平，帮助他们健康成长。本文针对高中生进行心理健康教育的有效途径展开具体分析与讨论。

一、高中阶段学生出现的心理健康问题

（一）性格叛逆问题

高中阶段正是青少年成长最关键的阶段，随着身心逐渐成熟，高中生的叛逆心理也愈发明显。而许多家长对孩子缺乏理解，无法与孩子形成有效沟通，导致学生的想法无法实现，这样孩子在心理层面就会受到打击。此外，学校心理健康教育的缺失也会加剧学生的心理矛盾，这对学生的心理成长十分不利。

（二）学习压力问题

在应试制度的影响下，孩子面临着社会、家庭、学校等多方面的期待和压力。而来自多方位的期待和关心就会加剧学生的心理压力，使得学生的心理状态越来越差，并且有的学生在学习和生活中不会疏导自己的压力，导致心理状态极差，这样不仅会影响正常学习，而且严重时还为影响学生的身心健康，限制学生的全面发展。

（三）早恋情感问题

高中的感情是懵懂、羞涩的，并且引起早恋的原因也非常多。其中，对于高中生而言，最为可怕的不是出现早恋，而是不知如何处理早恋问题。当家长和老师知道孩子早恋后，对于孩子的谈话常常是打压式，导致学生心理常常存有怨气，而怨气长期累积，就会在一定程度上影响学生的心理状态。

二、对高中生进行心理健康教育的有效途径

（一）建立和谐师生关系，加强师生间的交流

受传统教学模式的影响，老师习惯性地成为课堂的主导者，过于严厉的角色使得学生不敢与老师进行沟通，更何况主动去咨询心理问题。而当前随着教育理念的不断更新，建立基于平等、尊重和理解的新型师生关系已经成为当前素质教育的重点。因此，老师在课堂上首先就应改变传统的师生关系，建立一种更加和谐的师生关系，积极了解当前学生的心理困惑和心理诉求，并积极引导学生排解不良情绪，这有助于解决高中生存在的心理问题，改善其心理状态。

（二）家长和父母应重视心理健康教育工作

家长一般都是孩子的榜样，言传身教更是体现了家长在家庭中的重要性。而家长在家庭教育中应同时兼顾学生的学习成绩和心理状态，并给予学生更多的爱与关怀，只有家长给予孩子更多的信任和关注，学生才会更愿意倾诉，才会将更多的精力投入到学习过程中。此外，校园也是影响学生健康成长的关键环境，而老师就应加大对心理健康教育工作的重视，注重思想政治教育课程，确保有效活跃心理健康教育课堂氛围，让学生能够乐于表达、乐于倾诉，这样更有利于提升学生的学习效率，发挥出心理健康教育的作用。

（三）应注重理论与实践的双重结合

通过在课堂上开展心理健康教育活动，就能提升老师的关注意识，确保老师能够关注学生的心理状态，同时也有利于学生运用所学的知识来调整自己的心理状态，这样也能达到提升心理健康教育水平的目的。但是，心理课只是心理健康教育中的一个环节，而要想真正让学生用心理健康理论知识解决实际的心理问题，还应引导学生积极参加心理实践，将理论知识学以致用。因此，在校园内通过开展心理健康月、开展主题征文、心理状态情景演练等方式，来实现理论与实践的双重结合，这样更有利于学生展现自我。

三、结论

在研究的过程中，应充分认识当前高中生经常出现的心理健康问题，并通过师生之间加强沟通、家长和父母应重视心理健康教育工作、注重理论与实践的双重结合三个方面有效开展心理健康教育工作，确保帮助高中生摆脱内心的苦恼，改善高中生的心理状态，以此就能确保其将更多的精力投入到未来的学习中。

参考文献：

[1]柴晓亚.对高中生进行心理健康教育的有效途径探讨[J].读写算，2021（18）：45-46.

[2]尹昭.对高中生进行心理健康教育的有效途径探讨[J].考试周刊，2020（78）：21-22.