于淑珍的养生哲学，“我们的生活充满阳光”

赵非一

提起歌唱家于淑珍，一些上了年纪的人一定不会觉得陌生，而且能立刻想到那些耳熟能详的歌曲《泉水叮咚响》 《我们的生活充满阳光》 《月光下的凤尾竹》……这些歌曲是久唱不衰的时代经典，直到今天听来仍别有一番韵味。

 中国歌坛“常青树”

在2020年天津卫视春节联欢晚会上，胡夏搭档于淑珍老师演绎了一首惊艳四座的《知否知否》，也瞬间让很多年轻人认识了这位老艺术家。胡夏的男声清朗动听，于淑珍老师的女声婉转灵动，“知否知否，应是绿肥红瘦”，这搭配真的好绝！

于淑珍是我国著名的女高音歌唱家，也是中国歌坛的“常青树”，至今仍经常活跃于天津大剧院、中央电视台的舞台上。这位85岁的老艺术家，虽已是满头银发，但和年轻时相比，风采依旧、歌声甜美而婉转，总能带给观众唯美的艺术享受。她演绎的每个音符、每段歌词，也都彰显着深厚的功力和对艺术的赤诚之心。那首《我们的生活充满了阳光》，她唱了几十年，我们依旧爱听。每每唱毕，于淑珍都会面带谦和的微笑，频频向观众鞠躬致谢，那一幕，连同她优美的歌声让人久久难忘。

 靠自身勤奋努力，叩开了歌舞剧院的大门

于淑珍出生在农村的一个普通家庭，家里的经济条件并不乐观。她的家里有9个兄弟姐妹，身为家中老大的她，为了减轻父亲身上的重担，16岁的时候就进工厂做起了学徒工。虽然那时的她非常喜欢唱歌，但从未想过会走上唱歌道路，只是单纯地将唱歌作为一项业余爱好。后来她作为工厂代表在剧院演出的时候，却意外地得到了剧院领导的重视。于淑珍回忆说，那次演出是天津市工人业余汇演。演出中，于淑珍以一首新疆民歌《美丽的姑娘》取得了优异成绩，也由此叩开了天津歌舞剧院的大门，成为歌唱演员。起初在歌剧院工作的那段时间里，于淑珍虽然不敢相信眼前的一切，但依然付出了自己全部的努力去学习专业的唱歌技巧。在院领导和老艺术家们的悉心教导下，性格开朗大方、有着扎实歌唱基础的于淑珍歌唱水平不断提高，凭借着自己的努力，成为天津歌舞剧院一位了不起的歌唱家。

自1959年担纲歌剧《向秀丽》女一号开始，于淑珍相继主演了《刘三姐》《洪湖赤卫队》《江姐》《宦娘》等多部歌剧。她感到特别荣幸的是同施光南、吕远、唐柯、冯国林等著名作曲家成功合作，首唱了400多首歌曲。她演唱的河北民歌《扎风筝》获得首届“金唱片奖”;《我们的生活充满阳光》被选入联合国教科文组织亚太地区音乐教材;1984年参加中央电视台春节联欢晚会，一连演唱了《滦水香茶斟满杯》《我们的生活充满阳光》等四首歌曲之后，那美妙的歌声传遍大江南北，人们称赞于淑珍的歌唱声情并茂，歌由心飞。这位“自学成才”的歌唱家之所以能取得令人瞩目的成就，缘于她对艺术执着的追求，虚心学习的态度。在回顾个人艺术之路时，她曾真诚地说：“我的老师不是一个，而是所有的人。”

上海音乐学院王品素教授曾给于淑珍上过课，发现她的嗓音可唱花腔，但告诉她不要改变原有的演唱特点，要将科学的发声方法与民族民间音乐的艺术营养融会贯通，唱出自己的风格。于淑珍还虚心学习中国传统戏曲，学过京剧、梆子，唱过京剧《沙家浜》的阿庆嫂、《杜鹃山》的柯湘，听过“小彩舞”骆玉笙讲课……于淑珍听得用心、认真，更是努力从多种传统艺术中汲取营养。

 成功的道路，离不开丈夫的支持和鼓励

在于淑珍成功的道路上，既离不开她自身踏踏实实的努力，也离不开家中那位一直鼓励她、支持她事业的丈夫。当时她的丈夫是一起在剧院工作的同事，两人在工作中，逐渐熟悉并喜欢上了彼此。但丈夫的事业和当时已经是剧院骨干的于淑珍相比，稍微显得有些平淡，于是两人结婚后，丈夫就从舞台上退居到了幕后工作，这样也能更好地照顾家庭，让于淑珍有更多精力去做自己喜欢的工作。虽然当时于淑珍的事业发展得很好，但她的工资大多都拿来补贴娘家的生活了，丈夫也没有丝毫怨言。他知道妻子是一个有孝心的人，便用自己的工资，养起了他们的四口之家。于淑珍的事业发展得越来越好，去外地演出的时间和次数也越来越多，很多人都替她丈夫担心：“妻子一天到晚在外演出，难道没有危机感吗？”可他的丈夫却说：“我们两人的感情好着呢，而且我相信她。”别的家庭都是男主外女主内，可他们家却是一个例外，丈夫为了家庭付出的一切，于淑珍都看在眼里、记在心里，她知道自己这辈子能遇到他，是自己的福气。他们这种互相理解、互相支持的感情，真的很让人羡慕。

怀着一颗平常心，用笔书写退休后的阳光生活

于淑珍为人处世、面对生活始终怀着一颗平常心。1998年，于淑珍从天津歌舞剧院退休。当时有人曾问她：“退休后，是否感到有落差？”于淑珍平静地回答：“过去，我从来也没有意识到自己有多红。所以退休了，内心很平静，没有失落感”。了解于淑珍的人都清楚，她就是一个纯朴而真诚的人。

退休后的于淑珍报名参加了天津市老年人大学。一走进校门，就有熟人问她：“你是来教声乐的吗？”她摆摆手说：“不是，我是来上书法课的。”在课堂，于淑珍认真听讲，课下刻苦练习。四年下来，楷书、行书，写得很有韵味。后来，又学了几年绘画，挥毫泼墨，把牡丹、梅花画得有模有样。以书画为伴的日子，让她学到了知识，愉悦了心情，提升了素养。这些年很多朋友都收到了于淑珍精心绘画的团扇，大家感到于老师送的不是普通物件，而是一份祝福，一份情谊。在于淑珍整洁而温馨的家里，一面墙壁上挂着墨竹和梅花两幅作品，点墨间不仅抒发了她对生活的热爱，也是她刻苦学习的展示。每当有客人或朋友欣赏时，她的脸上都挂着幸福的微笑。是啊，有什么比用手中的笔抒发内心的情感更惬意的事情呢？

读书是于淑珍生活中最重要的内容。阅读时，她注意积累一些格言警句，只要喜欢，就用毛笔抄录下来，反复揣摩、思索、理解。现在她已写了数百张卡片，装满了一纸箱。每每默读这些充满哲理的警句格言，她的内心便平静如水。

平日，她除了看书学习，还积极参加公益演出、绘画活动，更多的时间用来照顾老伴、照看孙子，买菜做饭，过着平静而真实的生活。饮食上，于淑珍更注意“精”和“杂”，他喜欢吃饺子，年轻时能吃一大盆，现在仍然喜欢吃饺子，但为了自身健康，平时会有所克制，她说：“老年人吃七分饱最好，吃太多不利于胃肠健康，而且，吃得多不如吃得精，该有的营养补充到了就好。”说到“杂”，于淑珍现在每天早餐吃一个包子或是一碗杂粮粥加一个小红薯，此外还会吃几粒枸杞子、两个大红枣、两颗核桃肉、五六粒葡萄干等。她解释，这些都是养生专家提倡的保健食品，自己向医院的医生请教来的，所以也都坚持着。平时中餐基本上一荤二素，比较简单，晚餐则两素足矣。于淑珍说，这样的饮食习惯能保证日常所需的营养，但又不会过量、伤身，是较为科学的。于淑珍还与相识几十年的六位老姐妹有个约定，每月聚会一两次，聊聊天、说说心里话，交流各自的养生之道，快乐又舒畅。“而且经常出门走走，呼吸一下新鲜空气，对老年人的身心健康都十分有益。”于淑珍如是说。

时光难倒回，青葱岁月也一去不复返，经典的老歌卻能让人百听不厌，年事已高的于淑珍依旧在歌唱，“幸福的花儿心中开放……啊，亲爱的人啊，携手前进;我们的生活充满阳光”。耄耋之年于淑珍怀着一颗平常心，优雅从容地享受着属于她的阳光生活。

（编辑    车    翀）