我一生的故事

蔡笑菁

关键词：生命叙事;生命教育;生涯发展;教学设计

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2021）33-0034-04

【活动理念】

在全球疫情背景下，积极开展生命教育是缓解高中生复杂多样情绪体验，调整其矛盾困惑人生态度的重要教育内容。生命教育主题心理辅导活动课传达出的理念，如“直面生命”“活在当下”等，都会对高中生的学习和生活产生一定的积极影响。

本课通过游戏、漫画、小组讨论的活动方式，引导高中生了解生命的历程，感受成长过程中的自我蜕变以及相应的心态改变，学会从不同角度探索生命的意义，构建强大的生命系统，以积极的态度书写自己一生的故事。

【活动目标】

1.引导学生思考生命存在的意义，探索生命中的积极力量。

2.鼓励学生建构有意义的生涯蓝图，树立积极生涯观应对生活。

【活动重难点】

重点：将生涯、生命历程等大概念细化至学生可感知的活动中，让学生在活动中体验生涯历程中会遇到的困境，及时感知当下的自我状态。

难点：通过绘画叙事方法，鼓励学生从不同时间点定格自己有意义的生命片段，书写自己积极的生命故事。

【活动对象】

高中生

【活动方法】

团体游戏、小组讨论、心理绘画、叙事疗法。

【活动时间】

60分钟

【活动准备】

活动材料：A4纸、彩笔;

活动场地：团体心理活动室。

【活动过程】

一、团体暖身阶段——超级进化，感受生命

“超级蝴蝶进化”游戏规则：全班学生通过传统的“剪刀、石头、布”猜拳游戏完成蝴蝶生命的进化。初始时，每位学生的角色均设定为“虫卵”，两两PK，赢者进化为“幼虫”角色，输者保留“虫卵”角色，只有相同角色可以PK，两“幼虫”PK，赢者进化为“蛹”，“蛹”继续进化为“茧”，“茧”继续进化为“蝴蝶”，即为获胜。在游戏过程中，学生只能通过肢体语言交流。

全部学生完成进化后游戏结束，教师采访学生。

师：同学们，大家都经历了蝴蝶的生命进化，在游戏过程中，你们有没有遇到困难呢？面对进化困难，你是怎么做的呢？对于整个进化过程，你感受如何呢？

生1：蝴蝶的一次次进化很不容易，在“虫卵”这个角色上，我就停留了好几次，好不容易终于成为“幼虫”，发现好多小伙伴已经是“茧”了，就越来越紧张，害怕自己落单，甚至都有点儿想放弃进化了。不过好在我有朋友们陪伴，帮助，这才顺利完成了进化。

生2：我的进化整体来说比较顺利，稍微困难的点就是怎么向其他伙伴表明自己的身份。虽然大家都不能讲话，但是我找到与我一样用数字表示进化角色的小伙伴，慢慢地，不少同学发现这样进化的速度快，就加入我们，开始成团两两PK，最终我们都进化为蝴蝶了。整个过程我们都非常开心，虽然我个人也在同一个角色上找好几个同类伙伴进行PK，但这点小挫折也不算什么了。

师：感谢同学们的分享，大家对“蝴蝶”生涯历程中生命角色的进化有不同且真切的感受。我们每个人都是独立的个体，但都经历了一场共同的生命进化，体验了一次蝴蝶的生命故事。

设计意图：让学生在短时间内感受生涯角色进阶，经历蝴蝶的生命，体验不同生命角色下对生命活动的体验与感受。同时，利用团体游戏同伴互助构建安全的心理课氛围。

二、团体转换阶段——众观漫画，感言生命

师：我们的成长与蝴蝶进化有相似之处，会有困难存在于我们的生活中，也会有许多平凡普通、合乎自然规律的改变在我们的生涯中。我们都是平凡生活的经历者，同样，有这样一幅漫画，展示了一位鳄鱼先生100天的生命故事，他的故事被作者提前设定了结局，让我们一起来看一看。

呈现漫画《一百天后会死的鳄鱼》。距离死亡还有99天，鳄鱼在看电视傻笑;89天时，爱看电视的鳄鱼还在享受节目，场面輕松搞笑，节目末尾打出了“下回再见”。生命旅途中，鳄鱼有心仪的女生——同在咖啡店打工的鳄鱼小姐，他也曾鼓起勇气邀请对方吃饭，但是被拒绝了。他没有特别想做的事情，日复一日地度过自己平凡的生活。在距离死亡只有一天的时候，他约了朋友去看花，老鼠给他发了一张照片，却没有他的回信，大家猜测他为了救一只小鸟，发生了意外。

师：作为读者，我们从第三视角了解鳄鱼的100天生命故事，大家怎么看待鳄鱼的一百天生活呢？

生1：平常普通且真实，就像发生在你我他生活中的片段。

师：鳄鱼平凡普通的生活片段中，有没有令你们印象深刻的故事情节呢？

生2：当鳄鱼因为电视节目的“下回见”感到期待时，我会觉得小扎心，我们都知道鳄鱼其实等不来结局了。

生3：鳄鱼在圣诞节、过马路的时候都会很热心地帮助别人。他因此感到快乐，这感染了我。

生4：除了乐于助人，他还有一群志趣相投的好朋友，生活虽然平淡，但是和朋友们在一起玩耍就是平凡生活中的小确幸呀。

师：看来鳄鱼先生的故事打动了大家，我们在真实生活中的经历和鳄鱼生命的故事情节有相同之处。我们感慨生命是一场不知终点的旅途，漫画中的鳄鱼无法预知自己生命的最后一天。我留意到大家看到故事结局的复杂表情。请问大家可以接受鳄鱼生命终点的故事设定吗？

生5：很矛盾，能接受吧，却替鳄鱼惋惜，他是在救人的过程中献出了自己的生命，如此，鳄鱼生命的终点有意义。

生6：虽然有意义，但从鳄鱼的角度考虑，他可能不愿接受故事的结局，因为他本人还有很多未完成的心愿，还在追剧，还有喜欢的人事物，还约定好和朋友一起赏花，生活还有那么多期待，生命却戛然而止。

师：从不同的角度看鳄鱼的生命终点，我们会有不同感受。假如故事如此设定——鳄鱼一开始就知道自己只有一百天的生命，你们建议鳄鱼如何书写自己的生命故事呢？

生7：珍惜每分每秒去生活吧，比如对于未完结的故事就提前与漫画家沟通了解结局;多和老鼠碰面一起吃饭，享受友情;对于鳄鱼小姐还是要鼓起勇气，大胆去尝试告白;除了公园的美景，还会有许多大自然的美好事物，多出去走走看看吧，不要讓自己的生命留有遗憾。

师：是啊，没有遗憾的生命故事正是我们每个人渴望的圆满结局。鳄鱼的生命故事在一百天的光阴流转中转瞬即逝，匆匆画上了句号。回溯这一百天，我们会发现平凡日子里的小确幸，也会有许多共鸣，在鳄鱼身上看见我们自己。

设计意图：漫画旨在让学生看到他人的一生故事，同时反观自己的生活，促使学生思考生命存在的意义。同时，努力抓住生命故事中印象深刻的情节，感受重要情节对生命整体带来的影响。

三、团体工作阶段——你的故事，感悟生命

师：大家产生共鸣的同时，有没有察觉到我们与鳄鱼先生故事最大的不同是——每个人都不会被他人设定生命的结局。作为自己人生蓝图的描绘者，从呱呱坠地的婴儿到如今青春的少年，想必大家的生涯旅程中也有不少印象深刻的生命片段。那么，就请大家在纸上画出坐标系，在“过去、现在、将来”三个象限中，画下你认为重要的生命故事情节。绘画无关技术，表达自我即可，也可以用文字辅以解释。

学生完成“我一生的故事”绘画。

师：在大家进行第一象限“过去”的故事绘画过程中，我看到有的同学冥思苦想，也有的同学眼中闪烁着光芒;对于“现在”的象限，不少同学脸上洋溢着笑容，还有的透露出些许搞怪;画“未来”时大家虽然表情各异，却都透露出坚毅笃定。“我一生的故事”三个象限的生命片段绘画已经完成，还留有一个第四象限，请大家在空白处为你的故事写一个简介。

学生完成作品简介，完善“我一生的故事”。

师：每位同学既是画中人，亦是人生故事的作者。我们记录下了生命中的重要片段，这些也值得被他人看见。请大家不妨大胆分享一下你的故事。

生1：我画的是小Y同学（自己）的学习生命故事，从小到大的成长过程中和数学有关的点滴。“过去”片段绘画的是一张数学成绩不理想的试卷，他会因为考不好而哭泣，也没有学习的自信心;经过初中三年的努力，他改掉了计算粗心的坏习惯，考上了现在就读的高中，所以“现在”的场景中是高中录取通知书;对于未来的片段，他画的是博士帽，希望自己可以坚持走学术道路，探究让自己爱恨交织的数学奥秘。

师：咱们班小Y同学找的是学习主题，通过一些物件给我们展示了与数学学习有关的生命故事，特别重要的一点是，我感觉到因为习惯的改变，他慢慢建立起了自信心，这真的是成长过程中的巨大收获。除了学习主题，大家还有没有从其他方面去描述自己一生的故事呢？

生2：我从人际交往方面描绘了小C（自己）的生命故事，从一个人慢慢地认识了一群好朋友，收获了珍贵的友谊。“过去”是一个孤单的小人儿，她因为内向而不敢交朋友，经常一个人默默坐着发呆;“现在”是宿舍的一张合影，她认识了三个志同道合的舍友，大家在寝室会一起讨论生活中的点滴趣事;“未来”是她参加社团，希望可以遇见更多不同的有趣的灵魂，就像漫画中的鳄鱼先生，和朋友们一起做更多有意义的事情。

师：小C的故事是一个人到一群人，内向的人也可以拥有很多知心朋友，也可以遇见更多志趣相投的小伙伴。也许是命运的安排，让我们和有趣的小伙伴相遇，也许是我们的大胆表达，让我们可以收获更多友谊。老师很感动，大家认真地描绘并书写着生命的故事。如何讲好我们的故事，每位同学都是自己故事的发声者。

设计意图：每位学生对生命存在、生命意义的想法和态度都不相同，描绘一生的故事有利于及时强化学生构建有意义生活事件的行为，鼓励学生从不同的角度、时间点去回忆、记录、创设自己的生命重点片段，让他们看见生命成长中的积极资源，唤起生命的激情。

四、团体结束阶段——故事漂流，感念生命

师：由于活动时间有限，很抱歉不能让每位同学及时分享你们每个人的故事。除了我们自己是故事主角之外，还会有很多人参与我们的生命旅途，现在请大家大胆地和你的重要伙伴们一起分享自己的生命故事，读者需要留下一句读后感哦。读后感以祝福的话为主。

学生传递故事，为他人撰写正能量祝福。

师：一生的故事很漫长，每个人的生命故事各有精彩。在大家的“我一生的故事”中，无论是已经发生的片段，还是未来规划的生涯蓝图，快乐喜悦、蜕变痛苦都将充满我们生命故事中的重要情节。对于未来，我们都知道故事的终点，而生活的乐趣与希望就在于走向人生终点之前，我们依然会不由自主地被沿途的多样风景所吸引，尽管路途崎岖坎坷，迷雾丛生，我们依旧对生活热泪盈眶，哪怕遇见所有的悲伤，我们仍然会不断前进。

设计意图：通过与同伴分享故事，传递不同的生命理念，用一个生命感动另一个生命。祝福寄语有利于学生发掘身边积极生命资源，感受生命支持。

【活动感悟】

本次活动以生涯故事为主轴，旨在让学生通过重要成长事件感受生命的存在并积极建构生命未来。首先，通过暖身游戏“超级蝴蝶进化”让学生感受成长蜕变的历程，教师结合游戏规则将生命教育的理念“贯穿一生”渗透于学生自主互动构建的“场”中。其次，采用漫画《一百天后会死的鳄鱼》的故事，挖掘其中符合生命教育的内容“生命有起点也有终点”，引导学生在讨论中思考生命的意义在于经历和创造。接着，采用绘画的形式，从第一人称、第三人称的角度描绘并讲述自己的生命故事，培育学生生命教育中“积极的生命观”。最后，通过故事传递，与重要他人分享成长的点滴并获得他人的积极支持。

我将本课的大主题“生命教育”聚焦于生命叙事技术下的内容产出——绘制“我一生的故事”，通过不同的时间节点记录不同的生命重要片段，从每个片段中去思索生命存在的意义。作为自己生涯蓝图的绘制者，生命旅程的经历者，生活片段的记录者，每个人的生命不尽相同，但是对于美好生活的愿景大抵相同，认认真真对待每一天的生活，将其谱写成无悔的一生故事。

编辑/刘 芳 终校/张国宪