最高效的学习方法是 循序渐进、按部就班地完成各项任务

洛浦

高中毕业，他同时获得北京大学和香港大学的录取通知书;大三，他带薪参与了美国加州大学的科研项目;大四，他获得了哈佛、耶鲁、康奈尔等名校的研究生录取通知书。他的体会是——

陈颉祺是学霸，标准的“别人家的孩子”。

初中毕业，他免试升入杭州第二中学理科实验班，高二转学到北京人大附中第一实验班，高中毕业同时获得北京大学和香港大学的录取通知书，他选择了香港大学。大三，在美国加州大学交换学习一年，其间带薪参与科研项目并完成一项课题。大四，回到香港大学完成本科学业并获得哈佛大学、耶鲁大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学等美国著名高校研究生院的录取通知书，最终他选择了哈佛大学。

履历如此光鲜，背后一定有着高效的学习方法支撑。回顾自己的求学经历，陈颉祺说，最好的学习方法，其实就是最笨的学习方法。

“复盘”对记忆力的提高有很大帮助，同时还让他学会了总结

陈颉祺之所以能够成为学霸，与他从小爱下象棋有关。

他上小学时喜欢下象棋，常在街边找老爷爷下。结果发现，老爷爷下棋有个习惯——爱复盘。所谓复盘，就是在棋盘上，将上盘棋的每一步都重新演练一遍。复盘时，他们不断争论、总结，这步棋还可以怎么走，怎么走更好。在复盘过程中，陈颉祺不知不觉记住了各种棋路，因此棋艺大长。后来，在一次全国性的比赛中，他居然取得了第8名的好成绩。

他发现，原来复盘对记忆力的提高有很大帮助，同时还让他学会了总结。

上初中后，陈颉祺除了课本，很少做课外题，但只要是课堂、课本、试卷上做过的题，他都会像下象棋一样，习惯性地去复盘、总结：这道题做对了，自己当时的思路是怎样的，为什么这样就是对的;这道题做错了，更要回想一下当初的思考过程，经历了哪几步，错在哪一步，错的那一步应该怎么做才对。

经过认真的复盘、总结，他惊讶地发现，考试拿个好成绩一点都不难，因为试卷上出现的题型，他大部分都细细拆解过。这和他上小学时与老爷爷下棋复盘是一个道理。

他在初中参加全国性竞赛，总能拿到一等奖。究其原因，不是他做题比别人多，而是他做题比别人细。他也就是读了两三本参考书，但是上面的每道题他都拆解得很熟很细，以至于老师出任何一道题，他都知道这道题的类型和解法。

总结只是手段，是为了让输入大脑的信息变得更加有序，而背诵和记忆才是真正目的

上高中时，陈颉祺认为，要想学习好，总结是最重要的，背诵只是副产品。后来上了大学，回忆中学课程，他才惊讶地发现：他已经不记得当初自己是怎么总结的、又总结了什么，却依然记得当时背诵的知识。这时，他才恍然大悟：背诵、记忆，才是学习的真正目的。

如今信息爆炸，很多同学觉得背诵、记忆早过时了，可陈颉祺说这么想是完全错误的。他学英语时，一遇到经典、优美的句子，就一字不差地把这些句子背下来。后来，他申请美国学校文书写作时，这些背过的优美句子给他带来了巨大的便利。

有些学生看不起背诵，觉得背诵没用，还说，自己小时候背过唐诗宋词，可后来语文成绩也不怎么样。那是背得不够。背诵的效果不会立竿见影，但会在不知不觉中让你谙熟中文的平仄韵律，让你凭直觉就知道什么句子朗朗上口、什么句子读起来别扭。

那为什么记忆会比总结更重要？陈颉祺一开始也不明白，后来读到一篇心理学文章，才恍然大悟。

心理学文章对此的解释是：人脑中的信息，少部分是以有序的方式存储的，可以随时“调出”，这部分被称为“记忆”。绝大部分信息像计算机中的垃圾文件一樣，被随意堆放在大脑中。这些信息虽然存于大脑，却很难被“调出”，这部分被笼统地称为“潜意识”。新信息进入大脑后，如果是有序输入，就会被有序存放，成为“记忆”。同时，随着有序信息的增多，大脑需要更多的记忆细胞，而颅腔的大小有限，随着细胞密度的增加，细胞与细胞间被神经元连接起来的可能性增大，而融会贯通的可能性也随之增大。

原来，总结只是手段，是为了让输入大脑的信息变得有序，而背诵和记忆才是真正目的。后来，陈颉祺观察了一下自己身边的学霸，果然发现他们都有一个共同点，那就是博闻强识。

为了参加GRE英语考试，他的单词书都背了十遍以上

陈颉祺每次被母校请去开讲座，学弟学妹们都会问他这样一个问题：“我某某科学得不好。请问，我怎么做，才能让这门功课的成绩快速提高呢？”

陈颉祺也是从这个阶段过来的，当然明白，速成是每个学生的梦想。速成背后，其实是对时间不够用的担忧：“考试要到了，没时间看书了，来不及了……”背负着沉重的压力，学生希望抓住的最后一根稻草就是：找到一种神奇的方法，一举走出困境。

这种迫切的心理，被书商、教育培训机构利用，或者出版辅导书，声称此书有神奇功效，或者打出“30天变优等生”“一暑假让你考入清华北大”等广告噱头。

很多学生为此花费金钱买辅导书，希望以最快速度突围。之所以找捷径，就是因为时间不多，按部就班地学习来不及了，只能寄希望于旁门左道了。这背后隐藏的是“最好有种方法，能让我不费力气地拿到高分”的懒惰思想。

这些所谓的捷径，很多人走过，但是没有人成功过。

陈颉祺从自己的学习经历中悟出，最省力的学习方法就是：上课认真听讲，课后认真复习，老师布置的作业认真完成。把该做的事认真做了，就行了。优等生都很少购买课外教辅书，只是认认真真、循序渐进地完成每天的学习任务罢了。

比如，参加GRE英语考试。对中国考生而言，这门考试的难点就是：要拥有20000个左右的英文单词量。而很多大学生即使通过了大学英语四级考试或者托福考试，英语的单词储备量也只有4000～6000个。怎么办？只有背。

怎么背？市面上，有关背GRE单词的辅导书五花八门，封面上都写着“XX天搞定GRE单词”等内容大同小异的宣传语。陈颉祺说，这些宣传都不靠谱，真正靠谱的背单词技巧只有一个——在不同时间，重复用这个单词刺激大脑。换句话说，就是老老实实、一遍一遍地背诵。他的单词书上，每个单元他都标注背了多少遍，不夸张地说，所有单词他都背了十遍以上。这个过程并不愉快，但没有任何技巧可以取代。

后来出国留学，陈颉祺发现，这个道理对学习任何一门学科都适用。循序渐进、按部就班地完成每个学习任务，就是最高效的学习方法。该经历的必须要去经历，该吃的苦必须要去吃，没有任何人或任何方法可以替你完成。

所以，对学弟学妹们的提问，他用一句话来回答，那就是：“认认真真、老老实实、按部就班地学。”在学习上，慢就是快，最笨的就是最好的。

【编辑：杨子】