夏日肌肤呵护攻略

董禹汐

每位女性在夏天穿小裙子或露背装时，都希望后背光滑细腻。后背长“痘”，一般要先确认背部痘痘是哪种类型的毛囊炎，是细菌性毛囊炎、痤疮，还是真菌性的毛囊炎、嗜酸性脓疱性毛囊炎？

真菌性毛囊炎

真菌性毛囊炎，常见于前胸、后背，通常表现为针尖至粟粒大小的红色丘疹，是糠秕马拉色菌引起的毛囊炎症，属于皮肤正常菌群，依赖皮肤分泌的油脂生存，在皮肤皮脂腺分泌旺盛的情况下会大量繁殖，让甘油三酯变成游离脂肪酸刺激毛囊炎，进而引发炎症。

●不严重的情况下可以选择含有抗真菌成分的沐浴产品作为日常使用。

●严重者应及时就医，必要时使用一些非处方药类药物，例如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂，注意：一般连续使用不能超过3个月。

痤疮

痤疮就是通常所说的痘痘，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，表现为开放性或闭合性粉刺（黑头、白头）及丘疹脓疱、囊肿、结节等严重性皮损。痤疮的产生与皮脂腺分泌油脂有关，当皮脂腺分泌油脂增多而毛囊通道堵塞时，多油又缺氧的环境，让痤疮丙酸杆菌在其中大量繁殖，并引发炎症，形成痘痘。先天基因、雄激素水平、饮食、作息、个人情绪等，都可能影响皮脂腺分泌。

●轻度的背部痤疮，可以使用含有水杨酸、果酸的沐浴露、身体乳等。

●后背出现严重的痘痘（丘疹脓疱）时需要及时就医并规范治療。

●少熬夜，保持规律的生活作息。

●注意调整饮食，少食油腻、辛辣食物。

细菌性毛囊炎和嗜酸性脓疱性毛囊炎，前者由金黄色葡萄球菌感染而来，后者并不属于感染，应找专科医生进行诊治。

鸡皮肤

除了毛囊炎问题，困扰夏季清凉装扮的，还有“鸡皮肤”。

鸡皮肤就是毛周角化，一般表现为像“鸡皮疙瘩”一样的毛囊突起，呈针刺状或半球状，为淡粉色或者红色，顶部是坚硬且增厚的角质，去除后会发现毛囊内部隐藏着小小的卷曲的毛发。

通常发生在双臂外侧、大腿前侧、臀部。无痛，偶尔瘙痒，皮肤干燥。

鸡皮肤是基因遗传病，常染色体显性遗传，也就是说，如果父母其中一方年轻的时候有毛周角化病，你也可能会得此病。

●洗澡不要用过热的水，35～ 40度即可，过热的水会洗去身体皮肤上的油脂，导致沐浴后皮肤干燥。

●不要用力搓擦皮肤，这会使皮肤屏障受损，更干燥或瘙痒。

●使用含有果酸的身体乳，帮助堆叠的角质软化脱落，减少角质堆积。

●医疗美容对改善毛周角化也有一定效果，例如果酸、水杨酸换肤、全身光子嫩肤、射频点阵等。

●在医生的指导下使用含维 A酸或维A酸衍生物的乳膏来调节角质细胞增生和分化。

总之，鸡皮肤需要坚持不懈的日常保湿、药物改善角化状况。

晒黑

夏天要注意身体防晒，防晒不到位会带来皮肤晒黑问题，是许多爱美女性的常见烦恼。

●想要皮肤不晒黑，最好的办法就是预防紫外线。尽量减少在中午太阳直射的时候出门；必须出门时，可使用防晒霜、防晒衣帽、遮阳伞等。

●涂抹足量防晒霜，并及时补涂。

●日常使用含果酸、水杨酸、乳酸、烟酰胺这类身体乳。果酸等剥脱性物质可以加速已经形成的色素脱落，烟酰胺可以减慢、阻挡黑色素向皮肤表面迁移。

我们常常对面部肌肤呵护备至，却对身体其他部位的肌肤护理不以为意，甚至可能会觉得，这些都是“小问题”，嫌麻烦就不涂身体乳，出汗太黏就不涂身体防晒霜，小皮疹长很久了不需要看医生，其实这些部位的肌肤呵护同样重要。