五招“养好”小儿咳嗽

杨欢

夏秋两季，很多儿童会因咳嗽、感冒到门诊就医。咳嗽是呼吸道疾病中最为常见的症状，常因外部刺激发生。儿童因免疫功能未发育完善，呼吸道抵抗力弱，对外部刺激的反应较成人更明显，很容易罹患呼吸道疾病而导致咳嗽。

调查显示，儿童咳嗽可能的致病因素有：1.居住环境条件差，空气污浊;2.饮食结构有问题，爱吃生冷和刺激性食物;3.室内外温差变化大;4.睡眠时间不足，不爱运动，导致免疫功能下降，抵抗力低;5.衣物增减不合适。

咳嗽通常分急性和慢性两种：急性咳嗽时间周期短，大约持续两周;慢性咳嗽恢复周期较长，大约持续一个月。儿童剧烈咳嗽时可引起恶心、呕吐，伴随头痛、发热、流鼻涕等并发症，严重时可能会引起哮喘。即便经过治疗，咳嗽症状有所缓解，但通常情况下在短时间内很难“好利索”。孩子往往要咳很久，对其睡眠、饮食和体育活动都会造成影响，还会令患儿变得暴躁易怒。

俗话说“三分治，七分养”，小儿咳嗽若想尽快康复，除及时就医外，最重要的就是“养”。家长如能掌握正确的小儿咳嗽护理方法，加强护理，可减轻孩子的痛苦，促进其尽快康复。

第一招，调整饮食结构

儿童的生长发育是由量变到质变的过程。因其免疫系统发育还不完善，平时应注重儿童饮食的均衡。一日三餐要包含能够满足儿童生长发育所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，避免出现营养缺乏，导致儿童免疫力下降。

儿童咳嗽期间，饮食要以清淡为主，减少食用油腻食物，否则会导致痰液变多，加重病情。辛辣食物会刺激孩子的呼吸道，加重咳嗽，不宜食用。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果补充维生素，如梨和金桔能起到止咳化痰的作用。患病期间孩子的消化功能较弱，应少给孩子吃油炸食物，否则会加重其肠胃负担，引起消化不良，导致咳嗽。在咳嗽期间，可以多给孩子喝水——不仅能够补充水分，还能够帮助痰液排出。

第二招，确保温度适宜

孩子咳嗽時往往会身体发热，如果室内温度偏高，不利于散热。室内温度偏低也不可取，会令患儿吸收的营养物质过多地转化为能量保持自身温度，降低抵抗力。室温过高或过低，都会降低儿童排出细菌和灰尘的能力。对儿童来说，18～22℃的室内温度可以帮助保持其呼吸道清洁，使患儿的呼吸通道更加通畅。还应注意及时打扫卫生。

第三招，保持室内空气清新、湿润

房间长时间保持密闭，空气不流通，室内空气质量会变差，细菌、灰尘以及病毒等会大量存在于空气中，容易引起打喷嚏、咳嗽等症状。空气质量差会对儿童的呼吸道造成不良影响，引起充血、水肿，加上患儿的咳嗽未痊愈，严重时会导致哮喘。因此，应保持室内空气新鲜，及时排出油烟等有害物质，适当开关窗户换气。

同时，还要保证室内空气湿度。干燥环境下，病毒和细菌通常会吸附在浮尘上，通过呼吸进入儿童体内，长期积累就会导致咳嗽等病症。研究表明，适宜的环境湿度能够抑制病菌的存活，防止疾病侵袭。可以采用加湿器或给地面洒些水来改善环境湿度。

第四招，帮助孩子止咳排痰

有的儿童咳嗽时不会自己排痰，需要家长帮忙。家长可以将孩子抱起来拍打其后背。拍背时要注意手掌是空心的，从下往上拍。如果孩子将痰吞下去，经大便排出，也能够帮助缓解咳嗽时痰液带来的不适。

第五招，正确使用雾化器

雾化治疗是一种吸入疗法，药物可以直接通过雾化器从小儿的呼吸道进入到病变位置，快速被人体吸收。相较于吃药，这种方式更容易被小朋友所接受，还能缓解小儿咳嗽出现的一些症状。如果出现气喘、肺炎等严重的并发症，应在医生指导下使用雾化器，以减少咳嗽对小朋友的伤害。

雾化治疗对于咳嗽并且痰多的患者，有显著效果。雾化对儿童身体的副作用较小，能够减少药物对人体的刺激。在进行雾化前，要对雾化器进行消毒，患儿尽量不要进食，避免引起呕吐。雾化时可让患儿深吸气，以便药雾能够充分扩散。雾化后要给小朋友洗脸以及漱口，清除残留的药物。在选择家用雾化器时，由于儿童对雾化颗粒的要求较高，应选择雾化颗粒较细、雾化噪声低、使用寿命长、药物残留量较少的雾化器。

此外，还应注意咳嗽时遮挡口鼻，唾沫和痰液等分泌物用纸巾包裹后再扔进垃圾桶。