高校篮球教学及训练方法的研究

陈威宇

【摘要】在高校教学中，篮球教学非常重要，篮球运动在高校也得到了大力普及推广。但是在高校篮球运动发展过程中，却伴随、衍生出了种种问题比如课程体系不完善、对于篮球运动的认知意识不足等，制约了篮球运动的健康发展。本文就意在通过分析，去探究高校篮球运动发展的制约因素，然后提出针对性的改善策略。

【關键词】篮球运动;制约因素;策略

引言：篮球运动在我国高校当中也已开展多年，然而由于缺少对篮球训练方式的研究，导致了篮球教学往往仅停留在理论教学问题与对策方面，从而使得高校篮球的训练方式存在着诸多的弊端。这些严重影响了篮球运动在高校当中开展的效果。为了能够保证篮球训练的效果，就需要对训练方式进行改进，使学生能够在篮球训练当中得到提升。

1高校篮球队体能训练的现状

目前，高校篮球队在训练方面仍存在着一些问题，这些问题既包括学校层面和老师层面的问题，同时也包括学生本身的问题。从学校层面来说，大学篮球队多以兴趣社团的形式组建，并没有采取相应的选拔措施择优选取。采用选拔方式能够体现出竞争性，会在校域范围内激发学生打篮球的积极性。某些已经成为正式高校篮球队员的同学，很多缺乏训练的积极性，篮球技术止步不前或出现倒退，认为已经成了全校范围内的高手就无需再努力了。此时，应引入竞争机制，定期举办全校范围内的篮球对抗赛，不断发现有潜力的学生加以培养。从教师层面来讲，教师在篮球教学过程中更是依靠经验对学生进行教学，未能及时学习新兴篮球理论，同时，也存在部分教师忽视对学生的教育，任由学生自我成长。也有教师自身理论知识不足，实践经验匮乏，无法正确指导学生。因此，加强对教师素质和技能培训也是一项重要的改进措施。从学生角度来说，学生在训练过程中缺乏积极性，消极应对是较为普遍现象，体育竞技本身就是一种竞争，但部分高校篮球队缺乏拼搏精神。高校篮球队的建设应不断汲取经验教训，不断进步，惟有这样才能振兴高校篮球事业。

2高校篮球运动发展的策略探究

2.1推进文化、转变思想

篮球运动课程不仅仅是把着眼点放在了如何去健全学生体魄、如何去锻炼学生身体这方面，而是更要把着眼点放在篮球带给学生的坚毅、不屈的品质方面，在相关篮球技能培养的同时也要让学生学习更多篮球背后有关坚毅不屈、顽强拼搏的故事背景，以及学习一些篮球明星背后的励志经历，比如我国著名NBA球星姚明、易建联等，好为学生对于篮球运动能够做到全方面认知了解。同时，也要培养学生对于篮球运动良好风尚的树立培育，着眼于培养学生自立、自信、外向以及广交朋友的性格品格，并且教师在这方面应给予学生积极引导，为学生树立良好榜样，从根本上去做到推广文化、转变思想。

2.2科学化训练方式

训练方式的多样化需要科学的支持才能够起到作用。教师在对篮球技术进行讲解时就要能够让学生对其动作之间的联系每个动作的要点有充分的认知，帮助学生建立完整的篮球技术运动体系。首先，教师要能够灵活运用多媒体教学设备，将抽象的篮球教学知识具象化，更加生动地展现给学生，并通过有学生之间的互动促进篮球训练的科学性发展。在搞笑的篮球训练教学中，学生的年级不同那么在教师方面也会存在着更换的现象，那么就需要教师之间的教学内容有联系性，使学生在训练内容上有更好的对接融合。其次，教师可以通过在网络上搜索相关的篮球对抗比赛，通过视频对学生进行引导，利用其中篮球运动员的动作来讲解，从而规范学生的篮球运动姿势。同时对其中的犯规动作进行专门讲解，让学生能够明确篮球的规则，并从其中领悟到真正的篮球运动精神。

2.3创设多元课堂

多元化落实在教学中，就是要求改变传统教学的弊端，因材施教。针对当前教学手段的单一化，抑制了学生的积极性的问题，篮球课程的改革要从根本出发，教师需要创新多元化的教学模式，从而提高学生的兴趣。多元化的教学模式可以使学生感受不同的上课形式，提高课堂效率，教学效果明显。传统消极性其实来源于心理压力，所以提高积极性的源头是减少学生的心理压力，尤其是对于那些篮球基础知识和技能相对薄弱的同学或者信息接受较慢的同学来说。因此，需要教师针对每个学生的身体素质、心理素质、运动水平、篮球技术技能，进行个性化的指导，首先分析每位学生的特点，可以先选出其中差异比较大的、有代表性的学生，了解他们的困惑和障碍，制定符合个体特点的教学方案，激发他们对于篮球课程的兴趣和热爱。在选取了代表性个案的基础上，一个班的学生大致会分为几个类型，将学生进行分层和分类，施行类型化的教学方案，相对于老师的指导，学生更容易接受与同学进行的交流合作，也利于增强学生的自我管理、自我学习能力，体现篮球课程功能性和娱乐性的特点，可以进一步提高学生参与篮球课程的兴趣。

结语：总而言之，有效的篮球训练方式对提升学生训练效果有着非常密切的关系。那么高校就需要对当前篮球训练方式当中所存在的问题有足够的认知，针对问题设定相应的改进策略，多样化训练方式使训练方式更加切合于学生的需求，加强对学生理论知识的培养，从而使其能够将理论知识与实践进行有效的结合，提高学生的篮球水平。

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