“停”中的困惑 “起”中的思考

陈威 魏敬

一、案例背景

篮球——急停急起运球技术是小学四年级篮球运球教学中难度较大的内容。在前期的直线运球学习中，学生基本掌握了触球部位、球的落点和运球节奏，具备了一定的手脚协同配合的能力。在此基础上，急停急起运球要重点学习“起”与“停”的触球部位，难点是能停稳。学生在练习急停急起运球时，通常突然急停与起动的意识不够，人和球不能同时停稳是普遍现象。通过反复实践，笔者创设了一个交通指挥的教学情境，自制了几种交通标志（红绿灯、直行、限高1m标志等），并用地面彩垫充当地面“红绿灯”，以交通标志游戏的形式引导、帮助学生理解、学习急停急起运球技术。

二、案例描述

《篮球——急停急起运球》课上，我带领学生做“听我指挥”游戲，让学生根据手势（哨声提示）练习运球急停急起。学生们保持原地运球的状态看着我，一声哨响，我做出前进的手势，学生们快速向前运球。之后，我又“嘟嘟”紧跟着两声哨（起到引起学生注意的作用）作出停止前行的手势，学生们有的停下来后球跑了，有的追着球跑，有的单腿向前跳了一段才停住，还有的在喊“我的球，我的球”……少部分“幸免”的学生也仅仅是因为放慢了行进的速度，可谓出尽了“洋相”。于是我走到学生中间说：“老师通过刚才的考察，发现你们都想做遵守交通规则的好孩子，但是你们带来的‘小伙伴却不太听话。老师要教你们如何与‘小伙伴有效沟通、建立感情，让它听你们的话，怎么样？”听后，学生们脸上流露出迫不及待的表情。

1.“石头、剪刀、布”游戏促进急停急起运球技能的形成

开场部分从学生熟悉的石头、剪刀、布游戏入手。第一种练习方法（图1）相对简单：2人相向直线运球，相遇后侧身急停且原地运球，用无球手击掌，同时说“加油”，然后快速运球到达对方的位置。游戏过程中，很多学生急停步法混乱，见此我马上告诉学生：“急停时，运球手的同侧脚在后、异侧脚在前，脚尖内扣前脚掌急停制动，侧身护球的同时降重心。”我边说边做出两步急停、侧身护球的动作，同时提示学生把无球侧身体给对方，仿照之前学习过的原地低运球的重心。学生们好像得到了启示，纷纷模仿起来。但运球起动的瞬间身体重心又升高了，这样的动作显然不利于启动加速运球。于是，我安排了第二种练习方法（图2）。“在上一个游戏的基础上，2名学生边原地运球，边用无球手玩“石头、剪刀、布”游戏。赢的学生要一手抱球，另一只手臂侧举，限制同伴运球的身体高度（身高差不多的学生限制高度时两腿微屈;高个子和矮个子组合时，高个子半蹲、矮个子直立）。”说完，我给学生做了示范（输的人要连续运球通过同伴的手臂下方），并强调急起时后脚蹬地、重心前移、推球后上、快速运球。这次练习中，学生们有意识地体会了身体重心的变化。

2.自制交通标志给予学生无限挑战

我拿出课前准备好的自制“红绿灯”，以提问的方式告诉学生看见“绿灯”要直线运球;出现“红灯”要侧身急停且原地运球;遇到“黄灯”要换手运球一次（见图3）。游戏开始了，我不断变换着手中的“红灯”“黄灯”“绿灯”，让全班学生朝着我运球，并提示他们要相互谦让。学生们都专注地朝着我运球，而却忽略了身边的小伙伴，他们有踢球的、有用球砸人的、有人撞球的……场面十分火热。看到此种情况我立刻鸣哨对学生说：“孩子们，咱们这么练我看不出你们的实力，大家拉开距离比一比怎么样？”学生们兴奋地说“好！”学生们站到了边线后，我出示了“绿灯”，学生们看着我向前运球，我迅速举起“红灯”，好几名学生的球跑了，还有一个球砸到了我的身上……这次练习，由于快速运球的距离增加了，而急停时手触球的部位不够准确，因此丢球的人数又增加了。我故意皱皱眉头对学生说：“老师发现很多同学急停的时候把‘小伙伴弄丢了。”学生们害羞地笑了。我接着说：“老师教你们如何留住‘小伙伴，急停时要重心降、按前上，停稳后、按上方。”听后，学生们都迫不及待地实践我说的方法，急停的效果好了许多。

通过观察，我发现学生们在急停与急起练习时有意识地降低了重心，这点非常好，但美中不足的是突然性还不明显。于是，我走到学生面前问道：“你们看看地面上的彩垫像不像‘红绿灯？”“像！”学生们齐声说。“此游戏与上一个游戏相似，不过每次起动运球的时候，要做到‘后脚蹬地、重心前移、推球后上、快速运球”，说完我进行了完整示范。随后，学生们沉浸到了练习当中（见图4）。练习过程中，我又发现一些学生无论是急停原地运球，还是变向换手运球都是在彩垫上完成的，没有过彩垫的动作就体会不到起动运球的突然性。我及时停止了练习，用幽默的方式问学生：“你们是不是打算把‘红绿灯砸坏，然后就不遵守交通规则了呢？从现在起砸到‘红绿灯的同学要扣分，还要‘罚款！”学生们小心翼翼地运着球，尽可能地在彩垫后做好规定动作，之后一次过彩垫，生怕砸到“红绿灯”而被扣分。

3.“小小驾驶员”游戏培养学生综合能力

我拿出了最后的“杀手锏”——自制交通标志（图5、图6），放在各组前面的任意一个彩垫上。“这是什么？”“一个箭头？”“1m代表什么？”学生们小声议论着。我笑着解开谜底，介绍了这些交通标志的含义，并讲解、示范了遇到不同交通标志的运球方法，如遇到限制高度1m的标志要侧身急停、原地低运球3次，然后再快速起动运球。紧接着，“小驾驶员们”出发了……

三、案例分析

运球“石头、剪刀、布”游戏的目的是让学生建立急停急起运球的概念。在第一种练习方法中，学生的急停步法混乱。教师通过讲解与示范，让学生明确了两步急停的步法，以及侧身护球的动作。再结合之前学习过的原地低运球技术，让学生学会在急停的同时降低重心。急停瞬间要做到人和球的双重停止，降低身体重心（便于再次起动）、侧身保护好球（防止被抢断），降低球的反弹高度（便于控制）、手指控制好球（增强手感）。相遇时的“停”与击掌后的“起”，让学生初步体验了“停”与“起”时手触球部位的变化。无球手击掌、说“加油”培养了同伴之间相互鼓励的习惯。第二种练习方法通过对起动运球时限制身体高度，让学生体会后脚蹬地、重心前移、推球后上、快速运球。

学生在看“红绿灯”标志运球练习中出现了丢球的现象。一方面说明学生运球时还在依赖眼睛，另一方面说明运球距离加长、速度加快后，对学生掌握急停急起时手触球部位和身体重心的变化要求更高了。同时，由于学生想做到突然急停与起动运球，也导致了丢球现象的频发。通过练习，教师要让学生知道手触球部位的变化与球的反弹角度的关系，以及急停急起过程中身体重心的变化。急停时：重心降、按前上，停稳后、按上方;急起时：后脚蹬地、重心前移、推球后上、快速运球。同时注重抬头运球意识的养成。

“小小驾驶员”游戏中，个别学生依然存在低头运球、急停停不稳及丢球的现象，这是正常的，因为此游戏考察了学生的观察、判断，控制身体高度，急停、急起运球等综合能力，若想达到熟练的程度，还需要几次课的巩固与提升，教师要适时进行提示与纠正，学生从丢球到不丢球需要一个积累的过程。值得庆幸的是，学生们对交通标志很感兴趣，对于组合式的交通标志也愿意主动地学习与练习。在整个实践过程中，要加深学生对急停急起技术的理解，实现合理运用，培养学生观察场上情况、作出相应对策的能力。

四、案例反思

1.化繁为简，降低难度，抓住重点去教学

在急停急起运球教学中，笔者发现学生在急停时会出现急停停不稳的现象，要么停了一段距离才停住，没有体现出“急”停;要么人停住了，球跑了，失去了急停的意义。出现这种现象的原因是手对球的控制力不够。那么，教师在教授动作时就要讲究技巧了，急停的方法说起来简单，做起来不容易。拥有熟练运球技术的人，急停瞬间，是将球“吸”在了手上，稍作停留，在下一瞬间已经过渡成了原地运球，这是运球手自然而然的反应。而初学者没有那样的手感，也很难理解上述内容。所以，教师选择了一种更容易理解、操作简单的说法：重心降、按前上，停稳后、按上方。学生练习时，记住这一要点即可，这样急停的效果就会与运球手急停的效果相似。之后再通过看交通标志的方式反复练习，巩固这项技术。待熟练后，学生也可以拥有运球手的急停手感了。

2.学习技术，培养能力，解决难点有趣味

学生学习原地运球、直线运球、急停急起运球技术，培养的是一种综合运用的能力，更是一种学以致用的能力。本节课通过不同的感官刺激（声音刺激、手势刺激、交通标志刺激等），让学生练习急停与急起，掌握急停急起的步法与运球的方法，体验身体重心和手触球部位的变化，养成侧身护球的习惯。通过大量的看交通标志运球，熟练、鞏固、提高学生的急停急起运球技术，力求在有对抗、有防守的情况下合理运用此项技术，最终与比赛接轨。

3.多元融合，实效课堂，实现亮点看效果

将交通标志应用到篮球课的全课中是一次大胆的尝试。交通标志的种类很多，应选择适宜的交通标志融入到教学中。如：原地运球可用P标志;直线运球可用直行标志;急停急起可用限高标志等。所用标志要简单、易懂，概念模糊的不可用，如“最低限速60”，学生很难理解应该达到什么速度。在今后的篮球课中，教师可创设一个更加多元、复杂的路况，如安排学生去“学校”“商场”等路线，考察学生的观察、判断及运球等综合能力，让篮球课与生活接轨，营造出更加灵动、更有实效性的课堂。