如何通过趣味篮球 培养初中女生的篮球兴趣

蒋卫萍

[摘要]：多数初中女生因处于生理发育期，参与自主运动的积极性不高，对运动强度较激烈的篮球这项运动的兴趣不高，本文就如何改变教学教法，调节课堂气氛，有效化解中学女生对篮球教学产生消极心里，逐步培养她们对篮球的兴趣谈谈体会。

[关键词]：教学  篮球  培养  兴趣

在校园中各项体育运动中，篮球是一项普及率较高的运动，深受广大人民群众的喜爱，但由于篮球本身是一项竞技性强、技术动作要求高的项目，当前体育课中，普遍教学模式陈旧、教学内容趣味性低及考核方式单调等原因，造成较多女生对篮球不太喜爱，选择篮球项目的较少，会打篮球的女生比较少，如何通过趣味篮球培养初中女生的篮球兴趣是我们值得重视的课题。

一、篮球运动对初中女生的作用

（一）促进生理素质的健康

在学校教育中开展篮球运动项目的教学，将会对正处于青少年时期、生理发育期的初中女生对于篮球运动有更全面、系统地认识，对于许多初中女生来讲，合理性安排篮球运动，可以排解优郁情绪，化解她们对生理发育期的恐惧心理，增强抗心理压力能力，更有助于心理、生理健康发展。

（二）提高神经系统对运动的调节能力。篮球运动对中枢神经系统反应能力和对运动的调节能力，会提高身体的均衡性、灵活性;经常性的篮球运动会改善心血管系统功能，促进身体内部器官发展。

（三）促进身体健康成长。篮球运动对于多数初中女生球运动的耐力训练、速度与爆发力的锻炼，将会直接影响她们的体力增强，增强关节、骨骼的灵活性，有效改善肌肉无力、耐力差、易疲劳的状态;促进体质和身高健康发展。

二、如何进行趣味性的篮球教学

（一）提高体育教师的篮球水平

篮球运动是一项竞争激烈、技术动作复杂、难度较高的运动项目，针对初中女生不太爱参与篮球运动的实际情况，为改变这一现状，体育教师应注重加强自身的专业水平，不断开拓自己的视野提高运动技能，通过准确、熟练、完善的动作示范展示篮球的魅力，使学生对篮球产生兴趣。

（二）善于激发学生学习篮球的动机

在日常教学实践中，结合国家篮球队为国争光的事例，介绍名人、伟人从事篮球运动的故事，以及本校历届优秀篮球动员的典型事例，同时注重对学生渗透思想品德教育和发展个性的教育，并结合篮球运动的特点谈运动的价值，谈一谈篮球运动对人体身心发展的作用的意义，不断激发学生学习篮球的动机，从而对篮球这项运动产生浓厚兴趣。

（三）寻找适合女生的特点的篮球教学内容

十三、四岁的初中女生，正处于心理的萌芽期、叛逆期和生理过度期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊心强等，体育课中则表现出懒散、怕晒、怕冷、怕脏、胆小、怕别人嘲笑、不够主动学习等。针对这些特点，给学生多讲解一些基础知识，让她们了解篮球的魅力所在;根据实际情况循序渐进由浅到深、由易到难、由低到高、有基本到应用的原则，让学生有一个从简单学习-不断提高-整体提高突破的过程。

（四）重点突出篮球教学的趣味性

由于初中女生对篮球运动的认识较为贫乏，甚至认为篮球运动是男生的专利，女生学不学都无所谓。因此，给女生教学篮球运动项目，要考虑如何让她们喜欢篮球，可以组织观看篮球比赛、著名篮球队球星的球技录像等，使她们的心能够圍绕篮球而动起来。实际教学中，主要围绕发展学生的跑、跳、运、投等基本活动能力，重点提高速度、耐力、灵敏度、准确度等，让她们在训练和跑动中寻找到快乐，可以穿插一些小游戏，采用形式新颖、生动活泼的教学形式激发学生的胃口，采取寓教于乐、寓教于练的方式。例如在教学双手胸前传球时，通过技术讲解，让她们了解规则：1.双手接球、传球的动作要领;2.三步内把球传出去给对方;3.防止“走步”。可以让一个小组做示范，然后分几个小组以游戏的方式进行比赛，比一比、赛一赛，看哪一组、哪个同学做的好，其他同学掌握要领后模仿学习，尽快提高。

（五）加强篮球技艺学习。在学习掌握传、接球技术到一定程度时，要注意巩固和提高，学习防守和进攻技术，以及培养同学间相 球速稍快、稍高或距离稍远的来球。为了使学生在练习中克服 互间的配合意识，等等，培养她们比赛的兴趣。

（六）多给学生以支持和鼓励，树立学生自信心。

篮球课中，学生的动作做的不好也不要责骂学生或是体罚学生，师应该多支持和鼓励，为他加油打气，让学生积极地认识自我。既看到自己的不足，又看到自己的长处。可以通过学生自评、互评等活动，在集体中形成“比、学、赶、攀”的良好氛围使学生能从积极的方面去评价自己、认识自己，获得自我效能感。

（七）注重体育课堂兴趣小组的合作交流与探索。建立以优带差机制，给学生充分展示自我的机会，学生之间更容易接受，获得在技术上的成功，再建立小组竞争的机制，形成“生评、生帮生、生教生”，让她们觉得自己能行，对自己有信心，感到运动的快乐，增进了生生的情谊，增强生内的团结，促进她们之间的交流学习。

对初中女生这一特殊群体，如何通过趣味篮球培养她们的篮球兴趣是一件复杂的事情，也是一个长期的过程，必须要靠广大体育教师有良好的体育功底、高度的责任感和事业心，认真钻研教材、因材施教、灵活运用教学手段才能达到效果，在长期的实践教学中不断寻找行之有效的方法去激发学生的学习兴趣，让更多的初中女生喜爱篮球，大力促进和推动篮球运动项目在中学体育教学的普及和发展;为篮球运动培养更多的基础人才。

参考文献：

[1]陈友生初中篮球技术教学融进游戏的原则和意义[J]教书育人，2016（01）：54.

[2]张登奎.浅谈中学体育教学与素质教育[J]中国科教 创新导刊，2012（03）.