高中生课外体育锻炼的研究

涂佩伟

摘要：随着社会的不断发展，人们对体育运动的意识不断在增强，高校的体育教育也随之得到了快速的发展。在新课程改革不断深入进行的情况下，高校中的体育教学与新课改的目标还存在一定的差距还存在很多不足之处，所以，需要对高校体育教学模式进行创新和探索，从而加快高校体育教育的改革，创建一个符合高校的体育教学模式，从而逐步培养学生对体育运动的乐趣，促进我国体育事业的不断发展。本文以教学创新目标出发，在对高校体育教学进行不断的分析，提出了几点建议，希望可以使高校的体育教学水平有所提升，从而推动我国体育事业的发展。

关键词：创新;新课程改革;高校体育教学;策略研究

中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-08-224

随着全球经济一体化的不断发展，国家之间的综合国力竞争变得越来越激烈，与此同时，这种国家之间的竞争不仅涉及到军事、经济等竞争，同时还涉及到人才、文化等实力的竞争。学校是培养国家人才的重要场所，为了培育身心健康且具有高能力、高素质的社会一体化人才，所以在高校体育教学中应该采取重视。正所谓“少年强，则中国强”，在信息时代下，随着互联网媒体的快速发展以及广泛应用，在高校体育的教学中，应该改变传统的教学模式，对教学模式进行创新，创新出新的教学方式以及教学内容，将互联网和高校体育教学进行充分的融合，以此来提升高校体育教学的效率和质量，以便可以为高校学生的身心健康提供一个保障。

一、高校体育教学的现状

由于受到应试制度的影响，大多数的学生和教师对体育教学的重视程度不足，包括很多家长也认为上体育课是完全浪费时间。这就可以看出，这样的想法并不利于学生全面的发展。也正是这样，终身教育和人文教育等体育理念被不断提出。另外，体育教学存在一定的滞后性，课堂的教学内容十分单调，，评价考核的方式也不是很完善，尤其是体育教学模式还是很落后的方式，这使很多学生逐渐失去了对体育进行学习的兴趣。另外，虽然体育运动的模式有很多种，但是高校的体育教学设施并不是很完善，这就使体育教学没有办法进行创新。总而言之，普通的高校体育教学目前的状态很不乐观，正在体育教学改革推广下，普通高校的体育就是应该改变传统对待体育教学的重视程度，要认识到体育教学对学生在未来的成长起到一个至关重要的作用。同时需要积极的利用更加新颖和可以提起学生兴趣的教学方式对学生进行教学，使课堂变得具有生动性和趣味性。不仅仅使体育教师，普通高校的管理人员应该从全局出发，指定一个完善的体育教学标准，并且对高校中的体育设施不断进行完善，从而为普通高校的体育教育有一个良好的开端打下一个基础。

二、高校体育教学创新方式

1.转变教学观念、明确教学目标

在全面推进素质教育的背景下，高校体育教学应该进行转变，取消传统的教学观念，学习先进的教学方式和教学理念，牢固树立“以人为本”的教学理念，將学生的需求作为想到，为培养学生终身的体育即使开展教学活动。在高校体育教学课堂中淡化竞技运动的影响，将积极培养健康第一的体育意识，提倡学生们健康的体育行为。在高校体育教学中，教师应该该百年传统强制性的教学手段以及教学方式，应该突出学生在教学中的主导地位，充分的发挥出学生的主体作用，从而激发出学生对体育的主动性和积极性，让学生从内心和行为上认可高校体育教学的创新实践，从而为体育教学的创新奠定一个良好的基础。

2.与互联网进行结合，开展知识理论教学

从实际的教学角度进行分析，高校体育教学主要包括理论知识的传授和实践知识的传授两个部分，从教学的场所看来，体育教学的技术以及运动主要集中在操场进行，而体育的理论知识则使需要在室内进行教学。在课内的体育理论知识主要在室内进行完成，采用传统的教学方式会导致学生们对体育课堂感觉到很枯燥乏味，对学生没有一点吸引力，很难的调动起学生们的兴趣，这就导致了体育课堂教学的效率十分低下。针对这样的问题，在互联网的快速发展下，体育教学可以和互联网进行结合，通过互联网的方式，对体育运动的发展背景、发展历史等理论知识进行导入，并且还可以通过多媒体将相关的影视资料进行导入，增加学生通过资料和体育的相关理论进行分析。确保学生可以真正意义的理解和掌握体育理论的相关知识。比如，对于篮球的发展历史、篮球的比赛规则等相关的理论知识进行教学，体育教师在课堂中的教学，可以通过多媒体对篮球比赛视频进行播放，并且和视频信息相对应的篮球理论知识进行讲解，保证学生可以更好的学习有关篮球的知识。

3.利用立体形式，开展复杂的体育技术教学

高校的体育教学并不仅仅局限于学生身体素质的提升，更是为了学生的身体素质进行提升，可以使学生的身心健康得到全面的发展。在体育教学中，复制性的性体育活动技术是高校体育教学的重点，也是学生学习的难点，如铅球投掷、三级跳等。针对这类复杂性体育活动技术的教学问题，在实际教学中，为帮助学生更快、更准确地掌握这类体育技术，体育教师必须要对体育技术教学与实际进行结合。然而，这种复杂性的体育活动教学中，教师的身体素质、心里素质以及教学经验等很多因素都会对体育教学造成很严重的影响，可能会导致体育动作的不标准，从而导致学生在理解的过程中受到影响。针对这样的问题，在教学过程中，体育教师可以通过网络视频或者电视等立体感较强的媒体对复杂性的运动进行具象的教学，利用视频课件，慢慢的对学生们进行细致的讲解，对复杂性体育技术进行规范的展示，并且对每一个细节以及动作进行具体的讲解，以此用新的教学方式对体育技术进行开展，从而吸引学生的注意力，激发出学生的学习兴趣，为体育活动更好的开展奠定一个基础，从而实现高校体育教学水平的提升。

三、总结

总而言之，，只有在实践的过程中不断的进行总结，才能实现高校体育的创新，所以，高校和高校体育教师应该总结教学实际，探索出适合教学的方式，并且重新定义教学理教学方法从而推动教学的创新，从而促进学生的全面发展。

参考文献

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