青春期友谊迷惑行为鉴赏

顾倩

进入青春期后，我们人际关系的重心不再是父母，而是转移到了同伴关系上来。在平时的心理辅导工作中，我发现除了学业压力，来自友谊的烦恼占据了中学生生活的大部分。我们渴望友谊，但又常会在友谊的森林中迷失自己，对自己与他人感到困惑不已。今天，我们就来聊一聊那些在友谊中的困惑。

迷惑行为1：友谊对青春期来说究竟意味着什么

“班上都是一个一个的小团体，感觉我都融入不进去。”

“因为被同学孤立，我最近课也听不进去，会莫名地哭，感到没有希望。”

马斯洛需要层次理论告诉我们，每个人都有归属的需要，都需要爱与被爱，友谊关系恰恰可以支持这两种需要。但是，青春期的友谊似乎对青少年有着更大的意义，如果被孤立或被谣言中伤，会比成年人感到更大的痛苦，更容易自卑、在学校表现不佳等。通过上述的两个小烦恼，我们可以窥见中学时期友谊的一个特点——抱团。那么，青少年为什么需要抱團呢？抱团会带来什么呢？

随着“抱团”这个词的出现，可能你紧接着会想到取暖，因此，抱团会给我们带来亲密和支持。但是，“抱团”对青少年还有着特别的意义。青少年正处于一个思考“我将成为谁”的阶段，小团体提供了某种化身：”我是这个团体的成员。”“我该穿什么衣服？”“我应该为团队努力一把吗？”“我应该通宵学习吗？”“要不要对这个人友善？”“可不可以跟那些男孩讲笑话？”小团体为这些问题提供了答案。

因此，“抱团”是一种自我的寻找，是一种身份的认同。而自我同一性的发展（回答“我是谁”“我想成为什么样的人”），恰恰是青少年发展阶段的主要任务。这样我们就不难理解“抱团”的意义，也就能理解那些被团体孤立所带来的痛苦和自我怀疑。

迷惑行为2：究竟拥有怎样的特质才能交到朋友

“我已经成为他们口中优秀的人，为什么大家还是不愿意和我玩呢？”

“我比较安静，因为我不喜欢看恐怖片而告诉了老师，从此同学都不愿意和我玩了。”

每个人都渴望友谊，但我们也常在人际交往中感到受挫，到底什么样的特质会受到更多的欢迎呢？

一般来说，受欢迎的青少年是友好、乐于助人、热情、善良、幽默和聪明的（与谣言相反，智力是一种社交资源，并不会招致反感）。他们能够感知和回应其他人的需求;他们自信、坚定却不狂妄自大;他们喜欢玩乐;他们的行为举止让同龄人觉得恰到好处。不受欢迎的青少年缺乏这些社交技巧。他们当中有些人是自负和以自我为中心的，并不断地试图吸引别人的注意;有些人冲动好斗，总是处于防御状态，将别人不经意的评论解读为人身攻击并迅速反击;还有些人严肃、呆板，不会热情待人，或者在人群中总是感到不自在，导致其他人失去耐心。不管怎么样，他们会破坏他人的乐趣。

他人是我们的一面镜子，世界著名时装设计师山本耀司曾说： “‘自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。”当我们在人际交往中遭受挫折，这并不是坏事，它可以让我们重新审视自己，重新调整自己，培养出基本的社交技能。例如，询问别人对你的看法、称赞他人、分享、合作以及在集体活动中不要试图主宰他人。

迷惑行为3：如何对待校园欺凌

“班上男生会嘲笑我长得不好看，开各种玩笑。”

“班上有个女生就喜欢挑拨离间，到处说别人坏话。”

欺凌是青春期关系中难以绕开的话题，或许有1/3的青少年（特别是初中生）生活在害怕被嘲弄、威胁或殴打的恐惧中。

首先，遭受欺凌并不是你做错了什么，你可以去寻求帮助而不是沉浸在自责里。那么，如何阻止欺凌者呢？最有效的方法就是忽视对方。欺凌者通常会欺负弱小的同学，当别人目睹他们恃强凌弱时，他们的虚荣心获得了满足，这使他们在同龄人眼中显得很强大。我们需要表现得自信、坚强，发现自己的优势和特长，喜欢自己。喜欢自己的青少年，不太可能因为想要讨好同伴而屈服于消极的同辈压力。不要表现得沮丧，因为这正是欺凌者想要看到的。当不得不与恶霸待在一起时，身边有一个朋友是有益的。

前文中的第二个烦恼是在女生关系中常常会出现的，这种欺凌被心理学家称为“关系攻击”，即欺凌者相互勾结，通过留言、羞辱和背后中伤来攻击他人。关系攻击通常源于欺凌者对自己在同伴群体中的地位缺乏安全感。在社交环境中，受欢迎程度是很重要的资本，提升自己地位的方法之一就是贬损他人。对付关系攻击的最好策略，就是不要正中欺凌者的下怀（欺凌者通过伤害他人来巩固自己的社交地位）。如果受害者忽略欺凌者的尝试（选择花时间与其他朋友相处，远离欺凌者所在的圈子），或者对欺凌者的风凉话一笑了之或耸耸肩（“很抱歉打断你，没人真的在乎你怎么想”），这样就会削弱欺凌者的攻击性。

（特约编辑：孙晓明）