赣南师范大学体育表演专业学生训练现状的调查与分析

杨文静 刘芬梅

（赣南师范大学体育学院，江西 赣州 341000）

1998年教育部发布的《普通高等学校本科专业目录》当中对于体育表演专业有较为详细的解释，体育表演专业是以体育内容为表演素材，融合体育、音乐、舞蹈及艺术表演于一体的体育专业学科，是促进人体健康、体现体育情感、展现体育生活知识的教与学活动。本文通过对赣南师范大学体育表演专业学生训练现状进行调查与分析，了解体育表演专业人才教育现状，结合专家的建议以及运动训练理论的相关知识提出可行性建议，为提升高校体育表演专业学生的综合训练水平做出贡献。

国内外学者对本研究主题也有所论述，如 Bill Foran在High level athletic physical training一书中阐述了充分的训练对学生体育水平提升的作用，针对竞技体育的训练方法提出了很多具有建设性的看法，在国内广泛传播。我国学者王丽霞以高校学生竞技体育训练为例，指出大学生的竞技水平不够是由于日常训练水平不够稳定所致，并提出学生训练和学校应该采取的相应举措。这些国内外相关研究为本研究奠定了理论基础，也为本研究的可行性和必要性提供了支持。前人的研究多集中在体育训练的必要性和普遍方法的探讨上，对高校体育表演专业训练的专项研究相对较少，研究成果也缺乏针对性。本研究旨在深入了解体育表演专业学生训练情况。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以赣南师范大学体育表演专业40名学生为研究对象，其中体育舞蹈专项和竞技健美操专项学生各20人。

1.2 研究方法

1.2.1 专家访谈法

通过电话、网络等途径与赣南师范大学体育表演专业的教师、教练员访谈，听取他们对训练的看法和建议。

1.2.2 实地观察法

实地观察体育舞蹈专项和健美操专项学生的训练情况。

1.2.3 问卷调查法

向40名研究对象发放调查问卷，回收问卷38份，回收率为95.00%，其中有效问卷为37份，有效率为97.37%。

1.2.4 数理统计法

运用EXCEL软件对调查数据进行统计处理。

2 结果与分析

2.1 赣南师范大学体育表演专业学生训练时长

没有训练时间上的付出就不可能实现相应的训练水平的发展，不可能达到技术掌握。因此，训练时间的安排是体育表演学生训练的首要考虑因素。体育表演专业的相应运动需有一定的训练时长才有可能保证训练的系统性和训练水平的稳定提升。由表1可知，每次训练时长在1-2h的学生最多，占48.65%；其次为2-3h，占29.73%；再次为0.5-1h，占16.22%；另有2人表示每次训练时长在3h以上。

表1 体育表演专业学生每次训练时长（N=37）

2.2 赣南师范大学体育表演专业学生每周训练频次

科学的训练频率是学生掌握运动技能的重要基础。通过调查发现，赣南师范大学体育表演专业学生每周训练频率均在3次及以上，其中每周训练频率在3-4次的学生占40.54%，5-6次的占比54.05%，6次以上的占比5.41%（见表2）。可见赣南师范大学体育表演专业学生的训练积极性和规律性较好。结合表1与表2的数据，取中位数标准进行计算，赣南师范大学体育表演专业学生每周的训练时长大约在 10h左右，平均每天训练1.5h左右，能够满足学生相应的运动训练需求。

表2 体育表演专业学生每周训练频次（N=37）

2.3 赣南师范大学体育表演专业学生训练方法

赣南师范大学体育表演专业学生训练包括课程统一组织的训练和学生自行训练两种形式。在教学实践中，赣南师范大学的教师和教练员采用分解示范法、启蒙教学法、比赛训练法、观摩教学法等训练方法，向学生教授体育舞蹈和健美操。其中主要采用分解示范法，教师将成套动作进行分解，由学生进行模仿，并及时纠正学生的不足，使其逐渐掌握技术动作的要领。也可以说，体育表演专业学生在技术动作方面的训练就是不断地模仿重复，最终熟练。

在以上训练方法中，有 35.14%的学生表示通过启蒙训练法能获得更好的训练效果；分别有 21.62%的学生表示分解示范法和比赛训练法能够获得直接提升；有 13.51%的学生表示观摩教学法能够获得更好地领会体育表演；选择其他训练方法的学生占8.11%（见图1）。由此可见，学生在训练方面更加注重自我意识的融入和领会，希望能真正理解体育表演，而不是刻板的动作模仿。

在身体素质训练方面，赣南师范大学体育表演专业学生上肢、下肢和躯干力量训练由推拉、深蹲、跳跃等一系列基础动作组成。①变奏训练法，即让学生随着音乐变换不同的姿态；②辅助训练法，即通过把杆练习来保证姿态的标准性；③变换训练法，既通过变换运动负荷使身体姿态的协调性得以发展；④重复训练法，即不断重复同一个姿态动作，进而掌握这一动作的精髓。体育表演专业对学生的耐力和协调性要求极高，学生可通过跑步的方式来提升自身的耐力，也可通过与体育舞蹈和健美操本质相似的运动如芭蕾舞等，来提升自身的协调性和平衡力，具体训练方法多种多样。

图1 体育表演专业学生最认同的训练方法

在控制力训练方面，除了通常所采用的分解训练法、变换训练法外，学生还普遍采用自我暗示法来激励和督促自己标准地完成相应的动作。由于健美操是一项高强度的运动项目，学生如果没有较好的耐力很难标准地完成一系列动作。持续训练法是极好地提升耐力的训练手段。学生可采用长跑的方式进行训练，通过不断增加长跑的距离来提升自身的耐力水平。

体育表演专业学生所学习的体育舞蹈和健美操属于力量型运动，因此学生十分重视力量素质训练，具体采用的训练方法有动力训练法、静力训练法、重复训练法、间歇训练法等。这些训练方法的本质都是通过增加相应的负荷，来刺激肌肉的神经系统，实现肌肉强度的增加。

在柔韧性素质训练方面，学生普遍采用重复训练法、间歇训练法、变换训练法等。此外，表象训练法也是柔韧性素质训练常用的一种方法，该方法通过学生感知能力来领会技术动作要领，进而控制身体肌肉使其符合相应的技术要求。

2.4 赣南师范大学体育表演专业学生训练满意程度

通过调查发现，赣南师范大学体育表演专业学生所采用的训练方法还是很丰富的，学生训练满意程度的分布较为平均，无明显差异。其中，认为“一般”的最多，占比35.14%；表示“满意”和“非常满意”的占 37.83%；表示“不大满意”和“不满意”的占27.03%（见表3）。整体来看，大多数学生不满意自身的训练情况。经访谈得知，学生普遍面临的学训矛盾突出：一方面，学生要学习较多的公共课程和专业理论课程；另一方面，学生要进行具体的运动训练，并且寒暑假影响了训练的持续性，训练的效果不能够满足学生自身发展的客观需求，这需要进行较大程度的改革来完善。

表3 学生对自身训练的满意程度（N=37）

2.5 赣南师范大学体育表演专业学生训练保障

近年来，赣南师范大学非常重视体育表演专业发展，无论从师资力量等软件建设方面，从训练条件、训练设施等硬件建设方面，还是在支持学生参加竞技比赛方面都做了大量的努力，体育表演专业学生的训练保障有了很大提升。赣南师范大学拥有省内一流的训练条件，有专门用于体育表演专业学生学习和训练的体育场馆，相应的训练辅助设施也常换常新，完全能够满足学生日常的学习和训练需求。学校还组建了体育实验与实训教学中心，实现了学生专业课实验、运动训练及科研工作的有机结合。

此外，赣南师范大学还加强了体育表演专业学生训练理论和损伤防治等方面的教育，使学生对训练有了相应的分析和规划能力，有效避免运动损伤的发生，保持学生训练状态的连续性。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）赣南师范大学作为江西省少有的有体育表演专业的学校，近年来对体育表演专业的发展十分重视，陆续进行了大量的投入，也取得了相应的成果，为社会培养了大量的高素质体育表演专业人才。

（2）体育表演专业学生有较多的时间参加本专业训练，但是训练满意度相对较差。一方面，学生对自身的要求较高；另一方面，学训矛盾使得学生训练的规律性得不到保障，未能达到学生所期望的训练效果。

（3）体育表演专业学生抵触刻板的训练方法，学生更加倾向启蒙式的训练方法。体育表演学生对训练有较强的自主意识，不希望只是刻板、单纯的模仿。

（4）体育比赛是提升学生训练水平的重要方法。通过参加比赛能够更加直观的检验学生的训练水平，开拓学生的视野。赣南师范大学在硬件建设和软件建设两方面强化训练保障，鼓励学生参与相应的比赛。

（5）任何一项运动都需要科学完善的训练体系做支撑，在训练方法上需要多方面的考量。本研究仅以赣南师范大学体育表演专业学生的训练情况为例进行分析，在研究对象上存在局限性，今后需从更加全面的角度进行深入的研究，才能得到更为科学的结论。

3.2 建议

（1）赣南师范大学在加大体育表演训练设施设备投入的同时，还应该进一步完善体育表演专业的课程设置，从时间规划和内容安排上提升体育表演专业课程的科学性、完善性，这也是培养更高素质体育表演专业人才的重要保障。

（2）体育表演专业的教师、教练员应学习和引入科学的训练方法，让学生利用有限的课堂时间达到更好的训练效果，实现自身技术水平、身体素质的多方面均衡提升。

（3）进一步加强学生自主训练能力和潜力的发挥。让学生对自身情况和运动的客观规律有更加明晰的认识，摸索出符合自身条件的有效训练方法。

（4）学校应积极组织学生参加相应的体育表演比赛。通过比赛积累经验，学习其他学校先进的训练方法，在沟通和交流之中共同提高。

（5）作为有独立意识的大学生，体育表演专业学生需要从主观角度努力，充分利用学校提供的便利条件，积极进行相应的训练。在训练过程中，学生要注重强化意识，提升积极性，克服倦怠思想，结合自身情况运用科学合理的训练方法，使自身获得全方位的提升。