略论贵州民族大学板鞋队训练中存在的问题

郑新 贵州民族大学体育与健康学院

一、引言

贵州民族大学是贵州省少数民族传统体育项目的重点训练基地。本文通过对贵州民族大学板鞋队日常的训练进行实地调查研究，再结合笔者在贵州民族大学板鞋队参加训练三年多的实际情况，就贵州民族大学板鞋队训练中存在的问题进行分析探究，通过对贵州民族大学板鞋队在训练中出现的问题进行分析和整理，旨在为贵州民族大学板鞋队在今后的训练和比赛中提供一定的理论依据。

二、调查结果与分析

（一）运动员参加板鞋队的动机的调查分析

（二）教练员训练方法合理性的调查分析

表1 调查结果显示，有17%的运动员参加板鞋队没有明确动机，17%的运动员参加板鞋队是因为热爱板鞋运动，66%的运动员参加板鞋队的动机是想锻炼自己。不管要去做什么事情，动机是非常重要的，它不仅能够让你找到方向，明确目标，只有明确自己的动机才会不顾一切的为之奋斗，才会为之一直努力下去，才能取得一定的收获，由此可见动机的重要性。

表1 对运动员参加板鞋队的动机的调查分析

表2 调查结果显示，运动员对教练的训练方法和安排都是充分认可，有28%的运动员认为教练员的训练方法是比较合理的，有72%的运动员认为教练员的训练方法是非常合理的。教练员硕士毕业于天津体育学院运动训练专业，具有很强的专业知识和丰富科学的训练方法以及先进的训练手段，有很强的创新意识。能够在不同的训练阶段采用多种不同的训练方法，并且能将几种不同的训练方法有机的结合在一起，形成另一种更适合贵州民族大学板鞋队的训练方法，在训练过程中不断总结、不断改进。教练员主要采用：分解训练法、完整训练法、循环训练法、间歇训练法、重复训练法、比赛训练法、持续训练法等八种训练方法。少部分运动员认为比较合理的原因在于教练员所采用的间歇训练法时的使用频率没有控制好，因为间歇训练法的强度很大，经常采用间歇训练法容易让运动员产生疲劳，而且恢复缓慢，会直接影响之后的训练效果。

表2 对教练员训练方法合理性的调查分析

（三）运动员对训练任务的完成效率的调查分析

表3 调查结果显示，运动员在训练中都非常努力，尽职尽责，对教练员安排的训练任务的完成效率很高，运动员的执行能力相当优秀。笔者通过对贵州民族大学板鞋队全体运动员和教练员进行访谈，再加上笔者亲身参加训练得知：教练员在学期开学之前就会拟定一份训练计划，并每天严格按照训练计划的训练任务进行指导训练，这份训练计划是所有运动员都清楚明了的，运动员也会在训练前做好充分的准备。而且教练员还要求运动员们在当天训练结束后写一份训练日志并加以监督和检查，以便随时了解运动员的训练状态。从表3 中得知，运动员对训练任务完成的较好的人数占22%，非常好的占78%，这和运动员当天的状态密切相关。在饮食方面，学校对运动员提供免费的一日三餐，生活水平比较高，卫生有保障，这一点做得非常好，只要运动员的精力和体力足够充沛，完成当天训练任务的效率还是很高的。在睡眠方面每个人的生物钟不同，所以就没有统一的标准，只是教练员交代每天训练不能迟到，迟到会受到相应的惩罚，比如几组400 米在规定的时间内完成。在伤病方面，运动员在训练中难免会出现意外，所以教练员在平时经常强调要有安全防护意识和自我保护意识，每次在训练前都做有充分的热身，将受伤的风险降到最低。因为板鞋竞速是团体运动，一块板有三名运动员，只要其中一个受伤都会影响到训练的进度和影响训练任务的完成效率。在天气方面，这是属于客观因素，运动员唯一能做的就是做好自己，在训练中调整到最好的训练状态，以最好的状态去完成教练员安排的训练任务。

表3 运动员对训练任务的完成效率的调查分析

（四）学校场地的调查分析

经调查，贵州民族大学有一个标准400 米塑胶的跑道、一块标准的十一人制足球场、两间器材室、一间健身房。场地基本可以满足板鞋的训练，板鞋队的训练主要是板上技术的训练、平时速度素质、耐力素质、力量素质、灵敏素质的训练；板上技术的训练场地主要是在跑道上训练，平时的速度素质、耐力素质、灵敏素质也是在跑道上训练。跑道虽然是标准的塑胶跑道，但是由于跑道修建的时间比较长，平时同学们上课和锻炼基本都是在跑道上进行，再加上平日的风吹日晒，跑道的磨损比较大，在板鞋的板上技术训练中容易出现打滑的现象。平时力量素质的训练基本在学校健身房完成，健身房的器械今年刚进行了一次更新，所有需要力量素质的训练的器材基本能够满足，只是健身房距离田径场有一定的距离，所以在进行综合训练的时候对于器材的使用不是很方便。

（五）经费和后勤保障的调查分析

经费的保证是训练开展的前提和保障，后勤工作人员不仅是为训练队提供后勤服务，更是训练队取得优异成绩的前提。通过笔者对贵州民族大学板鞋队教练员及全体运动员进行访谈得知：板鞋队的教练员一开始由三位体育与健康学院的教师担任，当时为了准备贵州省第九届少数民族运动会，板鞋队招了几批队员分给不同的教练进行训练，但是由于一些原因最后统一成了一个训练队，也就由一位教练员带队训练。虽然体育与健康学院师资丰富，但是少数民族传统体育专业类型的教师还是比较缺乏。在后勤保障方面学校和学院做得还不够好，在一开始的训练中后勤保障还比较跟不上，训练费发放不及时（训练经费主要由贵州省民委拨款，学校负责人通过教练员考勤表进行统计并向学校财务处申请），医疗药品不充足，运动员的饮食不统一、不稳定，以上这些都是前期存在的一些问题。例如：在一开始的训练中，每天训练一次，每次训练费二十元，但是没有按时发放；运动员生活饮食方面没有规定和统一。在后期的训练中各方面有很大的提升，在每次的备赛阶段运动员的饮食，训练费的发放以及医疗物资的发放都处理的很好，特别在这次准备全国民运会的阶段，贵州省民委及贵州民族大学、体育与健康学院对民训队的后勤保障工作做到了相对更好的阶段。在备赛阶段，每天安排两次训练，每次训练费三十元，运动员一日三餐有餐补，运动员的课程安排更加合理、训练费的发放也更加准时、医疗物资的发放也更加充足，每一种医疗物资用完就会马上得到补充，省民委领导和校领导及学院领导都非常重视运动员的生活和训练，相信贵州民族大学板民训队在此次的全国民运会中一定会取得优异的成绩。

（六）比赛经验的调查分析

表4 调查研究结果显示，认为比赛经验不重要的运动员没有，至少肯定了比赛经验的重要性，认为比较重要的占33%，认为非常重要的占67%。笔者通过访谈贵州民族大学板鞋队教练员及全体运动员得知：这其中认为比较重要的运动员都是刚进训练队没多久，并且没有参加比赛实战经历的，他们只是凭借自己平时运动的经历来做判断的。认为非常重要的运动员都是训练队里的老队员，他们曾多次代表学校、代表贵州外出参加比赛，比赛经验丰富。他们之前第一次出去参加比赛的时候也没有比赛经验，在赛前容易紧张，产生焦虑不安、失眠等现象，而且刚去一个新地方难免会产生水土不服，饮食差异的情况，甚至会导致身体不舒服直接影响比赛。在比赛时运动员的发挥不够稳定，对对手不了解，对赛场上的情况也不了解，然后直接影响了竞赛成绩；后来参加了较多的比赛，比赛经验越来越丰富，对对手和场上的局势也更加清楚明了，而且在平时的训练中教练员也在使用比赛训练法对运动员进行训练，模拟比赛训练，多队同场竞技。这不仅使运动员的竞技水平得到了提高，也锻炼了运动员的心理素质，心理素质在比赛中也是至关重要的，没有良好的心理素质在比赛中容易受到外界的干扰，从而影响比赛的发挥。

表4 对比赛经验的重要性的调查分析

三、结论与建议

（一）结论

通过本次对贵州民族大学板鞋队训练中存在的问题进行调查研究，发现主要问题如下：

（1）部分运动员参加训练队的动机不是很明确；（2）教练员训练方法过于繁琐；（3）运动员对训练任务的完成没有达到最高效率；（4）学校的部分场地器材存在老化、不足；（5）训练经费和后勤保障还有所欠缺；（6）部分运动员比赛经验不足，但是客观的天气、伤病也是训练中存在的问题。

（二）建议

运动员必须明确参加训练队的动机，这样才能更好的激励自己，不容易轻易放弃，才能全身心的投入到训练中；教练员对训练计划的安排必须循序渐进，多种训练方法相结合，这样才能使运动员得到更好的锻炼，才能提高训练水平和竞技能力；运动员必须按照教练员的训练安排进行训练，完成训练任务，才能达到预期的训练目标；学校有必要将老化的场地进行翻新，然后补充不足的训练器材，这样才能使训练更好的开展；训练经费和后勤保障对训练的开展和进行相当重要，这不仅体现出对运动员的关心，更是运动员能够全身心投入训练的保证和前提；教练员可以多采用模拟比赛训练，并定期进行比赛形式的测试以及和其他院校的板鞋队进行比赛交流；注意预防运动员的伤病，增加运动员在训练中的安全意识。