积极心理学团体辅导对中职新生心理健康的应用研究

冯丽伟

【中图分类号】G715   【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2021）33-0007-03

一、问题的提出

一直以来，在传统心理学指引下，中等职业类学校心理健康教育关注学生存在的问题和存在问题的学生，使大部分学生心理发展得不到提高，致使学校心理教育资源枯竭，这成为了中职教育发展的瓶颈，如何针对其特殊性展开心理健康教育，创新心理健康教育模式是目前中职学校面临的一大难题。以积极情绪、积极人格和积极组织系统为研究主题的积极心理学重点放在培养学生内在积极心理品质和开发心理潜能上，使心理健康教育落实到全体学生，体现在学生成长的各个方面，它的成效除了表现为传统心理健康教育所追求的心理问题的消解，还体现在积极心理品质的发展、主观层面的积极情绪体验、心理问题的积极预防、临床心理学模式的转变上，这样拓展了教育内容，改善了教育关系，挖掘了教育资源。

国内外心理学界对于积极心理健康教育的研究主要集中于概念、体系、实践研究等几个方面。对于积极心理团体辅导的研究，集中在幸福感、自信心、积极心理品质等方面，例如何瑾、樊富珉等人的《团体辅导提高贫困大学生心理健康水平的效果研究——基于积极心理学的理论》得出积极心理学取向的团体辅导能提高贫困大学生的自尊和主观幸福感，降低贫困大学生的抑郁和焦虑水平。针对中职生的积极心理研究，有关于理论思考的研究，例如李萌和张冲（2008）将积极心理健康教育理念引入到职业教育中去，分别针对职教生发展过程中的自卑、厌学、人际困惑和自我效能感低等突出的心理问题，提出了有针对性开展积极心理健康教育具体措施。还有关于中职生的干预研究，如白燕萍等人《积极心理取向团体辅导对降低中职生自卑水平的干预研究。

本研究拟通过团体辅导的形式了解积极心理健康辅导对提高中职学生积极心理品质的影响，丰富教育途径，为中等职业类学校有效开展心理健康教育和教育决策提供实证依据[1]。

二、研究方法

（一）被试

采取整体抽样的原则，从高一新生中随机选取40位新生，随机分成实验组和对照组各20人。实验组接受为期10周、每周1次的积极心理学团体辅导，将其余学生列入等候名单，其中实验组成员和对照组成员均无中途退出者。

（二）研究工具

简明心境状态量表POMS也叫情绪状态量表POMS，有时也被称作心境状态剖面图，只是名称的不同。

心境是指一种使人的所有情感体验都感染上某种色彩的较持久而又微弱的情绪状态，其特点是具有非定向的弥散性，良好的心境或不良的心境会使人在心理上形成一种淡薄的背景。

POMS共有40项表达不同情绪情感状态的形容词。7个分量的题项分别为紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱、与自我有关的情绪。POMS可以很好地反映当前情绪状况，要求回答“包括今天在内的过去一周的自我感觉如何？”有五种回答方式，即“一点没有”“略有一点”“中等”“相当明显”“非常明显”等五种不同情感状态的程度，设“0”“1”“2”“3”“4”五档评分等级。

（三）研究程序

第一阶段，面向全校学生招募参加心理团体辅导的学生。校本课程所有老师在开学初的全体学生会上，进行校本课程的介绍，积极心理团体辅导的负责人即心理老师在大会上向全体学生介绍课程目的，然后学生会根据兴趣进行报名。第二阶段，课程实施。所有学员报名成功后，每两周在固定的教室进行上课。采取准实验设计方法，将被试分为实验组和对照组。对实验组和对照组分别进行10次积极心理团体辅导和开会干预。实验干预前，干预后以及干预结束后的两个月对两个组分别进行心理测验，并对实验干预过程及干预后的团体成员进行访谈，观察记录等。通过对实验组、对照组的心理测验数据和质性材料的分析，对团体辅导的效果进行检验[2]。

三、讨论

（一）中职高一学生整体心境状况

传统心理健康教育测评，由于是问题取向，经常发现中职学生心理问题较多，给中职学生心理发展蒙上阴影。本研究使用心境量表测评发现，中职学生心理也有其积极的一面，并且整体状况良好，说明当前中职学校心理健康教育工作的成绩是值得肯定的，中职学生心理在不断成长和成熟，呈现积极向上的趋势，中职学生也是值得信赖和有希望的学生群体。

（二）中职学生与高中生的差异

本研究发现，在愤怒、抑郁、慌乱、与自我有关的情绪中职高一学生得分明显偏高。这主要因为中职学生整体是从普通教育分流出来的，在普通教育中，他们处于劣势，得不到应有的合适的教育，有的甚至是落伍者或被淘汰者，导致心理上整體落后于普通高中生。但是在职业学校，一旦得到了适合的教育，找到了正确的发展方向，多数学生的积极心理会很快得到发展。

（三）不同经济发展水平地区的中职学生心境状态的差异

有研究表明，经济发展水平是影响学生心理健康水平的一个重要因素，经济发展水平对积极心理品质的六大维度有什么影响呢？在个人访谈中发现，经济发达的中职学生愤怒得分显著低于经济一般和经济落后地区。说明经济发达地区能够提供给学生更多的信息和更先进的科技，更重视学生创造力、求知力和思维品质的训练，因此学生在这些心理品质上的发展也更好;学生经常接触丰富的多元文化，了解的信息和知识越多，就越能够培养谦虚和持重的品质，对人对事也越能够宽容，也越能够接受和包容新异观点和事物。与之相对，另一个有趣的结果是对于与自我有关的情绪和慌乱而言，经济发达地区中职学生得分显著高于经济一般和经济落后地区。这说明经济发达地区的中职学生生活节奏更快，竞争压力更大，相对疏于人际间的交流和沟通，也不太关注人际合作和互助。

（四）中职学生积极心理品质发展的性别差异

本研究发现，在愤怒、抑郁、慌乱、与自我有关的情绪四个维度上，存在显著的性别差异。

四、教育建议

（一）转变心理健康教育工作方向

以往学校心理健康教育工作的不足在于过分关注少数学生的心理问题，造成心理健康成效低。积极心理健康教育认为人人都有积极的潜能，都有自我向上的成长能力，它最大特色就是强调一切从“积极”出发，将重点放在培养学生内在积极心理和开发心理潜能上[3]。从本研究可以看到，要立足学生的优点和长处，培养学生积极的思维品质、情绪情感体验、习惯和人格等方面，磨练积极意志品质，并学会建立积极组织与关系。

（二）注入“积极”心理理念

要想实施积极心理健康教育，要给教师注入要有“积极” 意识。其次还要具备进行积极心理健康教育的能力和技巧。学校要通过多种途径和方式培训教师，包括以“请进来”和“送出去”的方式培训教师，也可以通过心理健康教师对其它各科教师进行定期培训和辅导，帮助教师提高积极心理健康教育能力。

（三）有针对性地加强学生积极心理品质培养

教师应该注意培养学生相对落后的品质。教师可以根据学生的年龄特点，在课堂学、文体活动、技能大赛、社会实践和见习中，选择最佳切入点，为学生积极创造各种机会，运用有效的教学策略，利用并开发学生优势品质，并以优势品质带动弱势品质，让学生充满自信地快乐学习，进而获得全面发展。同时，要打破传统性别角色的刻板印象，多为女生创造机会，培养女生的领导力和合作力。从不同角度发现和肯定学生的成就和优势，不仅能重新唤醒他们的自尊、自爱、自信、自强、自立、自治，而且能激励他们的做人勇气，引领他们健康成长，成为社会有用的人才。

（四）构建积极心理品质培养的全面支持体系

积极心理健康教育要想取得实效，必须建立全面系统的支持体系。因此，可以建立一个以学生为主体，学校为主导，师生家长全员参与，学校、家庭和社会齐抓共管，全面提高学生心理素质、充分开发潜能的支持体系。要通过多种途径培养学生的积极心理品质，包括学科渗透、心理活动课、心理咨询和辅导、网络支持系统以及班会、团会和队会活动。同时，还应该鼓励一些非正式群体的发展，如鼓励成立业余爱好小组，以班会、 团会和队会等正式群体的积极优势和主导作用引导和影响非正式群体的发展方向。无论是课堂教学还是课外活动，都应该争取内容丰富多彩、形式灵活多样，符合学生的年龄特征和兴趣爱好。

参考文献：

[1]胡梦弟.积极心理团体辅导对提升大学生自信水平的干预研究.柳州职业技术学院学报，2014-10-15.

[2]王丽萍.积极心理取向的团体辅导在心理健康课程中的应用研究.卫生职业教育，2014-07-25.

[3]张沖，孟万金，王新波.中职学生积极心理品质现状调查和教育对策[J].中国特殊教育，2012（3）：80-85.