别让情绪无处安放

王艳

小学阶段，有一些孩子无法好好控制自己的情绪，外界的一点儿小事往往会在他们的心里激起层层涟漪，甚至掀起滔天巨浪。教师在这个时候教给孩子们处理情绪的技巧和方法就显得尤为重要。我们班男生特别活泼，总会因为一些事情发生争执。经过一段时间的学习，他们现在已经懂得了和自己更好地相处，慢慢学会控制自己的脾气。

觉察情绪，承认情绪的存在

半年的居家学习，孩子们与同龄人相处的能力降低了，以自我为中心，简单粗暴。

欧阳在入学时非常腼腆乖巧，是个沉默的大男孩。经过一段时间的相处，我发现，他心思很细腻，热爱阅读，也非常关心集体，班级清洁卫生活动中，总有他活跃的身影。我格外喜欢这个男孩，特别是语文课上，他的朗读会唤醒教室里那些昏昏欲睡的小伙伴。可是，不知从什么时候开始，我们班在做集体操的时候，欧阳总喜欢手舞足蹈、胡乱比画。班上其他孩子也跟着不太守纪律，同学之间的矛盾格外多，下课总有孩子来找我告状。

数学课后，我走进教室，欧阳和桐桐气鼓鼓地过来找我，满脸都是怒气。我望着这两个小萝卜头，有点儿头疼，这已经是本周第二次了。果然，他们又是因为座位的空间大小起了争执。上次各打一棒的做法并没有化解他们之间的矛盾，我不由得开始反思，决定换一种方式。

这一次，我并没有责怪他们，而是蹲下身来轻轻地询问事情的经过。我了解到，欧阳最近情绪起伏是因为他的钢琴考级通过了，比较激动;而桐桐是因为最近数学考试没考好，所以不开心。孩子们都很单纯，很多矛盾的产生都是情绪引发的。这些郁积于心的情绪长时间得不到适当的发泄，往往会引起不必要的误会和矛盾。了解了事情的经过后，我先对欧阳说，钢琴过级是一件令人开心的事儿，可以用言语或者文字的方式与其他人分享。我又找到了桐桐，让他去找数学老师分析试卷，寻求帮助。就这样，两个孩子冰释前嫌，重新和好，下课后又一起玩得很开心。

通过谈话沟通，我希望孩子们能意识到所有矛盾的产生都是有原因的，而这些原因往往微不足道，只是孩子被情绪所控制，才会做出伤害自己和他人的事情。

寻找途径，合理宣泄情绪

找两个孩子谈话稳定了他们的情绪后，我知道事情并没有彻底解决。如果说家庭是孩子们的第一所学校，那么父母就是第一任老师，孩子的教育和培养离不开家长的全力支持和配合。

我分别找到了欧阳和桐桐的家长，和家长反映了孩子在学校的表现，也和家长交流了看法，希望家长可以给孩子更多的倾诉机会。家长不仅是权威，还要学会成为听众。欧阳家长可以引导欧阳主动分享钢琴过级的感受，可以用很夸张的语气和表情来表达对孩子的欣赏和赞美。其实，在向其他人分享了成功的喜悦后，他的喜悦会更加醇厚，会转化为更深层次的动力。

桐桐本身性格活泼外向，动手能力很强，大大咧咧的性格让他在和同学相处时丝毫不羞怯。与家长交流时，我更多地是建议家长在和孩子多交流的同时，多带孩子出去运动，让孩子在运动场上挥洒汗水，或者用文字的方式帮助他梳理心情。

情绪的产生和变化如同人吃饭喝水一般。人吃五谷杂粮会生病不适，而情绪也会有常见的起伏变化，人会高兴，也会难过，更会生气等，各种各样的情绪才会让生活更加丰富多彩。承认情绪的存在后，我们还要给情绪找到适当的发泄出口，可以向家人、朋友倾诉，在纸上写上自己的心事，也可以通过运动等健康的方式疏解，不要让情绪郁结于心。分享难过可以减轻痛苦，而分享幸福可以收获双倍的快乐。

尊重事实，给情绪预留空间

我们要给情绪预留一些空间，而非一味“堵”与“压”。正如大禹治水，禹吸取了父亲鲧治水的教训，疏通河道，让黄河之水自由流向大海，又能让水源灌溉周围的农田，让人们迎来了安居乐业的生活。

在处理欧阳和桐桐的矛盾后，我意识到一味地让孩子生活在强加的条条框框里，按照规矩行事，这只是压抑了矛盾。孩子们都知道老师不允许同学间发生矛盾，想到的是老师的批评，是班级的规矩，而不会深层次地去思考如何解决矛盾，这样只会让孩子们的委屈累积得越来越多。

学生知情意行的发展都是在活动中实现的，形式多样的活动是学生成长的最好舞台。

我在班上举办了“每天夸一夸”的活动，孩子们每天可以自由夸5个人，可以从学习习惯、卫生习惯和为人处世方面来表达对其他人的欣赏，在班级内展现正能量。自从举办活动后，我发现同学之间的矛盾减少了很多，因为他们知道只有良好的行为习惯才会给自己增加粉丝，只有团结同学的孩子才能受到周围人的欢迎。我也让孩子们轮流做心理调解员，去帮助处理同学矛盾。

近期，欧阳的变化十分明显，无论是上日常课还是公开课，他常常在下课后主动留下来摆放桌椅。有一次放学后，我从办公室出来看见教室门还开着，走进教室，看到他还在教室里拖地。我紧紧地抱了抱孩子，告诉他做事已经够负责了，老师都十分欣赏他。

作为教师，我们不仅要引导孩子直面情绪，寻找情绪发泄的出口，更要创造良好的环境，让孩子们的情绪健康生长。（文中学生均为化名）

（作者单位：湖北省武漢市光谷第一小学）