听太多噪音易得心脏病

雪花

噪音或许不致于要人命，但却会造成日常生活的困扰，像是隔音不佳的住房、上班时聊天聊不停的同事，都可能影响人的情绪，造成焦虑、抑郁、无法专心等毛病。

最近《美国心脏病学会杂志》刊登的一篇报告指出，长期受到噪音滋扰的人，有较高的机率会罹患心脏疾病。

該研究表示，噪音会刺激神经系统，等于让人长时间处于紧张状态，这会导致皮质醇（压力荷尔蒙）释放，损害心脏肌肉。此外，长期处于噪音之下，可能打乱新陈代谢，并增加罹患糖尿病的风险。

有鉴于噪音对人体健康的害处，以下有一些减少噪音的方法可以尝试：

1.双层玻璃窗  一般的玻璃窗，由于只有一层玻璃，在噪音下会震动，即使把窗户关紧，仍无法阻隔所有噪音。双层玻璃窗具有真空层，可阻挡震动传递，传递较少的噪音。

2.隔音或吸音墙  可使用海绵、聚氨酯泡沫塑料等吸音材料，吸收噪音带来的震动，并在原墙体与隔音墙间留下缓冲层，透过这个空间，来减弱噪音传递。

3.主动抗噪耳机  一般耳机在理想情况下，能够降低15～25分贝的噪音，但无法阻挡低频噪音，可能难以满足对声音较敏感或怕吵的人。

主动抗噪耳机能够对付低频噪音，使低频噪音再降低约10分贝，既可过滤掉一些不想听到的噪音，并能让重要的声音传进耳里，例如警笛声等。而且可以防止人们为了抵挡噪音，而把音乐音量调太大的缺点，能有效减少耳膜的负担。

孟泽尔表示，他希望各个国家都可以立法，加强管控噪音。在法令落实之前，他建议人们多使用耳塞，或者透过自律训练等放松疗法，降低噪音对身心的伤害。

降噪产品有用吗？

许多人常觉得房子隔音很差，如果住在都市里，要忍受的噪音污染恐怕更多。科技及设计界近年来，频频有一些居家抗噪产品的想法及尝试，不过这些产品，果真能给人一个耳根清静的环境吗？

要降低环境中的噪音，主要可以透过两种方式：一是“被动式”的降噪，利用特定材质，将噪音隔绝在外，这方面可以透过墙壁、窗户玻璃、地板的材质来补强。

另一种为“主动式”的降噪，是发出与噪音同等、但反向的声波，让声波互相抵销。现在的家用抗噪产品，主要是朝这个方向努力。

目前问世的家用降噪机，号称能透过接收器，侦测噪音的振动，并判断外来噪音的方向;然后利用内建的励磁器，释放反向的声波波形，与外来声波中和，以达到降低噪音的效果。

这类产品可以贴在光滑表面，例如窗户或墙壁上。以美国的一款处于概念研发阶段的Sono降噪机为例，原理就是利用窗户上的整片玻璃震荡，去消除外界噪音。Sono还提供不同降噪模式，让使用者能选择抵销特定的声音。

目前，公认主动降噪表现较为杰出的产品，大概只有耳机。主要原因是噪音来源单一、范围小，耳机只需要处理耳朵被包裹起来的范围，所以降噪成效比较显著。一些汽车大厂也正在朝此方向研发，未来降噪技术在家用产品上的成长与发挥，尚待观察。

编辑：修远 xdyszzsb@sina.com