学生体质健康诊断与运动处方网络服务平台建设研究

王晓玲 殷小童

摘要：现代信息技术的发展为学生体质健康诊断与运动处方网络服务平台建设提供了技术支持。面对学生身体素质逐渐下降的现象，对学生体质健康进行监控并提供个性化的运动处方已成为重要研究内容。本文将以当代学生体质健康的总体水平为背景，结合国家提供的学生体质健康标准，以现代信息技术为依托，研究当今学生体质健康发展中的特性和问题，并提出学生体质健康诊断与运动处方网络服务平台建设的具体策略。

关键词：体质健康诊断;运动处方;网络服务平台

引言：

“少年强则国强，少年富则国富”，随着社会发展和生活水平不断提高，国家越来越关注学生的身体素质。当代学生的体质健康关乎国家未来发展大计，好的身体是接受素质教育的基础和关键。但当今学生课业负担日渐加重，课余时间减少，难以保证日常锻炼。再者，现代信息技术的发展也让越来越多的学生沉迷手机。因此，如何利用信息技术建设真正实用的学生体质网络服务平台已成为重点研究课题。

一、当今学生体质健康存在的问题

1、缺乏体育锻炼

学生的身体素质是其学习发展的基础，也是我国建设体育强国的关键。我国重视学生身体素质发展，正不断加强体育教育。但学校存在只注重学生文化课成绩，忽略学生体育锻炼，体育课时少的问题。众所周知，当今学生课业负担加重，竞争压力变大。学校往往存在文化课，老师占用体育课的现象。宝贵的课余时间，学生也大多选择巩固知识或浏览手机。学校的体育课也存在效率低下的问题，例如体育老师教授课时少，而让同学自由活动的时间多，但学生自由活动时往往不能进行高效的体育锻炼。

2、肥胖者增多

随着社会发展和生活水平的不断提高，当年学生存在娇生惯养，身体素质差的现象。家长往往一味的让孩子吃大鱼大肉，而忽略饮食平衡，从造成学生营养过剩和肥胖。饭后沙发上躺着看手机或电视的现象几乎存在于每个家庭，肥宅学生不断增多。另外，学生课业负担重，精神压力大造成的压力胖也是原因之一。

二、网络服务平台建设的策略

1、以《国家学生体质健康标准》为依据

我国极为重视学生体质健康发展，不断加强体育教育，为此于2014年修改完善《國家学生体质健康标准》。建设学生体质健康诊断与运动处方网络服务平台，以学生体质健康的测试数据为依据，就要以国家学生体质健康标准为依据。学校每年都会在学期开始进行体质测试，体质测试内容包括女生800米，男生1000米，女生仰卧起坐，男生引体向上以及立定跳远、50米测试、坐位体前屈、肺活量、身高体重等。建设学生体质健康网络服务平台，就要将每年学生体质测试的数据导入数据分析库，并以此为核心。如何界定学生体质测试的数据，就要以国家学生体质健康标准为依据。以身高体重这项测试为例，根据国家标准，体重指数应小于23.9大于18.5。超出上限则为肥胖者，低于下限则过于瘦弱。再比如八百米测试，三分三十为优秀，超出四分三十四则为不及格。平台要根据国家标准给出运动处方。

2、设置“每日打卡”板块

提高学生身体素质，不能急于一时，要久久为功，因此设置每日打卡板块十分必要。每日打卡板块又可以分为选择内容和必修内容。必修内容的设置应适合大多数学生，例如跑步，学生每日进行800米打卡和1000米打卡并不为过，大部分学校都会进行一日两次的课间操，众多学校还将每日跑步列入期末的体育成绩。而选择内容就是依据学生体质测试的数据，根据不同学生的体育短板所设置的内容。比如有的学生立定跳远成绩不及格，腿部力量差，网络服务平台就会提供一系列的腿部训练内容，供学生选择。针对身体素质优良的学生，平台可以给出加强训练的运动处方。根据学生的个体化差异，给出不同的运动处方会更有针对性。

3、定时推出线上运动活动

线上运动活动主要适用于寒暑假期。在寒暑假学生存在运动量骤减的现象，而定时推出线上运动活动，既可以激发学生的运动兴趣，提高学生的积极性，又能监督学生进行体育锻炼。

例如，平台可以开展暑期运动分享活动，并设置奖励。活动可以要求学生分享每日的锻炼内容，并以拍照或制作小视频的方式进行展示，既评估学生锻炼的频率，又注重学生每日锻炼的质量。并在暑期结束之前，邀请专业人士进行评价，还能够建立运动打卡群供学生互相交流展示。线上运动活动依托网络服务平台，可以让学生看到周围同学的运动方式，并互相借鉴学习，以此提高学生运动的积极性和主动性。“奔跑抢好礼”主题活动也是不错的选择，平台设置奔跑等级——新晋跑手、初级跑手、奔跑大佬等，并设置奖励，奖励可以是简单的文具、书籍或者运动装备，鼓动学生不断运动打卡。

三、结束语

总而言之，当代学生承载着国家民族复兴的大计，完善体育教育工作，提高学生的身体素质迫在眉睫。网络服务平台具有实时性、科学性、多样性的优势。以国家标准为依据，构建以学生体质健康为主的数据中心，为学生提供合理高效的运动处方，是学生体质诊断与运动处方网络服务平台建设的主要内容。学生体质健康诊断与运动处方网络服务平台，将对学生体质进行检测，并以此给出个性化的运动建议，促进学生体质不断强化，为学生良好地学习生活提供保障。

参考文献

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（大连理工大学）