关于培养学生抗挫能力的研究

段红成

摘要：青少年是祖国的未来，是国家富强的资本。如今青少年面临着数不尽的压力和挫折，这些压力和挫折可以令青少年成长，也可以毁灭一个正在茁壮成长的孩子。所以，青少年的抗挫折能力的培养不容忽视。本文从抗挫折能力不足的原因以及抗挫折能力的培养探讨青少年学生应如何培养抗挫折能力，如何更好地面对生活中的风风雨雨，更加茁壮地成长。

关键词：青少年;挫折;抗挫折能力

一、导致挫折承受力不足的原因

（一）家庭环境

家庭环境是孩子生活的第一环境，而父母是孩子的第一位老师，也是和他们接触最多的人，因此，对青少年心理健康发生重要影响的因素最初来自家庭。

1.物质享受过滥

现在的生活条件提高了很多，孩子们的衣、食、住、行，应有尽有。有些父母宁愿饿着自己，也要让孩子吃好、穿好，又加上幾代人的宠爱集于一身，因此，只有孩子开口，有求必应，并且有过之无不及。甚至某些父母完全以金钱奖励来刺激孩子的积极性，家长对孩子要求的过度满足容易给孩子造成一种错觉，凡是他想达到的目标，总是可以一帆风顺地实现，没有任何阻力，一旦遇到挫折和困难，就不知如何应对了，其打击可想而知。

2. 放纵溺爱

很多家长为了让孩子过得更好，选择外出打工，使大部分孩子变成“留守生”。父母把他们交给年迈的老人照顾，而孙儿们是老人的心头肉，怎么舍得打骂？疼都来不及。所以，只要孩子平平安安、在外不受委屈就行，其他的事老人们也不想对他们进行过多管束，也没有那个精力去管，也就忽略了孩子的学习情况和心理状况。

（二）学习环境

某些学校片面追求升学率，不顾学生的学习兴趣、心理承受力而仅仅是以学习成绩作为唯一评价标准，形成了“重应试教育，轻素质教育”、“重考试成绩、轻实际能力”的现象。学校这种忽视学生的心理发展状况和需要的教育方式，使许多学生感到前途渺茫，甚至怀疑自己的智力、能力，心理素质变得脆弱，对自己产生不信任，进而丧失信心，放弃自己。而重点班的划分，在培养出大批“尖子生”的同时，也带来了许多负面效应。使学生在很大程度上成了一部学习的机器、分数的奴隶，心理素质极差。

二、如何提高抗挫折能力

所谓挫折承受力，是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解因情境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受力。

（一）家庭教育

1.家长对孩子应有客观的评价，学会帮助孩子

家长不应该过多的把自己的孩子和别的孩子进行比较，对孩子应该有一个客观的评价，不能只“比长”不“比短”，也不能只“比短”不“比长”。家长不仅要看到孩子的缺点，更要看到孩子的优点，对孩子的评价应是客观而公正的。过分贬低孩子时，会伤害到孩子的自尊，这样的孩子容易缺乏自信，会选择逃避以求避免挫折;而对孩子进行过高评价时，会使孩子缺乏对自己的认识，同时会增加孩子的心理压力，使其不敢面对失败，会产生极严重的消极后果。

2.给孩子树立榜样，激励孩子

给孩子树立不畏艰辛、战胜挫折的榜样，有助于增强青少年直视挫折的勇气，并且还可以让孩子懂得：只有在挫折中不断进取、不肯放弃的人，才能摘取成功的桂冠。在日常生活中，家长应常向孩子讲述一些贴近生活的名人在挫折中成长并获得成功的事例来激励孩子。教导孩子任何人的成功都不是一帆风顺的，也不是一朝一夕的，之所以能取得成功是因为他们不断地克服各种困难，知难而进，顽强拼搏到最后一刻，他们在数不尽的挫折中经受磨炼，形成了坚强的意志，从而取得成功。

（二）学校教育

学校是进行抗挫折教育的一个重要场合，因此我们要善于利用学校的一切有利条件来培养学生的抗挫折能力。

1.素质教育与赏识教育并重

现今教育不断改革，就是为了发掘学生的各种潜力，让他们成为德、智、体、美、劳全面发展的人才，而不仅仅是“埋头苦干”的书呆子。青少年需要的是一个可以让他们自由发展的空间，可以尽情地挥洒自己的智慧，而不是在“应试教育”的潮流中，被书本“框住”，被成绩“压着”，以成绩为最终奋斗目标，这样只会“囚住”孩子的思维，让他们变得越来越沉闷，整天埋在书堆里，无暇去参加社会中的各种活动，这样会阻碍他们身心健康的发展。

2.加强心理健康教育，进行各种社会实践活动

青少年是人一生中一个特殊的阶段，他们的心理发育尚未完全，情绪波动比较大，遇到挫折很容易产生消极反应。因此，学校应有计划地安排教师对学生进行心理辅导及心理健康教育，使其在遭遇挫折后能够进行自我调适，调节自身的情绪，变消极因素为积极因素。教师要教导孩子培养坚强的意志、积极向上的心态以及良好的环境适应能力，只有这样才能在挫折面前不慌不忙，成功地战胜挫折，成为杰出的人才。除此之外，教师应该深入到学生当中，留心学生的反常行为，并依据不同情况采取不同措施，并加以引导和教育。

3.教师——抗挫折能力培养的主导

应建立好民主、平等的师生关系。教师应用心去爱孩子，走进他们的心里，真诚地与他们交朋友，把彼此之间的代沟争取化到最小，创建一种民主、平等的氛围，只有这样，教师才能够赢得学生的信任，在他们遇到困难时，也能替孩子打开心结，真正帮助到他们，让他们更好的成长。

每个人的一生都会经历无数挫折和失败，但是，挫折和失败并不可怕，关键是如何去应对。“不经历风雨怎能见彩虹”这句话不正说明了这一点吗？青少年是祖国的未来，只有青少年勇往直前、不畏艰辛、顽强拼搏，祖国的未来才会更加辉煌！让我们携手共进，为青少年的成长创设更好的环境！

参考文献：

[1]李海洲，边和平.《挫折教育论》[M].江苏：江苏教育出版社，1995.

[2] 俞文钊编著.《管理心理学》[M].甘肃：甘肃人民出版社，1989.

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