组合训练在高校足球训练中的应用分析

（北京航空航天大学体育部 北京 100083）

1、引言

作为一种比较受欢迎的运动项目，足球运动有着较为广泛的社会基础，同时对抗性较强，因此备受学生的好评以及喜欢。从目前来看，我国的足球水平与其他国家之间还存在一定的差距，为了改善这一现状，高校需要积极承担社会责任，落实足球训练教学活动，丰富足球训练内容及形式，抓住组合训练这一重要的训练方式以及技巧不断提升学生的综合素养以及足球技能。其中战术、体质、心理、素质都是组合训练中需要考虑的重要内容，老师一方面需要关注学生足球技巧的分析以及研究；另一方面需要培养学生良好的合作意识，将创造性的训练方式以及训练手段与学生的自主实践融为一体，只有这样才能够突破传统高校足球训练模式所存在的不足，促进教学质量和教学水平的稳定提升。

2、组合训练

组合训练与单一训练是相对的两个概念，其中前者更加侧重于综合性训练内容的分析以及研究，具有极为明显的应用性以及实用性。老师需要对不同的训练方式进行进一步的解读，在有机整合的基础之上丰富训练内容以及训练形式，保证训练结果的科学性以及全面性，提升最终的训练效果以及训练。对于高校足球训练来说，组合训练的应用必不可少，与传统的训练模式相比，组合训练能够积极彰显足球训练的教学价值以及作用，加深学生对足球运动的理解以及认知，充分体现这一运动的深度以及广度。如果站在宏观发展的角度了解足球训练的理论要素，那么这种训练方式的目的性较强，老师需要结合学生的真实学习情况，通过基本要素的分析以及有机组合来构建完善的训练理论基础。

与其他的训练形式相比，足球训练所涉及的训练活动更为复杂，老师应该明确前期的训练目标，注重分层教学的有效设计以及安排，抓住各个阶段的训练内容以及训练形式，以此来采取相应的训练方式充分体现学生的个性特征，保障一一攻克和重点突出。在新的时代背景之下，高校足球训练所面临的外部环境产生了极大的变化，要想充分体现足球训练的重要作用，老师需要指定特定的教学模块以及训练模块，以现代足球的训练原理为重要理论基础，关注学生目前的足球水平，明确前期的训练目标，采取科学可行的训练方式以及训练手段，保障训练质量及效率的综合提升。学术界在对足球训练之中的组合训练进行分析时明确提出，足球训练与组合训练之间的结合涉及四大训练要素，具体为体能、心理、战术以及技术，老师需要注重训练活动的细节分析，关注相同要素的不同搭配，采取有机组合的形式来丰富训练内容以及训练形式，充分体现学生的主体价值，促进学生的良性成长及发展。

3、组合训练在高校足球训练中的应用策略

足球相较于传统的田径项目具有一定的技术性，其对队员的整体要求较高，不仅需要队员具备过硬的个人技巧，还需要注重团队间合作技术。在足球训练中运用组合训练模式，能够最大程度打破传统教学模式对技术提升的桎梏，创新足球技巧，提升整体足球技术水平。训练方式对足球技术的培养主要体现在以下3个方面：第一，遵循足球客观练习规律。遵循客观练习规律是使用组合训练方式的基础，组合训练模式是对传统反复练习模式的突破，创新了以往的传统教学方式，教师在开展相关足球训练过程中，能够遵循由简到繁、循序渐进的训练原则，使学生在熟练掌握基本技巧的基础上，逐步开展高难度技术的训练，帮助学生在夯实基础的前提下，有突破的来进行技术学习；第二，培养学生的创新能力。足球技术的学习不是单一不变的，而是学生可以在具备基础技巧的前提下进一步对其加以创新，并使自身在实际应用中不断提升技巧运用的娴熟程度。高校教师在足球训练中采用组合训练模式，可以根据学生自身的学习情况以及学习能力来有针对性地对学生进行引导，进而促使学生在反复练习与模拟比赛中，在灵活地使用所学技术的同时，积极开展足球技术创新；第三，培养团队合作能力。足球是一个团队项目，对团队成员间的合作能力具有较高要求，应用组合训练模式，能够改变以往个人学习的方式，促使团队间的技术水平保持平衡，进一步增加团队合作能力，培养团队间合作的默契度与技巧。

综合上文的相关论述可以发现，在高校足球训练的过程中组合训练的应用大有裨益，老师需要了解高校足球训练的具体内容，分析新时代背景之下足球训练的具体要求，关注组合训练的实质情况，以此来实现有的放矢，保障训练内容以及训练形式的丰富化以及多元化。其中组合训练方法的基本原则较为复杂，老师需要以由难到易、适度训练为依据，关注学生个人的特点，注重训练方法的有效选择，尊重训练者个人的主观能动性，保证其能够主动的参与到各种训练之中。

3.1、组合训练与意识训练

学生在参与组合训练之前的意识状态以及个人的心理情绪会直接影响个人的训练行为以及最终的训练质量，为了充分体现组合训练的作用，老师需要了解学生的个人意识以及对足球训练的判断能力和分析能力，鼓励和引导学生站在宏观的角度积极参照自身的比赛判断和分析结果，了解个人的技术动作以及训练状态，主动调整个人的比赛方式，充分体现意识训练的主观引导作用以及价值，保障整个比赛结果的正确走向。需要注意的是，意识训练对学生个人的参与积极性要求较高，老师一方面需要注重细节要素的分析，另一方面需要抓住意识训练中的核心要点，了解学生个人的主观判断经验，分析学生的学习能力以及学习水平，以此来进行相应的调整以及针对性的教学，充分体现组合训练的指导作用。

3.2、组合训练与技术练习

技术练习是足球训练中的重要组成部分，所涉及的内容及形式比较复杂，同时练习难度偏高，能够对练习者个人产生极为明显的作用。运动员的技术水平直接影响着个人在赛场中的表现以及比赛的成败，老师需要适当拔高技术训练的难度，抓住技术训练的核心以及要点，采取循序渐进的教育教学理念开展形式多样的技术训练活动，以综合性的技术训练为依据，保证学生能够在老师的引导之下提升个人的接受能力，掌握适合自己的足球训练技巧以及技术。其中技术训练活动比较复杂，老师应该将单一性与综合性的技术训练融为一体，充分体现训练活动的多元化，尽量避免简单重复性训练。在新的时代背景之下，现代足球的发展方式有所区别，老师需要以训练与实战相结合的形式为基础，关注受训者在参与过程之中的具体目的以及在比赛中所取得的成就，以此为依据采取以赛代练的形式，保证学生能够主动参与各种形式多元的技术训练活动，掌握核心动作以及核心技术，真正实现举一反三和灵活运用，保障不同动作与技术的贯通性以及一致性，只有这样才能够从整体上提升个人的足球运动技能。

3.3、组合训练与体能训练

体能训练的综合性和实践性较为明显，对训练者个人的综合素质以及身体素质要求较高，作为体能训练的基础条件，力量素质最为关键，这一点也是运动员是否能够取得最终胜利的核心所在。对于高校足球训练来说，老师需要注重体能训练活动的顺利开展，了解力量素质练习与体能训练之间的相关性，关注不同足球训练的核心要求。我国是一个足球强国，运动员力量素质的训练必不可少，老师需要将体能训练融入力量训练之中，拔高这一训练的难度以及高度，注重足球训练活动的丰富化以及多元化发展，加强体能训练的强度，将组合训练与不同的力量训练活动融为一体，保障专业球员在参与各类足球比赛的过程之中踢出有力量且速度较快的足球，延长足球的距离，积极利用创造性的训练手段以及训练模式改善运动员在体能方面所存在的各类不足，以此来更好的彰显高校足球训练的重要作用及优势。需要注意的是，不同学生的身体素质以及对足球训练的认知能力有所区别，因此在高校足球训练的过程之中，老师还需要注重灵活调整，坚持以人为本的训练理念以及训练模式，注重丰富化、多元化训练内容的有效融入，摆脱传统高校足球训练模式的不足以及障碍，促进组合训练活动的顺利开展，保障高校足球训练质量以及水平的稳定提升。

3.4、组合训练与战略训练

足球作为一种竞技体育，不仅具有较强的对抗性，还需要学生之间具备一定的团队默契与战术意识。而开展组合式训练方法，能够使学生在具备一定足球技术的基础上，进一步提升自身的战术意识，促使团队在整体比赛中能通过自身体能、足球技术与战术意识的三方结合，来有效提升整体足球水平。在组合训练中开展战术意识的培养，首先，学生要明确足球运动的内涵。足球运动是一个团队间的竞争运动，不仅需要各队员提升自身的技能水平，还要注重团队间的合作。因此，教师要进一步帮助学生了解足球运动的基本内涵，使学生在足球运动中可以具备整体意识与团队默契，进而能够为后续战术的学习打下基础；其次，要有针对性的设置战术方案。在开展战术培养的过程中，教师要充分考虑到各学生之间基本能力以及学习能力的差异，进而能够根据其自身特长来有针对性的布置战术，使其能够在整体团队中充分发挥出个人特点，实现技术互补，进一步提高团队整体战术素养，实现足球训练高水平发展。最后，教师要重点培养学生的战术思维。足球组合训练是一种涉及范围较广的综合训练方式，不仅能够有效提高学生的技术水平，培养学生的团队合作能力，还能够进一步提升学生的创新能力，树立学生的全局概念。因此在开展组合式训练中，教师可以通过其综合训练方式，来使学生认识到战术策略对足球比赛的突出作用，促使学生进一步树立比赛的全局观念，提高足球战术应用水平。

4、结语

在高校足球训练的过程中组合训练的应用备受关注，组合训练对老师的要求较高，老师需要注重多元化训练方式之间的有机组合，坚持正确的训练原则以及训练路径，以意识训练、体能训练和技术训练为出发点和落脚点，丰富训练内容以及训练形式，更好地实现有的放矢，保障高校足球训练活动的顺利开展，充分体现高校足球的魅力，让学生能够真正的爱上足球，意识到足球训练对个人发展的重要价值。