简析高校体育足球训练改进策略

李卓

（湖南工商大学体育教研部 湖南 长沙 410000）

引言

1、高校体育足球训练的现状分析

1.1、学生足球意识淡薄，学习积极性不高

足球属于一种户外运动，在训练中需要耗费大量的体力，对学生身体素质有一定要求。学生在进入大学之后，可以自由选择体育训练内容，但是大部分学生并不愿意选择足球，究其原因是不愿意承受足球训练强度，而更想选择较为轻松的体育项目；其次，大部分大学生对足球的认识比较淡薄，认为只是平常随便玩玩足球，没有必要进行系统性的学习，也没有对足球技术有更高的要求，进而就放松了足球训练。基于以上因素带来的影响，使得足球专业在高校体育的处境不容乐观。

1.2、训练形式单一化，学生学习兴趣不高

传统的足球训练开展的方式较为古板，教练员讲解理论性知识之后，通过示范的方式进行，久而久之，学生最初学习足球的兴趣也会有所降低。在目前素质教育的大环境中，所强调的是激发学生积极主动的学习。但在目前很多高校仍是以教练员作为主体展开足球训练，在很大程度上限制了学生思维和个性化的发展。足球训练形式单一化，学生对足球学习产生倦怠感，自然难以提升学生参与足球训练的积极性。

1.3、训练体制有待完善，场所存在制约性

由于高校对于足球训练重视程度不高，大部分学校采用的是统一模式开展足球训练，没有充分考虑学生的个体差异。学生由于学习能力、基础能力等方面的差异性，若设计适合学生学习的训练方案，会使一些能力较差的学生在学习时很费力，产生不愿意学的现象，最终导致足球训练效率难以有所提升；另外，足球训练体制以及学校监督、管理模式不够完善，缺乏鼓励教练员创新、再学习的政策导向；最后，足球训练安排不够合理化、教练员资源有限等问题，而且由于场地存在的制约性，并不能让所有的学生都参与到足球运动中，学生课上大部分时间都在练习基础性的内容。

2、高校足球训练改革所带来的影响

2.1、对大学生成长的影响

足球运动，是需要队员相互配合、信任的一场体育竞技类运动项目。高校开展足球运动，不仅能够培养大学生的团队协作意识，还能使其更加适应社会的发展。因为随着时代的发展，各企业对学生具备团队意识的需求，也愈发明显。高校足球作为高强度的体育运动，在学生活动中不仅能够增强学生的体能与耐力，更有助于让其养成敢于挑战的精神品质。

2.2、对校园建设的影响

高校通过改善足球训练的现状，建设更为适合学生训练的足球场地，也能吸引更多的学生参与足球训练，使校内形成一片积极向上氛围，让足球成为学校标志性运动项目；其次，高校可以与其他学校进行足球联赛，选出学校内优秀的学生进行友谊比赛，让学生能够为了学校的荣誉而战。足球联赛的开展也能在一定程度上带动学校整体的运动氛围，使其他学生在观看比赛的同时，也能被足球比赛所吸引，并加入到足球这一项运动当中，形成校园文化。同时在高校内部也可以开展不同专业之间的足球比赛，在学生的摇旗呐喊中，足球运动者在赛场上开展激烈的竞争，展现足球的魅力。

2.3、对足球发展的影响

一些发达国家，学生初中、高中、大学甚至于小学时期开始接触足球运动，再加之足球场地、师资等多方面因素的完善，已形成全民运动的态势。虽然我国提出了“全民健身”、“终身体育”、“校园足球”等理念与政策，但我国其相关设施、师资方面仍存在不足，导致各阶段的足球训练效果不佳。通过改善足球训练模式，可以让学生接受更为专业的足球训练，提升学生的足球水平，同时也能够为我国足球事业培养出更多优秀的人才，进一步推动我国足球事业的发展。

3、改进高校体育足球训练的实施策略

基于对学生自身以及我国足球运动的发展带来的影响，高校进行足球训练改革非常有必要。高校应当意识到目前足球训练中存在的不足之处，实时相应的改革措施，以此来促进高校足球训练的实效性。

3.1、优化训练增强意识，加强足球文化宣传

针对于优化足球训练的内容，教练员要以学生的性格特点作为参考，注重学生在体育课堂中的主体性。同时，教练员应结合足球训练的特点，积极的引导学生发挥其主观能动性，善于思考足球问题，尽量减少学生之间的差异性，使学生达到举一反三的学习效果。同时，教练员也应充分考虑学生能够接受的训练强度，在保证训练质量的同时，也应注重学生心理。

首先，教练员在足球训练之前，往往会先讲解技能要点，强调这一动作难以掌握的部分，教练员可以让学生提前进行预习，使学生教练员讲解时能更好的参与。比如，教练员可以在上课之前，可以在网上找一些实战视频送到班级群里，让学生观看，并提前进行练习，了解该技能动作在实际中的应用。通过这样的方式让学生学习优秀足球员的技术，从而提升学生对于足球学习的兴趣；

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其次，教练员要注重劳逸结合，在足球训练中不能一味的只是让学生进行高强度、高难度的训练，而是应循序渐进，考虑学生的身体能够承受的训练强度开展足球练习。比如，学生在经过一段高强度的训练之后，教练员可以带领学生一起做伸展运动，之后让学生练习一些较为基础、简单的内容，从而达到劳逸结合的效果。教练员也可以利用学生休息的时间，与学生进行沟通，了解学生的情况，并适当的改善训练强度，从而减少学生在足球训练中产生的抵触心理；

最后，教练员在选择足球训练的内容时，要考虑学生之后的学习，提升学生运动技能和心理素质。对于足球运动中运用频率较高的足球技术，列为足球训练的重点，适当的删减难度较大，但在实际运用较少的技术动作。比如，教练员也可以根据学生的能力，将重点放在运球、铲球、射门、过人等技术，为学生之后的学习奠定良好的基础。

3.2、改善训练丰富形式，让学生在训练中更有自主性

在《高校体育教育专业足球训练大纲》中明确的规定了实践的重要性，要求教练员既要重视学生对足球训练中理论性知识的了解，同时也应在实践中提升学生对足球技能的掌握。适当的降低专业足球技术练习的比重，侧重于让学生学会较为实用的足球技能，从而提升学生课堂学习的体验感和主动性。因此，教练员要注重改善足球训练的形式，增强训练内容的实用性，培养学生的学习足球方式、组织训练能力等。

首先，在实际足球训练中，教练员要充分的了解学生的基础能力，合理的选择训练内容，去掉较为繁琐的部分，选择实用性较强的足球技术，激发起学生学习的兴趣。例如，学生在学习“运球”的知识点时，对于理论性的知识学习兴趣并不高，那么教练员可以将理论和实践融合在一起进行讲解，学生能够一边练习，一边了解运球的目的、方式等。以这样的方式增强学生对足球训练的兴趣；

其次，为能提升学生的自主性，可安排一些实战型的比赛，让学生通过真正的赛场发挥出自己真正的实力。通过以学生为主体的足球比赛，让学生当裁判、评委、记分员等，负责整体的监测，及时指正学生出现的错误。学生在参与比赛时，可以充分运用到自己学习到的知识，能让学生感受自己在足球比赛中的价值；

最后，在训练中引入游戏机制，制定一些特殊的足球比赛任务，学生可以通过足球比赛完成战术训练内容。例如，学生在学习传球、接球内容时，可以通过“渔夫打鱼”的游戏进行练习。由2-3名学生手拉手组成渔网，抓捕其他学生，其他学生需要运球、相互传球，最终射门，在规定时间内，进球最多的小组获胜。以这样的方式能够使足球练习更为有趣，也能通过游戏培养学生的集体荣誉感、团队协作能力。

3.3、扩大足球宣传，增强学生对足球的了解程度

为能增强学生对足球的了解，改变学生对于足球训练的看法，同时也为能吸引学生参与足球训练，教练员可以利用现代数字技术、多媒体软件扩大足球宣传力度。通过直观的方式，增强学生对足球训练的了解程度，同时也让学生感受到足球训练中并不知识一味的练习，训练的过程中也充满乐趣。

高校可以利用现代化技术，搭建网络平台（如，校园公众号、校园网站等），在网络平台上建立“体育运动”的版块，将学生参加比赛的视频、获得的奖项、平常训练活动等内容，上传到体育运动版块当中，加强学生的参与性。让大学生感受到足球所传达的精神力量，吸引更多的学生参与到足球运动当中；其次，高校也应让学生意识到足球训练的重要性，我国足球的发展需要年轻人的推动，尤其是大学生。而且通过专业的足球训练能够有效锻炼学生的体能，还能在教练员的指导下，深入了解足球，通过足球比赛，也能拓展学生眼界。因此，高校可以运用信息技术拍摄相应的宣传视频，吸引学生对足球的关注，提升学生对于足球技能学习重要性的认知。

3.4、完善足球体系，提升高校整体师资力量

在高校足球训练中，需要训练学生足球技巧。这对足球训练质量的提升有非常重要的影响，所以足球教练应具备专业能力，不断改善足球训练开展的内容和形式。因此，针对足球训练的改革，学校可以从建设师资队伍入手。加强高校教练员队伍的建设，制定足球训练教练员人才培养计划，提高足球课堂有效性。同时，高校内部应完善的考核、晋升等机制，重视足球教练科研能力的发展，合理配置足球训练中所需的资源，给予教练员科研场所、资金，鼓励足球教练发展科研，为足球训练提供有利支撑。提高足球队伍整体水平，为高校足球教育质量的提升奠定基础；

其次，足够的物质基础是足球建设的前提，也是高校足球训练中的保障。在实际足球训练当中，需要有充足的工具进行辅助。除足球训练工具之外，足球场地较小或者不符合国际的标准，也会在一定程度上影响学生对足球的学习。因此，高职院校在改革足球训练的过程中，要考虑学校的物质基础，为学生和教练员提供更为充分且高质量的足球环境，为高校足球发展提供更为有利的支持和帮助。

4、结语

总而言之，高校足球在校园足球改革的背景下，已经受到社会各界广泛的关注。各个高校应当结合目前高校足球建设的现状，找出其中的不足之处。通过优化足球训练内容、扩大足球宣传力度、创新足球训练模式以及完善足球训练体系等方式，帮助学生学习到足球这项体育活动。以这样的方式，让学生真正的爱上足球，也能更好掌握足球技能，提升自身的能力，在青年人的带动下推动使我国足球事业能够蓬勃发展。