接腿摔技术在散打比赛中的应用——以西安体育学院2020级武术系为例

王 丹 崔玉坤

（1.马旗寨小学，陕西 西安710016；2.西北师范大学 体育学院，甘肃 兰州730070）

散打运动主要由拳法、腿法和摔法组合而成的实战对抗性项目，当代散打运动作为中国武术的一个小分支，有着厚实的技战术内容，以及实用性和观察性都很高的特点。武术散打发展过程中，国内专家学者对散打各类技术的研究不胜枚举。接腿摔是武术散打中的重要组成部分，也是现代散打比赛中广泛运用的一种摔法之一。由于该技术隐蔽性较好且容易形成快摔的效果，所以在实战训练和比赛中运用的频率颇高，虽然有时会被对手识破，但容易使自己在训练和比赛中获得主动权。从而使得自己更好的掌握比赛节奏发起进攻，给对方出乎意料的致命打击。因此在学习和练习技术动作时时，不仅要熟练掌握基本技术动作和拳脚的组合，还要加强快摔技术的使用频率上，从而以达到更佳的效果。

因为接腿摔在摔法技术体系中有着特殊的作用，所以对其研究也颇受关注，如吉红林在《散打接腿快摔技术原理分析》中从生物力学角度研究发现，接中线腿摔法的成功率比接其它腿法的成功率高[1]。然而，国内外以接腿摔对比赛局势的控制方面的研究甚少。本文为了进一步促进和推动散打运动的发展，提高理论技术水平，积极探讨，接腿摔法在散打比赛中的作用及运用已变得十分重要。中国现代散打接腿摔法是把摔跤和传统武术的方法融合在一起，这更增加了他在实践中的成功率，但是这并不能说明接腿摔在散打比赛中已表现的十分完美，还有不少可以提高的空间，本文对散打比赛中重视接腿摔的运用的重要性。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

本文以西安体育学院2020级武术系60公斤、70公斤、80公斤男性二级运动员为研究对象,共15人，平均年龄19岁，训练年限4年。

1.2 研究方法

1.2.1 录像观看法

通过观看西安体育学院2020级武术系60、70、80公斤级别30场男子训练赛和正式比赛的录像，并对录像进行数据统计和分析。

1.2.2 数理统计法

根据录象资料统计出三个级别的接腿摔技术运用次数、成功次数以及成功率。

1.2.3 逻辑分析法

运用分析类比、概括和总结等逻辑分析法对西安体育学院2020级武术系在散打比赛中接腿摔技术的应用进行分析和论证并对所发现的问题进行深入研究。

2 结果与分析

2.1 散打比赛中接腿摔技术的运用与分析

从表1可以看出，学生们的摔法技术共运用358次，其中接腿摔技术在比赛中运用172次，成功率为84.9%，接腿摔技术的运用在散打训练和比赛的技术动作是重要的组成部分。由此可见接腿摔技术在散打运动中的重要性。从成功率上看，接腿摔的成功率为84.9%，是散打运动中成功率最高的一项技术，散打比赛中讲究“远踢、近打、贴身摔”，中距离的接腿摔更能大显神威，因此在比赛中用接腿摔得分率高的选手会给对手造成很大的压力，能控制场面。

但从失败率看，学生在30场的散打比赛中接腿摔运用了172次，失败了26次，失败率15.1%。因此接腿摔在实战运用中并没有发挥它应有的效果，尚有较大的提升空问。所以从表1可以看出接腿摔的运用没有其它摔法运用的多，说明我们的散打运动员对接腿摔技术还是不够重视。我们中国武术讲究的是四两拨千斤，以巧制胜，以小胜多，以弱胜强，接腿摔就突显了这个特点，它成功率是最高的，能让运动员节省体力，所以我们对散打的接腿摔法不能忽视，并熟悉运用这项技术[2]。

从表2可以看出接腿摔在战术运用上也暴露出一些弱点，小级别成功率较高，大级别较低，大级别在比赛中缺乏接腿能力，跟拳腿技术的结合不够好，个别选手有时做了很多无效动作，消耗了大量的体力，使接腿摔法并未表现出来，比赛中胜出的概率非常低，比赛也不精彩，这样会对武术散打的推动带有消极作用，而在中小级别接腿摔技术中成功率较高，得分高。但大级别很少用接腿摔，降低了散打比赛的精彩度。没有发挥出中国武术散打的快摔特点，我希望多加强接腿摔的训练，发扬中国武术散打的特点，让散打更有观赏力，让中国武术散打走向世界[3]。运用接腿摔是要和步法身体动作协调配合，用力顺达、动作准确，才能发挥其得分的优势。但在散打比赛中个别运动员运用接腿摔时暴露出很多弱点，比如动作单调，进攻成功率低，缺乏连贯效果，节奏感和距离感把握不好，随着比赛争斗的白热化，接腿摔技术必将得到进一步的提高和发展，而想要在激烈的比赛中战胜对手必须提高接腿摔技术的实战运用能力。

表2 各级别散打比赛中接腿摔的运用情况

从表3可以看出，学生们在比赛中接低鞭腿摔技术的使用次数最多，共用使用60次，而成功了43次，且成功率也达到了71.7%。而接中鞭腿摔是所有接腿摔法技术中成功率最高的，达到80.8%.由此可以看出，接腿摔技术动作在对方起中低鞭腿时是最为常用而且成功率颇高。

表3 各种接腿摔法技术运用情况

而接高鞭腿摔在比赛中的运用率较少,这表明该技术动作难度较大，且具有较为大的发展空间。从统计数据看出使用次数为23次，但成功率却达到60.9%,其实接高鞭腿摔法在远距离进攻时实用性很大，在远距离能运用接高鞭腿摔法，对拳、腿法的运用创造良好的条件的同时，才可以为接腿的成功率提供更好的时机，所以我们不能对接高鞭腿摔法轻视，应加强其训练。接高鞭腿摔法则有往上摔和往下摔两种方法，它可以调动身体的力量，从而获得较大的成功率，但在比赛中要勇敢、主动的贴近对手才可以为接高鞭腿创造机会。

2.2 接腿摔对比赛局势的控制

运动员要想在比赛中取得不俗的成绩，不但应该努力拼搏，而且还要具有处事不惊的心理素质，能快速反应出场上的局面，将接腿摔技术与拳、腿以及其他技术动作巧妙地结合起来，从而轻而易举的掌控整场比赛。但是大多数运动员在平时训练中虎虎生风、进攻和防守都有声有色，可一旦进入比赛，就判若两人。其主要原因是掌握不好比赛的局势，反而被对手所制约，其原因就是不会合理的将拳腿摔技术组合起来，不清楚什么时候要进攻，什么时候要防守，更没有意识去做接腿摔技术。反之，要想掌握好比赛局势，使自己处于比赛的优势地位的关键。运动员应做到先“知己”，后“知彼”，更重要的是将接腿摔技术充分的发挥出来，这样不仅能得分，还能占取比赛中优势，以及在心理上给对手造成巨大压力[4]。只有做到这些，才能有效的控制和制约对方，以控制对手而达到控制比赛的目的。如在被对手控制的时候，能先快速变化“时空感”，在合理运用接腿摔，同样能够反控制于对方，并有效得分。赛打比赛是十分激烈且对抗性十足的，在比赛中找到对手的空当、调整进攻和防守距离、打击对手的有利角度，都是一个运动员应该具备的基本素质。只有把握好稍纵即逝的攻防时机，迅速出击，合理防守，才会使比赛控制在自己的节奏围之内。

接腿摔在散打比赛中发挥着巨大威力，它可以结合踢打技术主动过进攻，取得战术上的优势，也可在对手的进逼、进身相缠时用摔法进行反击，获得反败为胜的效果。大级别运动员如能增加对接腿摔技术的运用，则比赛不仅更加精彩，还能对对手起到威慑作用，并赢得比赛的胜利。运动员如能提高接腿摔技术与拳、腿法的结合，并掌握时空感的合理运用，则控制比赛就易如反掌了。

2.3 使用接腿摔法借势和丢势的运用

借势是指在运用各种摔法时借助对手的重心不稳或将要失去平衡的姿势，稍加力量将其摔倒[5]。例如进攻队员用右鞭腿攻击时，而防守方在抄抱腿的一刹那，快速上步将进攻队员摔倒；或者在接腿瞬间用摇涮的方法将其摔倒。防守队员借势的关键是要控制好时间差，动作发力的瞬间，一旦击空或者丧失重心，身体就会失去平衡。这使得防守队员获得了攻防转换的最佳时机，如果能在此时抓住进攻机会，将大大杀死比赛的机会。

丢势是指运动员运用摔法时没有及时的摔倒对手，在与对方力量对抗的时候运用其他摔法让对方失去重心将其摔倒。例如对手用低鞭腿攻击时，顺势接腿旋压没有及时将其摔倒，可以在力量对抗时，灵活的运用手别将对手摔倒。所以在散打比赛中能很好的掌握借势和丢势对比赛的胜利起到关键作用[6]。

3 结论

大部分运动员在接腿摔技术基本运用及组合运用中都存在或多或少的问题，缺乏实战比赛中的实效性和灵活性，而加以实战化训练会使运动员更好的利用接腿摔控制比赛的能力。无论是哪个级别，无论男子还是女子，都必须要多次合理的运用接腿摔技术，把握好进攻时机，才能更高的保证赢得比赛的胜利，才会使比赛控制在自己的应变范围内。比赛中，摔法的运用，不仅能控制对手进攻，而且能在心理上给对手造成巨大的压力，打破对手的心理平衡，起到威慑作用。

散打是我国传统运动项目之一，随着经济的发展，武术散打也迈向了市场，不能用传统思维理念来发展散打，武术散打想要面向世界，对接腿摔必须有新的突破，新的认识和重视的意识，继续传承散打的技术与特点。