借力趣味田径训练助推田径运动员成绩提高

张俊

（云南农业大学 云南 昆明 650201）

1、引言

在当今全球化愈演愈烈的整体宏观大背景之下，国与国之间的竞争比拼不再只是局限在国内生产总值及国民总收入等偏向物质的方面领域，国家软实力越来越成为新常态下的富强国力象征，从国家软实力的核心属性特征进行把握，国家软实力并非是单一概念，它是由多维度多类型的方方面面组成，这其中运动总体水准就是非常重要的构成内容，而运动员特别是田径运动员所占据的地位比较重要，需要给予应有的积极关注，这就为对于运动员特别是田径运动员的培养提升赋予了全新意义，值得注意的是在不同时代背景之下，对于运动员特别是田径运动员的培养提升具有不同的注解，在当今新时代新形势整体宏观大背景之下，为了切实有效提升运动员特别是田径运动员的综合素质及专业素养，需要发挥好趣味田径训练这个宝贵利器法宝所具有的正向积极作用，通过在对于运动员特别是田径运动员的培养提升过程当中，通过科学有效采用融入趣味田径训练，进一步强化提升运动员特别是田径运动员的综合素质及专业素养。

2、趣味田径训练具有的主要特点剖析

随着我国整体经济发展水准进入新阶段，社会各个层级及其广大人民群众对于自己身体素质的关注程度不断提升，从某种程度上来讲，我国广大人民群众的身体素质过硬与否，在很大程度上决定着我国经济社会运行发展所涉及广大人民群众常态化身体素质锻炼训练的实际成效，而趣味田径训练就是很好的方式方法，这是因为趣味田径训练在很大程度上兼顾了专业性及普适性的核心属性特征，趣味田径训练不仅能够从全方面多维度满足我国广大人民群众各具差异的不同需求，更能够在进行深化的基础上促进运动员特别是田径运动员的培养提升总体成效，通过对趣味田径训练的科学有效应用能够很好的起到事半功倍的积极作用。

具体到趣味田径训练具有的主要特点方面进行深入把握，第一是在于趣味田径训练具有很强的综合属性特征，趣味田径训练在实际推进开展落地过程当中，并非如同字面看起来那样展示出高度的娱乐性，趣味田径训练更多地是采取比较巧妙的方式，将针对运动员特别是田径运动员的日常培养提升相关具体锻炼训练进行机动灵活应对处置，为运动员特别是田径运动员创造出全新的锻炼训练总体氛围环境；第二是在于趣味田径训练具有很强的目的属性特征，运动员特别是田径运动员其自身特点就注定了高度的目标基准，这就要求无论针对运动员特别是田径运动员的日常培养提升相关具体锻炼训练方式方法，需要能够切实科学符合以上核心基本原则，而趣味田径训练可以合理有序满足此具体要求，有利于运动员特别是田径运动员的综合素质及专业素养常态化强化提升；第三是在于趣味田径训练具有很强的实践属性特征，为了能够切实有效强化提升运动员特别是田径运动员的综合素质及专业素养，进而能够强化提升运动员特别是田径运动员的总体竞技水准，而为了高质高效地落地实现理论与实践的辩证统一及有机融合，趣味田径训练就是非常优质的粘合剂及润滑液；第四是在于趣味田径训练具有很强的启发属性特征，趣味田径训练在一定程度上跳出了针对运动员特别是田径运动员的日常培养提升相关具体锻炼训练固化模式，能够在实际推进开展落地过程当中为运动员特别是田径运动员创设出新的思考探索机会，甚至可以帮助运动员特别是田径运动员突破瓶颈期。

3、借力趣味田径训练助推田径运动员成绩提高的优化措施建议

3.1、持续强化提升身体综合素质

为了切实有效确保借力趣味田径训练助推田径运动员成绩提高相关具体工作的整体效率及效果符合初始预期目标，需要考虑持续加强运动员特别是田径运动员的身体综合素质，从运动员特别是田径运动员成绩提高的核心属性特征进行把握，运动员特别是田径运动员唯有具备非常过硬的身体素质，才能为取得理想竞技比赛成绩创造出积极有利的前置性关键基础条件，从而可以在很大程度上实现持续强化提升运动员特别是田径运动员综合素质及专业素养的积极作用，同时值得正视的是，不同运动员特别是田径运动员的身体素质强化提升在侧重点上存在一定的差异，虽然运动员特别是田径运动员的身体素质强化提升要求依然普遍以速度、耐力、力量、爆发力、协调性及灵敏性等诸多方面为主，在采取应用趣味田径训练的过程当中，根据不同运动员特别是田径运动员的实际情况，针对性适应性进行趣味田径训练，灵活机动采用十字跳垫、小栏架及跨步跳等具体方式方法，运动员生活方面糜烂堕落，其运动成绩会难以提高甚至直线下滑，导致训练消极，比赛状态欠佳。趣味田径训练对培养运动员性格开朗，乐观心态起到积极作用，直接影响运动员训练、生活，给运动员每天的生活注入活力，给其家庭带去温馨快乐，不仅愉悦身心，也培养了运动员积极乐观的生活态度。

3.2、显著激发参与训练热情激情

对于任何事项来说，充足的热情及激情具有不可替代的重要意义，对于运动员特别是田径运动员的培养提升来说更是如此，为了切实有效确保借力趣味田径训练助推田径运动员成绩提高达到总体目标，特别需要考虑显著激发出运动员特别是田径运动员参与训练的热情及激情，在诸多可选择的方式方法当中，趣味田径训练是非常优质的方式方法，通过科学有效推进开展落地应用趣味田径训练，能够为运动员特别是田径运动员创造出全新的锻炼训练整体氛围环境，将运动员特别是田径运动员从常规普遍的锻炼训练方式方法中脱离出来，以更具特色的视角看待当前面临的诸多实际问题，尤其需要注意的是，由于长期处于极大的竞技压力及训练压力之下，很多运动员特别是田径运动员在常规普遍锻炼训练方式方法的常态化洗礼过程当中，非常容易出现丧失信心及迷茫困惑的不良情况及现象，长此以往非常不利于运动员特别是田径运动员高水平竞技能力的保持维护及强化提升，可以考虑通过分组对抗、壶铃深蹲及跳垫纵跳等模式，一位优秀的运动员，不仅在赛场上是强者，生活方面也要有阳光心态和充满正能量，运动员的训练与其生活关系密切,运动员生活作风优良,必定对训练态度端正认真,这对成绩的提高至关重要。

3.3、有力促进生活训练稳健融合

趣味田径训练不仅要以训练为主，更要培养运动员对生活的态度。有人对“学生”有了新的定义，学生是要学会生活，不仅仅是学习书本上内容，那么放到运动员身上也是如此，运动生涯一旦结束，终归是要面对生活的。从运动的核心属性特征进行把握，运动源于生活高于生活回归生活，为了切实有效确保借力趣味田径训练助推田径运动员成绩提高相关具体工作的整体效率及效果符合初始预期目标，需要着力加强田径运动员生活与训练之间的稳健融合，这是因为对于很多运动员特别是田径运动员来说，目前很难明确划分出日常生活与锻炼训练之间的清晰界线，这种生活与训练紧密结合的模式在短期来看似乎有利于运动员特别是田径运动员全身心投入到常规普遍的锻炼训练过程当中，但是从长远角度来看，持续不断的无生活性训练会使得运动员特别是田径运动员积累下来非常巨大的无法排解压力，并且在不知不觉及潜移默化当中会让运动员特别是田径运动员陷入崩溃的尴尬境地当中，通过对趣味田径训练进行科学有效的应用落地，能够为运动员特别是田径运动员的常规普遍锻炼训练提供罕见宝贵的生活气息，在降低运动员特别是田径运动员具有的较大压力的同时，着力于实现运动员特别是田径运动员的长期健康可持续发展。

4、结束语

随着我国经济社会运行发展逐步进入深水区，中国特色社会主义宏伟蓝图的平稳健康执行落地任重而道远，需要常怀发展变革及与时俱进之念，文化自信、制度自信及道路自信整体目标的稳健落地需要社会各个层面的通力配合，从而才能进一步强化提升以运动整体水准为核心的国家软实力，这就要求需要采取诸多得力措施常态化提高运动员特别是田径运动员的综合竞争能力水准。本文在对趣味田径训练存在的主要特点进行深入剖析的基础上，相应提出持续强化提升身体综合素质、显著激发参与训练热情激情及有力促进生活训练稳健融合等相关优化调整措施建议，着眼于在全方位多角度提升借力趣味田径训练助推田径运动员成绩提高总体成效方面起到一定的推动作用。