足球训练中组合训练法的应用探究

2021-03-06田禹

文体用品与科技 2021年13期

田禹

（廊坊燕京职业技术学院河北廊坊 065200）

引言

国内教育和教育改革最重要两个方面是教育方法改革和教育内容强化。随着中国体育产业的发展，中国越来越重视足球运动，也非常重视在大学建立足球课程。对于大学足球教育来说，引入一种结合教学法的教学方法不仅可以有效地激发学生对足球学习的兴趣，而且可以显着提高学生的整体身体素质、足球技能、战术和其他职业能力，从而有效地实现这一目标，提高大学足球教育质量。因此，对组合训练方法的深入研究及其在大学足球教学实践中的应用，可以有效地促进大学足球教育的发展。

1、组合训练方法概述

1.1、定义

实际上，组合训练方法结合了几种练习方法，使其成为一种整体训练方法。换句话说，根据教育规则和教育目标，组合动作和实际动作是紧密匹配的，从而最大限度地提高了足球训练的效率，从而实现了教育目标，提高了教育效果。

1.2、含义

从足球教育体系本身的角度来看，学生对足球意识的提高与学生对足球规则的掌握直接相关，因此应在特定的足球教育课程中以足球教育规则为基础。学生的身体素质、心理健康教育和战术教育紧密结合在一起，充分发挥包容性教育在大学足球教育中的作用。组合训练法作为系统教学理论的应用应充分注意限制足球教学法有效性的因素的整合和重叠，以便强调组合训练法的教学理论价值。促进大学足球教育的发展。因此，在特定的大学足球教育实践中，有必要在许多方面进行整合，以实现各个教育要素的最优组合，进而促进实现足球教育目标。

1.3、基本原理

易难原则是应用复合训练方法时要遵循的基本原则。在某些足球训练课程中，教师必须首先教给学生简单的个人技能，以便学生掌握基本的技能概念并逐步指导学生进行训练。在精通一项简单技能后，学生将接受全程教育。由于大学生具有很高的创造力和思考能力，因此教师必须充分利用大学生的这些特征，并充分利用主观能动性来接受技能和知识。在学习过程中，优化所学技能的组合，以最大程度提高学习效果。同样，综合训练法的应用应遵循快慢原则，逐步提高学生的足球技战术。

在应用复合训练教学法的过程中，遵循逐步增加学生足球训练的原则也是重要的方面。从某种意义上说，复杂训练方法的应用是基于学生掌握各种技能的能力。换句话说，联合培训的作用与学生获得各种技能的程度直接相关。因此，为了充分利用复杂的训练方法，有必要使学生熟练地掌握各种个体训练技巧，反复练习，并逐步增加足球训练。

2、足球教育的现状

足球是最有影响力的体育活动之一,同样，大学教育也取得了某些进展。但是，考虑到大学足球教育的现状，仍然存在许多问题,这些问题的存在使大学足球训练和教育难以更快更好地进步。因此，为了促进大学足球教育的发展，有必要不断发展大学足球教育，使大学足球教育活动能够健康，迅速地发展。

2.1、内容不完整

在足球教育和训练中，足球战术的不完整教育内容更加突出。导致这种现实的关键问题是，足球教育目标仅侧重于基本技能，而没有强调足球战术的重要性。同时，由于缺乏足球意识和大学生心理素质低下，大学足球教育相对统一，无法满足现代足球发展的目标和要求，最终阻碍了大学足球教育的发展。

2.2、专业性不高

在高校足球教学的现状下，足球教育创新不足，教学理论相对简单。从大学的足球教育团队的角度来看，专业教师的资源很少，现有教师的教学观念不会随着时间的推移而改变，最终并不能充分反映足球训练的核心，缺乏教育意义。根据一项相关调查，大约40%的大学足球教师没有球员教练的头衔，大约30%的大学足球老师拥有二线球员的教练头衔，只有大约20%的大学足球老师具有一线体育教练的头衔。同时，许多现有的大学足球教师接受教育后很少参加任何形式的足球训练，这减慢了足球知识的更新速度，缺乏创新能力，最终影响了足球教育水平和教育效果。

2.3、时间不足

根据相关调查统计，只有大约10%的大学坚持进行足球训练，而大多数大学很少或仅在比赛前进行足球训练。实际上，这是一种非常不规则且没有组织的训练方法，大学生足球运动员很难在心理和身体上取得更好的发展，并且很难获得相应的经验，而这并不能帮助学生提高自己的能力。

3、应用方式

3.1、体能训练

足球对运动员的身体素质有很高的要求。只有拥有足够的耐力，才能充分利用自己的技能和战术。因此，通过将复杂的训练方法应用于大学足球教育中的体育锻炼，可以提高和增强学生的体力。

要将复合训练方法应用于足球训练，只有结合训练强度，训练量和学生的实际情况，才能获得更好的训练效果。实际上，任何训练都不能脱离学生的实际情况，而学生的体育锻炼必须科学合理地与学生的实际耐心保持一致。这是因为训练过度或训练不足会对学生产生负面影响。

另外，在足球教育中，将体育锻炼与足球训练相结合时，必须结合足球法则对学生进行体育锻炼。只有这样，身体健康和技术才能相得益彰；另一方面，足球对爆发力的需求很高，因此有氧和无氧运动必须结合特定的体育锻炼过程进行。由于足球比赛持续的时间更长，并且双方之间的对抗性很强，因此运动员需要具有良好的体能，因此使用复合训练方法进行体育锻炼也可以进行目标训练。鼓励学生改善整体健康状况。

3.2、技能训练

足球技能是足球一个非常重要的方面，直接关系到足球运动员的整体水平。因此，可以将组合训练方法应用于特定课程，不断改革和创新现有的技术训练，并促进学生足球技能水平和足球教育质量的提高。具体来说，可以按照从简到难的技术指导中的循序渐进的原则，了解运动的规律并学习个人技术，然后通过复合练习逐步提高足球技能。此外，大学生的创新思维能力和接受新事物的能力也较高，足球教师可以充分利用它们，进行教练和培训，并有效地提高足球理论和技能。同时，足球教师需要根据学生的技能水平和训练进度不断优化和创新训练方法，以提高学生的技能水平。

与其他方面的训练相比，足球技巧训练在某种程度上是独一无二的，应该逐步采用针对球员的分级组合训练。详细情况如下：首先，它采用从简单到困难，从初学者到高级的渐进式重复训练。它使运动员能够充分掌握每种运动技能来进行下一次训练，并且在不断积累的过程中，为开发复杂的训练奠定了坚实的技术基础；二是着力发展实战训练。实战训练可以弥补形式和内容上一次训练的不足和不足，使球员能够在实战中测试自己的足球技能并积累丰富的野外技能经验。提高运动员运用复杂技能的能力。

3.3、战术训练

除了具有良好的技能，足球运动员还需要良好的战术意识。在这方面，复合训练方法可以用来加强学生的战术思维训练和提高战术意识。在足球比赛中，良好的战术是先决条件，并保证球员可以充分利用他们的技能和战术，以及球队的真正水平。因此，在足球教育训练中，学生不仅需要充分理解足球的含义和吸引力，还需要实际掌握某些足球战术。为了使用组合训练方法向学生讲授战术，需要从学生的特点入手，帮助并引导他们了解战术原理，为学生的实际情况制定战术，并使他们感受到真正的足球战术的价值。此外，要着重培养学生的战术意识和思维能力，结合目标训练项目，加强学生的战术思维，最终稳步提高学生的足球技能。

良好的战术质量和战术能力是确保足球比赛最终获胜的关键因素。因此，教练员应注意球员的战术特点，结合复合训练的特点，着重训练足球运动员的战术能力。为此，一个方法是引导足球运动员建立正确的战术意识和团队合作意识，提高对战术意识在比赛结果中重要性的认识，并避免针对比赛场地和球队出现个人主义行为。合作的干扰；第二，在采用复杂的训练方法进行战术训练时，我们结合每个球员的身体实力，技术能力和心理素质的实际情况，制定了相应的足球战斗方案，使所有球员都能充分发挥各自的实力；第三是结合实战训练来模拟战时足球场的状况，以提高足球队的团队合作能力。

3.4、心理素质培养

足球比赛不仅是技巧和战术的比赛，而且是双方之间智慧和勇气的比赛。在足球比赛中，比赛的形式发生了巨大变化，对抗非常激烈，在这个过程中，所有球员都需要保持良好的心情并保持良好的状态才能赢得决赛。足球运动员应具有良好的心理特征。综合训练法对学生的心理素质训练有很好的效果，可以有效地促进学生的足球能力和心理素质的提高。在运用复杂的训练方法来培养学生的心理素质时，应注意以下几点。

首先，有必要结合综合训练方法对学生的心理特点进行特殊训练，使学生树立正确的比赛观念和奋斗意识，使学生在比赛中有良好的心态；其次，有必要加强对学生的养育，以形成积极的创新意识和创新思维；最后，它与心理健康锻炼相结合，并通过其培训内容指导正确面对游戏中的各种情况，提高抵抗压力的能力，并最终实现全面发展。通常，在足球比赛的不同阶段，运动员具有不同的心理特征，他们的心理状态总是在变化。运动员在三个阶段中的状态调节目标不同：赛前、赛中和赛后。有必要在比赛前增加运动员的自信心，并保持适当的动力水平，在比赛过程中保持运动员的注意力，在比赛后，必须尽可能放松以促进身体恢复。