刷牙的冷门健康知识

钱华萱

不少人对刷牙方法了解得不够全面，来看看下面这些比较冷门的知识吧。

挤牙膏前牙刷先蘸水是误区

大多数人刷牙时，习惯先把牙刷蘸湿了再挤上牙膏。事实上如果牙膏是湿的，挤上牙膏之后很容易起泡沫。牙膏不是用泡沫来清洁牙齿的，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来完成刷牙任务的。摩擦越细微，时间越长，才能刷得越干净。而大量的泡沫则是将这种“摩擦”给润滑了。

牙膏挤太多诱发口腔癌

在电视广告中，常常会把整个牙刷头挤满牙膏，所以现实中很多人会“学习”电视广告，刷牙时使用过多牙膏，这是错误的。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”如果过量可能会导致肠胃病和肝中毒;會令口腔更容易溃烂，患口腔癌;牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。所以，使用牙膏时不要挤太多，黄豆大小就可以了。

儿童不宜使用多泡沫牙膏

牙膏分多泡、中泡、少泡3种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少，而多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔黏膜。所以，对于口腔黏膜娇嫩的儿童来说，最好是不要使用多泡牙膏。同时儿童的吞咽控制能力不完善，如果泡沫太多会让孩子容易不小心吞下，影响身体健康。

不共用牙刷却共用牙膏

生活中，我们会非常注意不与他人混用牙刷，但是却不在意共用牙膏，其实共用一只牙膏，也有可能交叉传染口腔疾病。如果某个人患有口腔疾病，那么在他的牙刷上就会沾上病毒，当沾取牙膏时，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，就有可能会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上，造成感染。