盘活小场地 焕发新活力

姜春玲

习近平总书记指出，建设体育强国，是全面建设社会主义现代化国家的一个重要目标。体育是国家综合国力和社会文明程度的重要体现，也是提高人民健康水平的重要途径。体育要从娃娃抓起，身体健康、体魄强壮，为国争光、团结协作、顽强拼搏的中华体育精神才能得以传承和发扬。

一、统一认识，坚定突破学校高质发展瓶颈的信心

莱州市实验小学是一所百年老校，坐落于莱州城市中心，占地面积5600平方米。现有35个教学班，1600多名学生。学校操场居于南北两座教学楼之间，直线距离60米。整个操场既是学生的活动空间，也是两座教学楼师生来往的通道。在历届市田径运动会等体育比赛中，学校成绩一直很不理想。如何在有限的空间里最大限度地提高学生体育水平？学校领导将问题当考题，充分认识到盘活资源是体育高质量发展的唯一途径。这个“资源”，既包括场地器材、时间空间的合理利用，也包括人力资源、体育活动的科学规划，学校力争用三年时间进入体育强校队列。

二、整体规划，建构促进学校体育高质发展的框架

1. 确立“奔跑”主题，重在培育精神

学校以“奔跑吧，少年”作为体育工作的主题。含义有三：

第一，代表学校正视问题的决心和信心。之前，受场地所限，学校连“跑步”这一基本体育运动都无法实现。所以，让学生能跑步、爱上跑步是改变体育现状的第一步。

第二，代表学生积极向上、奋力拼搏的体育精神。前方有目标、有梦想，“奔跑”的过程也是追梦的过程。唯有努力向前、不畏艰难、奋勇拼搏，方能有所收获。

第三，代表学生终身体育锻炼的良好习惯。小学阶段是学生从儿童成长为少年的过渡阶段，选用“少年”而非“儿童”的用意在于为学生展现一幅流动的成长图，让体育锻炼成为他们一生的好朋友。

2. 建立“业务中心”，理顺层级关系

学校建立“业务中心”，将体育工作作为一项重点工作来抓。校长作为第一责任人，统领全校的体育工作。“校长统领—副校长引领—教研组长率领—班主任带领”，每一级分工明确，各司其职。

3. 实施“一主两翼”，明确工作策略

“一主”，即以体育课教学为主。体育课教学既是学校教育的重要组成部分，也是体育教学的主渠道。体育课上，教师负责教授学生基本的体育技能和运动技术，培养其科学、规范的运动习惯以及努力拼搏、团结协作的体育精神。

“两翼”，指达标比赛和特色培养。达标比赛，即针对各年级训练项目開展多种形式的比赛活动，以促进学生掌握基本技能、提高身体基本素质为目标；“特色培养”，既指学校需培育体育特色项目，又指每名学生在小学阶段都应具备一至两项感兴趣的、能够陪伴终身的体育爱好。

三、精准实施，寻求推动全员科学规范运动的路径

1.课课都讲运动量

“奔跑吧，少年”主题确定后，学校对课堂教学明确提出两点要求：

（1）课前集体来热身。学校硬性规定，无论哪个年级、什么项目、什么季节，体育课第一件事，就是在完成准备活动后进行集体跑步。若上课班级多，则中高年级跑外圈、低年级跑内圈或绕障碍物跑S形。这样做，既解决了场地不足问题，也让学生真正“跑”了起来。

（2）课中加大运动量。上课期间，各班级实行区域自治。体育教师要根据教学内容，将体能和技能训练融为一体，科学设计、精准实施，尽可能加大运动量，让学生每节课都有实实在在的获得感。

2. 周周都有比赛日

为激发学生参与体育运动的热情，学校将每周三下午确定为“奔跑吧，少年”比赛日，以此作为推进全体学生参与体育锻炼的重要途径。

（1）科学规划比赛项目。体育组根据场地整体设计，对每月、每周的比赛年级、项目等都做了精心安排。每到周三下午，操场上就沸腾起来，各个比赛场地整齐有序、气氛热烈，比赛成绩当场公布。全员参与和即时性评价，既让学生从纵向上看到自己的变化，也让团队在横向比较中发现与其他班级的差距，激发了学生参与锻炼的热情，校园重现生机与活力。

（2）最大限度利用场地。运动场地少、小，如何让尽量多的学生动起来？学校开发了立体式体育空间，将坐位体前屈、仰卧起坐这些占地小的项目安排在走廊和操场西侧的草坪上；200米、400米测试时间长、场地周转不过来，就启用50米×4、50米×8比赛项目，方便快捷，省时高效。

四、发展特长，培养陪伴学生终身健康成长的习惯

1. 因地制宜，自编柔韧操和篮球操

学生人数多，操场面积小，学生单是站立就可布满整个操场。除了错时训练，学校还遵循学生生理特点和运动规律，编排了特色柔韧操和篮球操。一静一动，成为校园一道靓丽的风景线。

（1）一生一点一垫。小学生正处于身体素质发展的敏感期，学校将柔韧和力量两种素质融为一体创编了柔韧操，不仅可以减少学生运动中受伤的风险，还可以增加其肌肉力量和身体协调度。学校在操场上绘制1600多个圆点，一生一点，固定站位；每位学生一个体操垫，利用大课间集中练习；与家长建立联系，将每日睡前10分钟、周末节假日利用起来。学生的身体素质逐渐增强。

（2）一生一点一球。除了柔韧操，学校还开发了极具动感的篮球操。低年级以基本运球动作为主，中高年级加入了与同伴配合的传接球动作。统一的音乐、不同的动作，拍球发出的“砰砰”声让校园变得动感十足。此外，学校为每个年级配置篮球架，课间安排专人为篮球充气，体育教师加强训练学生上下楼抱球动作、训练时篮球摆放等习惯的培养，为高效训练提供了保障。

学校还建立了日检查、周通报、月表扬机制，每天安排教师和学生进行督查，每周利用升旗仪式进行通报，每月及时总结表扬活动优秀班级。这种即时的过程性评价，让学生对待体育的态度更加认真，两操也真正发展为学校的特色项目。

2. 开发资源，培养特长生和特长项

（1）移动器材，满足训练需求。学校操场分布着6个篮球架，基本满足各年级训练需求，但缺少一个可用于比赛的场地。为解决这个问题，一方面，学校和一墙之隔的工会建立联系，早晚组织学生到其篮球场地进行训练；另一方面，购置移动篮球架，训练时移至标准位置。此外，学校还购置了用以训练跳高和跳远的垫子等，随用随取，让训练场地“活”了起来。

（2）一室多用，确保训练效果。因校舍紧张，乒乓球、围棋、象棋训练找不到专用教室，学校统筹安排，见缝插针，安排这些特色项目与其他学科错峰练习，拓宽了训练空间。

（3）家校结合，聚焦特长培养。为帮助学生搭建锻炼和成长的平台，学期初，学生填报《实验小学体育特长测试项目申报表》，确定一至两个特长项目，学生和家长自定测试内容和标准。学期末，学校整合校内外优质资源，聘请校外专业人士进校授课，不但开阔了学生视野，也让体育融入日常生活中。

五、主要成效

1. 校内体育锻炼蔚然成风

由于学校对体育工作的重视以及“奔跑吧，少年”等体育活动的开展，操场上经常可以看到学生自觉锻炼的身影，尤其周三比赛日，更是表现得淋漓尽致，“更快、更高、更强”的体育精神在学生身上得到显著体现。

2. 学生身体素质明显增强

“奔跑吧，少年”活动以点带面，拉动了学生体育锻炼的热情。达标项目的测试，更是为学生搭建了勤学苦练、展示自我的平台，学生身体形态、柔韧性、灵活性和协调性有了明显提高，吃苦耐劳、顽强拼搏、团结合作的品质得以提升。

3. 學校比赛成绩逐步提升

学校连年获得莱州市小学生围棋、象棋比赛团体冠军，男女篮比赛均名列前茅，体育比赛成绩也大幅提高。

雄关漫道真如铁，学校将继续以赛促练，让学生爱上体育，养成良好的运动习惯，保持健康向上的精神风貌，为建设体育强国尽一份微薄之力。

（作者单位：山东省莱州市实验小学）

责任编辑：庄 源