后疫情时代少年儿童心理健康教育与服务研究

吴蓁

摘要：受疫情影响，心理健康教育的第一次调整，必然是教育内容的开发和发展，结合疫情背景，增加教育内容也是一个选择。通过分析，我们可以看出，克服恐惧，减轻心理压力，树立正确的健康观念，应该成为这个时代新时代儿童心理健康教育的主要内容。本文详细分析了这一新的教育内容，并概述了儿童心理教育的策略。

关键词：后疫情;少年儿童;心理健康教育

引言：由于疫情，长期的居家生活和各方面的信息对我们的心理影响很大。在这种长期的环境下，孩子必然会出现不利于青少年成长的心理危机。在这里，我们将初步研究儿童的心理状况，并提出一些实用的策略。

一、“后疫情时期”儿童心理健康问题的原因剖析

（一）外部环境的影响

尽管当地疫情得到了相对控制，但部分地区仍存在孤立病例，引发恐慌。疫情发生后，欧洲部分国家决定对全国实行封国治理，可见疫情危机程度较为严重。很多儿童都有不寻常的心理变化，尤其是部分儿童自学时，更容易产生抑郁、恐惧等负面情绪。面对疫情，儿童的心理承受能力受到了严峻考验，如果得不到有效调节，他们的学习和生活就会受到负面情绪的困扰，导致各种心理健康问题。

（二）缺乏识别信息的能力

恐慌是高中生最常见的心理问题。恐慌是指在面对突发的重大事件时，由于焦虑、恐惧和绝望而产生的对人的强烈排斥和攻击心理。这是一种不正常的心理状态，很容易让人突然失去理智。疫情期间，部分中幼儿童无法辨别网络上有关疫情的真假信息，过分关注身体健康问题，经常表现出焦虑、恐惧等负面情绪。心理健康状况不佳的人更容易恐慌。

（三）缺乏关怀的情绪

疫情发生后，不少学校在校内开展各种活动，以抗击疫情或规范儿童教育项目内容。一方面，一些学校在儿童心理健康管理方面面临较大挑战，缺乏有效的教育形式，心理健康教学和认证機制不完善。虽然一些学校正在通过跟进逐步解决儿童心理健康问题，但大多数都是简单的指导方针，缺乏全面有效的指导。另一方面，不仅校长和教师忽视了中古幼儿的心理健康问题，家长在家庭生活中也经常忽视孩子的心理问题和儿童心理承受能力的兴奋。另外，如果儿童的异常心理状况不明显，家长也很难观察到。

（四）抗压意志很弱

儿童还处于心理发育阶段，心理意识尚不成熟，学习倾向和压力各不相同。很多人在异常大的事件发生后往往会感到心理压力，这可以经历四个阶段：注意力时间、消极防御时间、真正执行时间、恢复成长时间。随着疫情的发展，儿童的心理发生了很大的变化。基于这些情况，在疫情期间，存在心理健康问题的儿童被列为比学校心理风险更高的儿童，以便为他们提供正确的心理指导，合理的时间，防止严重的心理健康问题造成生命危险安全问题。

二、后疫情时期儿童心理健康教育的实践策略

现今，我国新型肺炎防控形势持续向好，全国中儿童教育培训安全有序开展。因此，在疫情后，迫切需要采取措施预防和深化儿童的心理问题，使学校和教师在教育中充分发挥心理健康教育的基础作用，密切关注儿童的心理健康和心理辅导，消除疫情下儿童长期居家隔离，多方合作落实政策，共同面对疫情。因环境变化而产生的心理和情绪问题，使之因事而变，因时而变，因势而变，变“危”为“机”。

（一）结合心理健康教育和延伸活动减轻压力

进入高中后，教师将开展心理健康教育专项发展活动，减轻儿童的心理压力，保证其心理生理状态正常。例如，教师可以做一些与精神病学教育相关的团建活动，比如起草一些与防疫、家庭保护相关的网站，让儿童在一个相对舒适愉快的环境中了解一些疾病预防知识，帮助减少心理负担。给儿童带来压力。后疫情时代，心理教育等教育很容易导致儿童的学业压力增加，学业压力很容易转化为特定的心理压力。在心理健康教育中，与减轻儿童心理压力有关的内容需要成为主要内容，而制作相关内容只是基础。实施心理健康科学，将动态的教育过程视为减轻儿童心理压力的过程。因此，在综合运用案例教学法和游戏教学法的基础上，教师可以开展有趣的、放松身心的文化活动，缓解儿童心理压力。

（二）建立互助机制

教师必须创造一个支持性的学习环境，利用时间和会议来帮助孩子们完成过渡并在学校找到归属感。锻炼“安心”和幸福快乐。一是教师要帮助儿童返校后识别角色变化感知，增强角色变化意识，找到“疫情”和“桌面”，跟踪、推动和取得总体进展。二是帮助儿童摆脱生活的困惑和不规律，营造积极向上的学习环境、忠诚互助的文化环境、关爱他人的心理健康环境。儿童通过鼓励和引导他们的兴趣，找到学习和生活的乐趣。

（三）关注教师心理恢复，适应疫情后新常态

后疫情时代的精神病学不仅针对儿童，更需要关注教师心理重建的过程。经过长时间的线上教学和疫情的心理冲击，教师也需要相应的医学教育。因此，学校一方面要给教师适应的时间，另一方面可以安排小组训练，帮助教师建立心态。与儿童相比，教师的自我调节能力较强，但仍需时间思考和实践，尽快适应当今的教学方式。基于此，学校可以在前期安排一些教师活动，把大家聚集在一起，让大家在幕后活动和心理调整期间积极讨论教育，自己和儿童在这种情况下的学习。环境。在思想碰撞和整合的过程中，教师可以快速完成心理重建，尽快恢复到正常的教育状态。此外，学校还应推动建立教师奖励机制，以提高教师对教育和教育的积极性和投入。

（四）构建“家庭、学校、社会”共同教育网络

构建“家庭、学校和家庭协会、学校和家庭协会、学校和治疗盒、心理健康试验、设置分娩机会”的治疗会建立心理健康咨询、社会资源动员、聚焦机制在儿童教育上，预防、拯救和支持心理疾病;在儿童心理上，引导家长妥善处理孩子的发展问题，为孩子的发展创造良好的家庭环境，化解家校矛盾，共同推动家长组织会议和家庭教育，促进儿童发展。

（五）创建正确的心理健康概念

尽管中国的流行病学形势已经得到了较好的控制，但大多数儿童对新冠肺炎缺乏完整的认识。部分儿童个人卫生习惯比较差，卫生防疫学说意识水平不构成系统认知。从心理健康教育的角度来看，引导儿童树立正确健康的观念非常重要，这就使得在扩大心理健康教育的范围中树立正确健康的观念十分必要。树立正确健康观念，应包括疫情的具体影响和新冠肺炎的严重程度，同时还应实现心理健康教育与医学健康教育的有效融合。长期以来，在初级心理健康教育体系中树立正确健康理念的内容非常稀少，与树立正确健康理念相关的内容非常稀少，使得拓展健康理念的内容十分困难。在心理健康教育中树立正确的健康观念。

儿童只有保持良好的心态，才能迅速适应当今的学校生活，不断提高自己的能力和综合素质。关心儿童心理健康，做好心理防护工作，是疫情后心理健康教育的重要内容。

参考文献：

[1]宋奕云，汪金，李朋，饶中良.后疫情时代初中生心理健康状况调查及对策研究[J].辽宁教育，2021（18）：72-76.

[2]赖鹏飞.后疫情时代关注在线儿童的心理健康至关重要[J].在线学习，2021（04）：9.

[3]陈婧怡.后疫情时期中儿童网络心理健康教育的思考与建议[J].中儿童心理健康教育，2021（12）：55-58.

[4]张德喜，郗小英.后疫情时代少年儿童心理健康教育干预措施初探[J].科学咨询（教育科研），2021（04）：124-125.