四川师范大学篮球代表队运动心理技能探究

曾茂林，张韧仁，杨 立，刘 萍

1 前言

篮球是一项集体能与技能为一体的综合性竞技运动。随着现代篮球的普及和发展，篮球运动员之间身体素质和技战术的差异正在缩小，该领域的突发事件类型越来越难以预测［1］。例如射击运动员在关键时刻一枪脱靶的现象［2］。不论哪个运动项目，运动员的心理技能训练都可以达到内外兼修的效果，心理技能的训练是全球训练项目当中不可或缺的一项［3］。由此可见，运动员的心理素质水平也应该紧跟时代发展的步伐而越发重视。运动心理技能是指人在运动状态下对自身心理情况变化的认知和感受，即运动员识别和调节心理情境的能力［4］。不论是国内还是国外，对运动心理技能的相关研究文献虽相对较多，但结合篮球这一具体运动项目的心理技能研究为数较少。在目前已有的相关研究中不难发现，研究者们偏重于篮球运动员某一特定心理特征的评定或结合其他运动心理学领域来进行对比的研究。因此，本文主要针对川师篮球代表队展开具体而全面的运动心理技能六因素的调查研究。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

四川师范大学女子篮球代表队共14名队员，其中有12名队员为篮球国家一级运动员，2名队员为国家二级运动员；男子篮球代表队共17名队员，其中有3名队员为国家二级运动员。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

充分利用图书馆查找研究相关书籍资料，结合中国知网、百度学术、维普期刊等网站检索研究所需相关国内外的论文文献，将所收集到的各种文献资料加以整理分析，了解目前国内外的相关研究情况，充分为本研究做好理论层次的铺垫。

2.2.2 问卷调查法

本研究采用迈哈尼、戈布尔和贝根斯编写，由杨晓春翻译整理的《运动心理技能量表》。该量表均通过专业的信度效度检验，具有较强的可靠性和操作性，六个分量表可用于区分竞技运动员、精英运动员、国家运动员和亚运动员，因此在全球范围内得到普遍的推广和使用［5］。通过该量表可了解川师篮球代表队的运动心理技能情况。

2.2.3 数理统计法

使用Excel数据处理软件对回收的31份有效问卷进行初步的整理和统计，将处理结果导入SPSS22.0进行独立样本t检验，检验运动心理技能问卷所得到的测试数据之间是否存在显著性差异。

3 结果与分析

为了探究川师篮球代表队在运动心理技能六个维度的技能掌握情况，对其的平均数和标准差进行了分析，分析结果如下：

表1 川师男篮心理技能各因素的平均数、标准差分析

由表1川师男篮心理技能各因素的得分情况可以看出：川师男篮代表队在这自信心维度中得分较高表明其对自身运动能力及水平的信任程度较高，有较强的运动自信。而得分最低的心理准备因素用于测试运动员的心理准备能力，川师男篮在这一维度得分较低表明队员们在训练或者比赛前相关的准备工作做的有所欠缺，甚至会出现不知所措的情况。

表2 川师女篮心理技能六因素的平均数、标准差分析

在运动心理技能量表当中，焦虑控制维度得分与运动员焦虑控制能力成反比，即该维度得分越高，表明运动员焦虑值越高，女篮队员们该维度得分较高表明在训练或者比赛前或中的自我控制能力和应对能力相对较差［6］。除此之外，女篮代表队整体在心理准备这一因素上得分较低，表明在训前或赛前的准备工作有待进一步提升。

表3 川师篮球队运动员自信心因素差异性检验

通过表3可以知道不同性别的篮球运动员在自信心方面存在非常显著性差异（P＜0.01）。造成这种显著差异的原因可能是川师大女篮代表队由于运动员选材的局限性，内、外线队员与其他优秀代表队队员相比大多身材矮小、身体对抗能力差，因此创造犯规的能力相对较弱、罚篮机会很少，加上外线和内线都缺少比较强的核心球员引领，因此在大型比赛中难以保持足够的运动自信［7］。

表4 川师篮球队运动员动机因素差异性检验

表4男子和女子篮球运动员在动机因素的得分上存在显著性差异（P＜0.05）。这一结果与王艳（2006）的研究结果相一致：动机因素在性别不同的篮球运动员之间有显著性差异［8］。

表5 川师篮球队团队重要性因素差异性检验

表5数据显示男女运动员在团队重要性心理技能水平方面存在非常显著差异（P＜0.01）。在现代篮球中，球队的团队意识是球队的“灵魂”［9］。女篮代表队成员均是高水平运动员，每位队员都有独特优势，这就可能产生团队内争先争强的局面［10］，而这种情况就有可能影响女篮队对团队重要性技能的良好把握。

表6 不同性别篮球运动员心理技能各因素差异性检验

通过表6了解到：川师男篮和女篮代表队在运动心理技能六个维度的得分均存在显著性差异（P＜0.05），其中焦虑控制、自信心和团队重要性这三个因素的得分均存在非常显著性差异（P＜0.01）；这与邱卓英（1993）的研究有所差别：优秀的运动员没有表现出心理技能方面的差异，这表明大多数运动员已经掌握了基本的心理技能并且不存在性别上的差异［11］。但与王海江（2019）的研究结果具有一致性：男女武术散打运动员在运动心理技能方面存在较为明显的差异［12］。根据川师男女篮代表队差异性检验数据来看：在六因素平均得分方面，男篮均优于女篮，表明川师男篮代表队在运动心理六个技能方面的掌握程度均高于女篮。产生这一结果的原因可能与川师女篮代表队的失败体验感较男篮少，女篮在各种赛事上基本一帆风顺，虽不是最拔尖，但也名列前茅；男篮的运动成绩和表现情况基本属于起起伏伏，因此对心理技能各方面的掌握程度均优于女篮。特别是在焦虑控制因素的得分男女差距较大，表明女篮运动员的焦虑水平显著高于男篮运动员，造成这一显著差异的原因多与女性天生多愁善感、敏感、内向、遇事多紧张等性别特点有关［13］。这与谭先明（1998）的研究结果相一致：女射击运动员的焦虑倾向较男射击运动员明显，且通过对比分析发现个性因素中的情绪稳定性与焦虑水平密切相关［14］。通过男女在各个因素的平均得分情况对比可以发现，川师男女篮代表队在心理准备这一维度的得分均为各自心理技能因素的最低分，表明川师篮球代表队对心理准备技能的掌握程度有待提高。

4 结论

4.1 川师男篮代表队运动心理技能六维度得分由高到低依次是自信心维度、团队重要性维度、焦虑控制维度、动机维度、集中注意维度、心理准备维度。男篮心理技能主要表现出高自信心、低心理准备的特征。

4.2 川师女篮代表队六维度得分由高到低依次为焦虑控制维度、自信心维度、团队重要性维度、动机维度、集中注意维度、心理准备维度。女篮心理技能主要表现出高焦虑、低心理准备特征。

4.3 川师大不同性别篮球代表队运动员在运动心理技能六个维度上均存在显著性差异；男篮心理技能掌握程度普遍高于女篮；两代表队均呈现出心理准备维度得分较低的情况。

5 建议

5.1 心理技能训练是一个长期、具体且极为复杂的过程［15］。研究结果表明，川师篮球代表队应着重加强心理准备技能方面的针对性练习，良好的心理准备主要包括：明确训练或比赛任务并制定适宜目标、在比赛或训练中充满自信、对突发因素提前防备且衡量利弊。要充分掌握心理准备因素，就要做到知己知彼、知天知地［16］，只有在充分了解自身情况、对手情况以及训练或比赛的条件、环境的前提下才能有效地提高心理准备技能水平。

5.2 在今后的训练或比赛中，川师女篮代表队应加强对焦虑控制技能的训练，有研究表明尽可能多的参加大强度的比赛，通过反复多次的比赛实践能有效提高焦虑控制能力［17］。出现焦虑时可采用预防应激训练、认知-情感控制焦虑的训练、控制躯体性焦虑和认知性焦虑的方法来加以控制［18］。