高校大学生心理健康状况及影响因素研究

2021-01-17王春芳河南职业技术学院

环球市场 2021年4期

王春芳河南职业技术学院

一、高校大学生心理健康状况

本次调查主要采用网络问卷调查的方式，基于高校大学生的心理健康现状进行调查，并加以分析。本次调查共计回收有效问卷247份，其中男性115人，占比46.6%，女性132人，占比53.4%。据调查问卷显示，仅有71.0%的大学生的情绪处于平稳状态，10.9%的大学生的情绪总是处于兴奋状态，18.1%的大学生经常处于忧郁、焦虑、悲观等消极情绪中。在学生自信度方面，自信的学生仅占全体学生的29.1%，而绝大多数的同学表示不太自信。此外，仅有41.9%的大学生有明确的奋斗目标，51.2%的大学生有部分奋斗目标但不明确，有6.9%的大学生没有明确的奋斗目标。

二、高校大学生心理健康影响因素分析

（一）学习生活变化的复杂性

据调查问卷显示，多数同学认为自己的学习压力来源于自身原因，有43.2%的学生没有找到合适的学习方法，刚刚迈入大学校园的大学生们，还没有及时从中学时期的“老师逼着学”“家长管着学”的学习方式中转变过来。高中知识相对广泛与基础，而大学知识是单一专业的深入，课业难度的加深，远离家长的约束，高校大学生往往适应不了这种学习生活的变化，以至于影响学习成绩从而影响其心理健康。31.9%的学生表示上课跟不上老师进度，这也更加证明了高校大学生缺乏自主学习的能力，不适应大学老师不留课后作业、上完课就走的教学方式。

（二）人际关系变化的多样性

有35.9%的学生表示在人与人沟通上有时会有障碍，有3.6%的学生表示有很大障碍。大部分高校大学生表示在高中时，同学们居住的比较集中，周边环境相对熟悉，拥有相似的语言和习俗，拥有良好的居住条件，构成了自己舒适的生活环境。然而跨进大学，周围的人来自各地，语言习俗各不相同，同学之间没有了原来的熟悉感，很多内心的想法便不能很好的倾诉。高校大学生在与同学相处过程中普遍表现出过分自卑或自尊心过强，急躁冲动、敏感多疑、爱慕虚荣等的特点，这也是不利于与同学间相处，导致被孤立、被远离的主要原因。

（三）未来人生方向的不确定性

高校大学生虽然刚刚迈入大学，但是仍然有19.6%的同学表示会感到就业压力大，46.3%的高校大学生提出需要职业生涯规划方面的心理辅导。进入大学就意味着即将步入社会，学生对于自己的个人前途和未来感到迷茫，就业的压力也深深的压迫着他们。

三、对高校大学生心理健康引导的建议

（一）完善全周期的心理健康调查体制

了解高校大学生的家庭背景信息及学生原生家庭的构造，将心理问卷调查作为入校前体检内容中的必需项目，知晓即将入学的学生基本心理情况，在入校前建立每位同学的心理背景档案，从而构建针对每位学生的全周期心理数据库，掌握已存在的或潜在特殊情况学生背景信息，在一定程度上给予更多的关注。新生入校后，及时进行入校心理普查，一方面可以快速摸排心理健康特殊学生，得到学生的第一手资料；另一方面通过全面了解学生在各个影响因素下的原始状态，为心理危机干预做到良好的前期准备工作，起到预防作用[1]。

（二）构建全方位的心理健康教育体系

1.把心理健康教育渗透在学生活动中。通过组织集体活动，促进学生之间的交流和了解，增进彼此间的友谊。既能让人找到归属感，结交志同道合的朋友，又可以提高自己的人际交往能力。而对于刚进入大学的高校大学生来说，团队归属感不可或缺，集体活动更有助于彼此之间相互磨合。通过团体讨论学习等方式，寓教于乐，从而使同学们更愿意与身边的同学一起进行心理健康的活动与交流，也是让高校大学生更快适应从高中到大学生活变化的一种方式。

2.将心理健康教育改革到高校课程中。目前，各大高校均开设有心理方面的课程，但经常被认为是“水课”而得不到学生的正确对待。此外，目前心理健康教育课程授课形式与教学方式单一，结合高校大学生的特点进行课程改革，增加高校心理健康教育课程的有效性。一方面，在原有书本授课、老师讲解的单一授课模式基础上，增加视频教学、视频讲解的方式，提高学生的上课兴趣；另一方面，可以通过实际案例分析、案例讲解、小组讨论、学术报告等方式进行，让学生积极思考，调动学生的积极性与主动性。

3.将心理咨询咨询发展到虚拟世界中。在当今的网络自媒体时代，将网络与心理咨询相结合，采取网上咨询、在线问答等方式作为心理咨询的新途径，也将成为未来高校大学生心理健康建设的主流趋势。以虚拟世界作为心理咨询的媒介，在保护高校大学生隐私的同时，也提供了书写描述、语言描述、画图描述等多种表达方式，从而让高校大学生在虚拟世界中更容易表达自己内心真实的想法与感受。

（三）提供全功能的社会环境支撑平台

大至整个社会，小至学校、家庭，都是影响高校大学生心理健康的环境。家庭里父母的行为是重要影响因素之一，学校应该与家庭产生互联，通过学生对家长进行影响与规范，普及他们对高校大学生心理健康的重要影响作用。社会里企业与学校也应该相互连接，通过社会实践活动，让学生提前感受社会生活，避免学生再次出现高中到大学期间的不适应性，同时也让学生对未来人生方向有所了解，一举两得。整个社会的各个组成部分相互连接，共同努力，创造一个和平安定的氛围，才能为高校大学生提供健康积极心态的客观支撑条件[2]。