高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析

张艳丽

拓展训练是一项体验式活动，高校在体育教学中开展拓展训练，是期望让学生通过实践训练，提升环境适应能力以及自我心理素质。拓展训练主要采用动态化的教育模式，其课程内容也围绕育人性质的动态化体验活动展开。本文首先分析开展拓展训练的重要意义，其次从几个方面深入探讨高校开展拓展训练的可信行以及具体实施中的注意事项，以供参考。

拓展训练属于一项全新的学习方式，是在体育内容的基础上，将体育运动中的基本动作拓展到社会中，让体育与现代社会完美融合在一起。所以拓展训练中的课程也是以自然环境为基础，其课程具有挑战性特点。让学生在实际训练中，不断锻炼自身的心理素质，实现自我教育。

1 高校体育教学中开展拓展训练的重要意义

1.1 促進学生心理健康成长

在快节奏的社会生活中，心理健康问题的出现概率已经越来越高，也成为全社会关注的重点话题。当前这也包括高校学生，高校学生面临学习和就业方面的双重压力，如果不能加以有效疏导，很可能造成不可挽回的后果。将拓展训练融入到体育教学中，可以让学生体验全新的生存环境，让学生在特定的环境中学会生存，提升自身的环境适应能力，同时建立起团队意识。学生只有在不断认识自我、超越自我的过程中，才会形成顽强的心理素质。比如在考察团队成员信任度的背摔项目中，需要成员之间具有极高的信任度，才能在潜意识中克服恐惧，一跃而下。通过多样化的拓展训练活动，既可以锻炼学生的心理素质，更能让学生变得更加乐观开朗。

1.2 培养学生的挑战精神

当前我国正在大力推动“大众创业，万众创新”。创业也往往会伴随一定的风险，而人类的本能意识就会去躲避潜在的风险。部分高校学生也是如此，会更倾向于稳定的工作，安于舒适圈内，缺少创新意识和挑战精神。在拓展训练中，大部分都是会以恶劣环境作为训练情境，实际训练项目也具有一定创新性和冒险性。比如翻越逃生墙项目，学生面对高达四米的墙壁，起初都会手足无措，但是经过教师的指导和帮助以及学生对自己的肯定，自然可以突破心理障碍，顺利完成活动任务。学生通过参与实践活动，自然就可以具备拓展精神，同时对于挑战精神也会形成设备的感知。在未来无论是学习、生活还是就业过程中，都可以理性看待风险，作出最恰当的选择。

1.3 丰富课程内容

在教育现代化的趋势下，高校课程越来越提倡综合化，而拓展训练纳入到体育教学中，让高校的课程内容更加丰富，特别是在培养学生兴趣爱好方面发挥重要作用，以其独特的魅力吸引学生的注意力，提供学生参与活动的积极性。在我国以往的教育中都是以理论知识教育为主，即使对学生精神层面的引导，这也导致部分自我调节能力较弱的学生会出现心理层面的问题，所以学校需要通过有效的教学手段来培养学生良好的心理素质，让学生在未来拥有社会适应能力。现阶段我国已经有很多高校在积极改革体育类课程，尤其是在素质化教育理念提出之后，各种各样的体育课程层出不穷，且在实际教学中已经获得显著效果。而拓展训练活动是以社会环境作为背景开展学校体育教育。不仅突破了以往体育课程形式的限制，同时也让高校的体育课程体系更加优化，为素质化教育的发展提供助力。

2 高校体育教学中开展拓展训练的可行性

2.1 满足大学生的个人发展需求

拓展训练虽然属于一项游戏活动，但各个环节都是基于某种目标而作出精心设计的。其主要目的是让学生在活动参与中感受到书本中难以传递出的知识与情感。同时拓展训练还具有实用性以及趣味性，多样化的组织形式可以快速吸引到学生的注意力。与传统的体育教学相比，拓展训练的教学方法更加灵活，最大程度调动出学生参与活动的积极性，为高校体育教学注入活力。拓展训练在实际教学中，主要以学生作为活动主导，通过体验式的学习方式，让学生自主投入到体育学习中，通过科学健康的方式不断强化学生的心理素质，让学生掌握到科学锻炼的方式。拓展训练以促进学生的德育、智慧、体育、美育、劳动协调发展作为教育最终目标，这也与学生个人的发展需求高度一致。

2.2 高校具备安全保障

拓展训练是一项创新活动方式，但是具有极高的灵活性，在正式训练之前，可以根据学生学习需求以及教育目的，对活动形式进行精心设计，让活动的内容更加丰富，还可以根据具体活动进展灵活调整活动细节。在拓展训练中，所以场地、设备并没有过高要求，学校可以根据自身的实际条件来设置活动项目，即使是针对相同的目标，也可以通过多种设计来实现目的。因为拓展训练中的各项活动以及活动环节都是教师在备课阶段做过精心设计以及实验测试的，所以相对安全，虽然部分项目从表面看具有风险，但是在活动全程都会采取保护措施，每一位教师都是在严格按照安全程序要求密切关注活各个环节，确保学生在绝对安全的条件下参与活动。所以在高校在体育教学中开展拓展训练，只要提前做好活动部署，消除安全隐患，就能让活动顺利进行下去，让学生在拓展训练中得到充分的安全保证。

2.3 符合素质教育要求

素质教育是立足于结合社会发展以及个人发展的需求，通过多样化的教学手段，全面提升学生综合素质的教育活动。素质教育注重学生的全面发展，提倡教育面向全体学生，尊重学生个性的自由发展。通常情况下素质教育普遍采用因势利导的方式挖掘学生潜在能力，提高学生的个性层次。拓展训练中的内容都是经过专业人员设计出来的，全部过程都经过理论和实践的反复检验，与新时代学生身心发展规律相符合，教师在实际应用中也会根据学生的实际情况选择最为恰当的活动项目，所以可以使拓展训练的教育作用最大程度发挥出来。拓展训练始终以科学育人作为指导思想，致力于从整体角度提升大学生的体育素养，让每一位大学生都能拥有健康的心理和强健的体魄。

2.4 高校具备充足资源

在开展拓展训练的过程中，不可缺少的两项条件就是教师和场地设备。首先高校具备结构合理的教师队伍，且每一位教师自身都拥有充足的知识储备和丰富的实践经验。当前高等教育的整体水平在持续提升，高校也在积极选拔专业的教师来壮大教师队伍，这也让教师整体的综合素质以及专业水平得到质的飞跃。另外高校内部设有完善的体育设施，并且校园的场地范围广阔，为开展拓展训练提供充足的外部支持。大部分拓展训练项目对于场地的要求都比较低，在篮球馆或者操场都可以进行，并且活动方式较为灵活，所以特别适合在校园内进行。部分拓展训练需要用到器材，但也都是一些容易找到的锁具和模具等，所以说拓展训练对于场地和器材的适应性非常强，高校自身所具备的人力和物力资源就可以很好的满足活动需求。

3 高校在体育课程中开展拓展训练的注意事项

3.1 选择新颖恰当的内容

高校在开展拓展运动活动的过程中，不能一味需要新颖度，需要在保证创新的基础上，根据学生的实际需求以及学校的设施条件，有针对性的选择拓展项目，这样才能让拓展训练发挥出最大效能，让学生通过有效强化自身的心理素质和相关技能。基于此高校可以引进先进的培训理念，通过互联网途径或者线下交流的方式积极向外界借鉴活动的组织经验，并且在引进拓展项目时，也要考察项目是否发展成熟，是否具有实际效用，在确定好项目之后，在精心制定出活动教学的具体策略，做好充分的活动准备以及相关保护措施。需要学校和教师注意的是，活动项目还要以学校的育人目标保持一致，充分考虑学生的心理发展和生理发展特點，将“人性化”理念融入到拓展项目中，在对拓展项目进行合理性改进与创新，使其更加贴合学生对个性化发展要求。

3.2 做好活动管理

拓展训练中主要包含三种类型的课程，分别是场地课程、水上运动课程以及野外定向课程，其中也不乏高经费要求的项目，慈从拓展训练课程化的角度分析，经费投入确实是需要学校重点考虑的问题，所以学校要以“校本化”方式对拓展项目进行精心筛选，从而有效解决经费有限的问题。也就是说学校在活动管理过程中，首先要考虑到学生的安全问题，确保教育的无安全隐患的情况下才能进行，而其因素都是置于安全之后。

3.3 组织形式和课时安排

拓展训练的组织形式分为两种，第一是学校自行组织，这需要高校积极选拔具有专业资格的丰富经验的教师来学校任教，同时购置好所需的设备器材，将拓展训练设置为必修课程。第二是与社会中的专业机构建立深度合作，因为专业机构相比于学校，其实践经验更加丰富，在场地和器材方面也更具有优势，学校可以将拓展训练作为一项课外活动，安排学生分批次参加，这样既可以帮助学校省下自建资金，还能让学生接受到更好的培训。课时安排也是学校需要深度讨论的问题，因为信任感和积极情感培养都不能在短时间内实现，如果课时安排太过紧密，反而会让学生的心理感受性有所降低，产生适得其反的教育效果。所以学校要把握课程的度，每周仅需要安排一次或者两次课程即可，以此来达到最佳的教育效果。

4 结束语

综上所述，拓展训练纳入到高校体育教学体系中，从学校的经济层面、设施资源以及学生个人需求角度进行综合考量，均具有实施的可行性。拓展训练是一项新兴活动，对于学生的成长起到积极作用，也让高校的课程内容更加丰富。所以学校还要继续努力优化采取多样化的方式优化拓展训练的全部环节，让学生通过实践训练完成价值观再造，全面提升学生的能力素质和身体素质，让学生做好迎接未来挑战的准备。

（作者单位：资阳口腔职业学院）