居家防疫背景下中职学生参与体育锻炼的调查研究

（云南城市建设职业学院 云南 昆明 651701）

新冠状肺炎已经在全球范围内传播，传染速度非常快，短短数月全球感染者已经达到数百万。为有效防止疫情的扩散和传播，我国在早起迅速启动居家防疫“战略”，各类学校为了响应国家“停课不停学”的号召。为了保证“停课不停学”的顺利实施，各类学校开展不同形式的在线教育。在居家防疫期间广大人民群众也认识到了身体健康的重要性，加上空闲时间的增多，很多人参与到居家锻炼之中。研究中职学生在居家防疫背景下的锻炼情况，有利于了解学生的爱好和真实需求，了解学生的锻炼的选择，可以进一步帮助学校确定体育教学目标，调整体育教学的项目，完善教学体系，建立良好师生关系，帮助学生建立终身学习和终身体育的意识。

1、研究对象和研究方法

1.1、研究对象

以云南城市建设职业学院中职阶段学生为研究对象。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。运用新闻、知网等平台获取最新的信息和研究范式；

（2）问卷调查法。在中职阶段分别在两个年级随机选取18级城市轨道交通专业学生和19级新能源专业学生，样本量为246人，问卷发放246份，回收246份，有效率100%；

（3）访谈法。主要访谈对象为班主任、班长、家长和学校的相关人员。主要就开展居家防疫期间学生的学习情况和学习动态进行访问。

2、结果与分析

经调查结果显示1月25日至4月25日期间每天有85.53%的学生积极参加了体育锻炼，14.47%的学生一次也没有参加过体育锻炼。学生参见锻炼的时间段为早上4：00-8：00占比6.15%，8：00-12：00 占比 43.52%，12：00-16：00 占比 18.55%，16：00-20：00 占比 25.66%，20：00-24：00占比 6.12%。总体来说 50.28%的学生不超过一个小时，34.08%的学生锻炼时间约2个小时。12.29%的学生锻炼时间为3-6小时，大于6小时的学生占比3.35%。

开学前一周进行复测，取一周平均值的结果，其中约35%的学生仍进行体育锻炼，约65%的学生基本不参加锻炼，锻炼的项目跑步17.4%，打球28.1%，散步占比35.7%，健身占比5.5%，民族项目、瑜伽、广场舞等其他项目占比13.3%。

图1

图2

2.1、国家对于青少年的引导

国家全力阻击新冠状肺炎的传播，保护了人民群众的生命安全。但是也注意到了学生居家防疫参与体育锻炼的问题，因为参加体育锻炼可以消解防疫的焦虑，同时还可以稳定学生的流动。特别是邀请了体育明星讲授了居家防疫锻炼教学的视频，云南省体育局健身气功管理中心等体育组织出台相应的居家锻炼的宣传引导片或者材料，学生可以得到太极拳、瑜伽、健身气功、力量训练等项目的知识引导，让学生知道可以进行哪些运动。经调查发现防疫期间不参加锻炼的学生95%的学生打王者荣耀和和平精英等电子游戏，剩余5%学生是因为懒不愿意锻炼，认为锻炼太累。

2.2、学校的组织和宣传

学校在疫情初期组织学生参加居家防疫短视频大赛，学生参与率虽然不足，但是在防疫期间起到了宣传参与体育锻炼的作用，让学生也认识到体育锻炼的必要性。有些班主任和辅导员进行卫生防疫宣传也是鼓励体育锻炼的重要途径。不参加居家锻炼视频比赛主要因为自身运动技能相对较差，居家锻炼的方法掌握较少，学生自主锻炼意识不够。学校没有专门开展体育网络课程和网络学习材料，学校在引导学生体育锻炼方面不够重视，也是学生不参与居家防疫的原因之一。

2.3、家庭的重视

此次疫情让每个家长认识到身体健康的重要性，尽管学生家长掌握锻炼方法较少，能够经常进行体育锻炼的占比12%，一般为跑步、民族舞和散步。家庭教育中缺乏对体育教育的榜样教育和引导，学生对于体育的意识萌芽晚、接触晚。学生在家大部分时间在玩手机、刷快手和打游戏，家长更加担心学生的身体健康，家长们会提醒学生进行身体锻炼。

2.4、学生自身缺乏自主性

调查结果显示有98%的学生认为锻炼是有好处的，可以提高自身的身体素质、还可以消除期间的焦虑情绪。进行了体育锻炼的群体中80%的学生是在网络上找到体育教学视频，空闲的时候跟着老师练习。进行体育锻炼的群体中34%人进行与体力劳动相关的锻炼，有76%的学生参加了除体力劳动外的体育锻炼，项目主要有：篮球、乒乓球、羽毛球、足球、武术、棋牌。

2.5、手游占据了学生更多的时间

学生在家空闲时间增多，因疫情不能进行过多的娱乐，只能通过线上的交流来满足自我倾诉和娱乐的需求，随着王者荣耀和和平精英的进一步普及，学生已经成了游戏的主力军，学生在家可以更加自由的打游戏。调查结果显示，99%的学生表示玩过这两款游戏，其中76%的学生每天打游戏和观看游戏直播的时间为4小时以上。近两年随着王者荣耀和“吃鸡”游戏的普及，由于容易上手、容易获得游戏反馈和游戏乐趣，导致手游占据了学生很多时间。

3、建议

在疫情期间学生参与体育锻炼的参与率很高，但是随着疫情在中国范围内的相对稳定，学生和家长开始懈怠，特别是开学前学生参与体育锻炼的时间严重不足，参与的人数比例也呈下降趋势。因为随着疫情退散，经济开始复苏，务工和务农也会占据学生的时间。

3.1、国家需多措并举、加强宣传

目前国家大力发展大众体育和学校体育，通过多项目来拓宽宣传渠道通过，让更多体育项目走进群众，让更多项目可以供学生了解。多种教育途径，提中学生的体育文化知识水平，强化体锻主动参与意识。加强学生体育文化的培养，提高体育文化素养和欣赏水平，加深其对体育锻炼的认识，使其明确体育锻炼和增强体质之间的关系，进一步増强中职学生体育锻炼的动参与意识，逐步形成主动参与体育锻炼“习惯”。

3.2、转变思想，完善课程体系，拓展体育项目

（1）考虑学生兴趣、科学设定教学任务和目标。

可以通过线上问卷和学生访谈的方法将课程设置的兴趣调查前置，充分考虑学生的接受能力和兴趣，从而做好阶段性课程选择、课程设计和教学目标，才能从根本上提高学生的课堂参与率和转化率，提高教师的课堂有效性。注重课程资源开发，因地制宜开展课程，增加课程的内容和内涵。

（2）注重课堂有效性转化。

防疫期间体育教师应转变教学方法，线上和线下进行结合，充分调动学生的锻炼热情，提高学生的参与度。采用线上讲解、线下练习、线上反馈的教学模式。不能只是线上讲解和示范，不能和学生建立良好的联系和学习氛围，很难形成良好的师生关系。只有线上和线下结合；课前、课中和课后相结合才能提高课堂的有效性。

（3）转变观念，形成良好体育氛围。

加强部门协调沟通，多开展能够促进体育氛围的校园体育活动，将促进学生身心健康发展成为学校教学的共同理念。加大学校宣传力度，逐步建立校园体育氛围，加大体育专项资金的投入，完善体育教学和体育设施，加强体育设施的管理与维护，以满足学生不同的需求。

3.3、家庭体育需逐步完善

家庭体育是学生进行体育锻炼的起点与归宿。家长们的良好锻炼习惯和体育认知能够很好的帮助学生了解和学习体育技能。大多数的家长是支持学生参加体育运动。家长能够认识到学生进行体育锻炼的好处，认识到学生身体健康的重要性，这是家庭体育发展的基础。家庭体育是体育锻炼的重要载体，不仅有利于成员的身体健康还有利于培养家庭的“团结”意识，提高生活幸福度。

3.4、学生需提高自身认识

学生还认识不到体育锻炼的重要性，理解不了体育锻炼的真正意义。防疫期间学生虽然会进行一定的体育锻炼，但是学生将还是大量的时间用到打“手游”，疫情被控制之后参与体育锻炼的比例迅速下滑，间接可以反馈学生对于体育的兴趣。学校和家庭应帮助学生培养体育兴趣和爱好，督促学生加强体育知识和技能的学习，带领学生养成良好的锻炼习惯，进而逐步形成终身体育的思想。