浅谈高校健美操教学中学生创编能力的培养

李硕雨

【摘要】健美操是高职院校体育教学中十分重要的课程。健美操是将音乐、健身以及舞蹈进行充分融合的特殊运动项目，能实现健身、健美、健心、健智的目的，当下在大学生中特别受欢迎和认可。在学生具备一定健美操理论知识和基本技术的基础上，积极培养学生对健美操成套动作的创编能力，对培养学生的创新意识，提高其对健美操的学习兴趣和创编能力，使学生从被动学习转为主动学习起到积极的作用。

【关键词】高校 健美操教学 学生创编能力 培养

中图分类号：G4文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.06.006

一、健美操创编能力概述

高职院校开设健美操课程是将体育、文艺教育进行了有机结合，对学生的身心健康、文化素养及道德水平有重要的促进意义。健美操创编能力指在教学过程中通过对大学生创造能力的培养，满足大学生个性化需求与教学目标的要求，引导和培养大学生将自身知识技能有效结合，并进行创造性的能力发挥，从而创编出不同类型的健美操。在创编健美操时，学生要充分利用健美操的理论、技巧、动作、经验，结合音乐、舞蹈、美术、体育素养等，融入自身的个人风格，以创新的意识对健美操动作进行重新编排成为具有一定美学价值的健美操。编排过程中学生要充分遵照创新性、全面性、科学性与针对性，确保编排出的健美操能帮助特定人群起到良好的训练作用。创编能力是在综合了审美、创新与实践的综合性能力的基础上，突出健美操的艺术魅力，从而激发学生的创作灵感，创作出更加符合自身需求的单项动作、组合动作和套路动作的过程。

二、培养大学生健美操创编能力的意义

健美操创编能力是大学生对健美操的特征、规律、节拍有一定的掌握，根据自己要达到的目标设计出相关的基本姿势、动作，用以连贯组织成整套健美操的过程。首先，培养学生的健美操创编能力有利于学生对健美操的传承与创新，提升自主创编水平，促进编制创新和设计能力，增强学生之间的交流。其次，强化健美操技巧有利于提升大学生的审美能力。健美操兼具体育和艺术的特性，同时具有极高的美学价值，编排健美操时要充分应用所学的知识与技巧，并将其进行灵活组合与变化，从而编排出新的健美操动作。第三，有助于发展学生的个性和创新思维，有利于学生创新能力的培养。健美操创编是学生个性展示的重要过程，也是自身展示才华的重要一环，充分展现出学生的特点，满足学生自我发展的心理。因此，学生要充分利用自身所掌握的健美操知识及技巧、音乐基础、体育基础等，创造性地对健美操动作进行重新编排。创编时要有一定的创新思维，将学生创新思维激发出来。同时，健美操创编要注重形体美以及动作美，通过实践来促进学生创新能力的提升。

三、影響大学生创编能力的主要因素

（一）教师的引导以及创编者的知识结构与知识层面

教师要在健美操创编教学中对学生展开适当的引导，对学生讲解一些健美操创编方面的知识，比如体育、舞蹈及乐理的基本原理，提升对健美操创编的认知及理解，让学生积极进行实践对健美操展开创新，尝试完成健美操创编，不断提升学生在韵律方面的掌握。健美操动作的创编遵循健美操本身的原则和规律，在健美操创编的实际学习中，要学生在健美操创编的过程中积极思考，对健美操的动作要领进行掌握，发挥出自身对健美操创编的能动性。

（二）创编者的自身能力和创编者的钻研精神

创编者的自身能力包括：第一，观察能力。在观察时离不开分析、比较和概括等思维活动，作为编排者要培养自身的观察能力，以自己的知识经验来观察，从中发现本质的内容。第二，总结归纳能力。创编者要对观察的东西进行总结，把杂乱无章的几个事物串联起来，形成一个整体，从而完成成套动作的创作。同时，创编者对于自己以往创编实践过程中出现的问题进行总结，通过不断总结归纳来提高自身创编的能力。第三，表达能力。创编者通过观察了解和收集动作，分析动作的本质特征，将其中相关的部分进行总结和归纳，然后以文字或者是肢体的形式展现出来。

（三）实际创编锻炼机会不多，乐感太差以及音乐剪辑能力差

大学生健美操创编能力锻炼机会少，甚至有的学生表示没有得到实际锻炼的机会。健美操创编能力差表现为创编者对音乐结构和音乐类型方面了解不够，学生在乐感和音乐编辑能力方面做得不好，自身音乐感差影响了音乐的剪辑。创编时不仅要对乐感有较强的感受能力，还要掌握熟练的音乐剪辑应用能力。学生的动作创编能力和动作组合创编能力不强，也会直接影响到健美操创编的好坏。动作要素包括动作的方向、动作的路线、动作的节奏、动作的幅度以及姿势等。音乐的制作也是创编能力的关键环节，音乐的感受能力包括创编者对音乐的风格、节奏、速度、旋律以及情境等方面的感觉程度。

四、健美操教学中学生创编能力的培养方法

（一）明确健美操创编的目的和原则，针对教学方法进行改革创新

健美操创编会因锻炼目的不同有着不同的创编原则，如减肥操、形体操等不同的类型有不同的特点。健美操创编要注意动作流畅以及风格独特，要注重体育与艺术间的融合，要对健美操创编的原则及目的有清晰掌握，让学生能结合不同的目的与特点展开健美操创编的活动。健美操课程教学中要突破传统的教学方法，增强多元化、丰富化的内容和因素，在具体的教学中有针对性的选用示范讲解法、递加法、语言引导法等相关方法。通过方法的创新和改进使学生能够被充分吸引，并融入到课堂的气氛中，使学生的主体地位得到充分的确立，激发其自主探究精神，使教学质量和教学效果得到充分提升。

（二）激发学生兴趣，加强基本动作和姿态练习，培养乐感和增加音乐剪辑能力训练

教师要把激发学生学习兴趣，提高学生主动性放在首位，通过灵活多变的教学方法以及情景的创设来激发学生兴趣。健美操基本动作和身体姿态练习主要是对做动作时的姿态和体现力训练，只有个人基本动作和姿态做好才能提供创编基础，有效提高健美操创编能力。音乐旋律的高低起伏为动作编排的起伏创造条件，只有掌握好音乐节奏才能使动作和音乐节奏相协调。教师至少花3节课以上的时间来教学生音乐剪辑，学生自己在课后也要多加练习。平时，学生自己应多听经常在健美操上使用的爵士乐、迪斯科、摇滚乐和轻音乐，以此来培养自己的乐感。

（三）加强基本动作和技术的练习以及基本姿态的训练和乐感的训练

基本动作是健美操动作的核心和基础，教师应结合基本动作的练习进行基本技术训练，使学生在训练中体会动作的发力部位、受力点和力的传递等基本感觉，培养动作的协调性和对动作的控制能力，建立健美操动作的基本感觉。基本姿态主要是进行动作时的身体姿态训练和表现力训练，训练时教师要根据不同动作对身体姿势严格要求，同时提出动作应如何展现。教师可利用简单易懂的语言，将动作时的肌肉感觉、神态、激情等形象地表现出来，引导学生去想象，将动作有意识地表现出来，从而培养学生的肢体表现力。在乐感训练前要学会如何选择并制作音乐，这对创编也是非常重要的内容之一。因此，教师在教学中要结合学生的实际水平和动作特点选择适宜的音乐进行训练，让学生懂得音乐在健美操教学中起着语言的指挥作用和练习中的口令作用。

（四）加强实际创编锻炼，加强编排引导，通过实践提高学生的编排能力

健美操创编是由论述向实践过渡的创编过程，实际创编锻炼是让学生完整地去进行健美操创编。其中包括了制订目标、选择和确定动作与音乐素材、音乐的选择和剪辑、建立创编结构、按创编原则进行动作创编、按成套顺序完成成套动作组合、评价与修改七个步骤。在教学过程中教师引导学生进行健美操编排时，要有策略性地对难点与重点进行深入引导，尤其是对其中的动作编排，教师更要对其进行详细地解说与示范，帮助学生迅速掌握编排健美操的技巧与要点。教师还应当引导学生进行自主思考和探索，让学生不断强化自身独立编排健美操的能力，只有这样学生才能充分了解动作编排的目的性、科学性及有效性。

（五）加强创编素材的积累，总结与评价创编结果

创编素材的积累对创编健美操成套动作尤为重要，创编积累能力强，创编时就有较多的参考资源，就能有效地提高创编能力。因此，教学中教师要借助多媒体以及合作教学的方式，让学生多一些锻炼和观察的机会，让学生可以直接感受到健美操创编的成功。教师还要要求学生在日常的生活及学习中，多看一些健美操创编的著作，加强对生活的观察，将更多的运动加入到健美操创编中，从而让健美操更加丰富，具备更强的吸引力，加强素材积累。最后，对创编完成的结果进行总结与评价，发现哪些方面做的还不是很完善，多与同伴交流，总结不足以及创新点，并做成相关记录，方便下次健美操创编活动的进行。

参考文献

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