民族健身操教学中的民族元素的分析

王娟 四川卫生康复职业学院

与普通的健身操有所不同，民族健身操中包含着各个民族的文化特点，从动作方面到服装方面都可以为参与者带来真实的文化体验。伴随着不同的民族音乐，民族健身操的艺术风格也是不同的，况且大众参与民族健身操的过程就是体验民族文化的过程，不仅可以强身健体，还有助于陶冶身心。大学教育阶段可以设置民族健身操的课程，需要健身教练深入研究各个民族的特色，并在编排民族健身操时发挥文化特色，可以为参与者带来更好的活动体验。

一、民族健身操教学面临的时代挑战与价值体现

（一）民族健身操教学面临的挑战

我国的民族健身操发展尚未达到理想的水平，教学的安排和计划并不成熟，在日常的教学活动中可以看到这些不足之处，如民族健身操的比赛规则并不统一，健身操的主要内容也不明确，这些不完善的因素都是限制民族健身操发展的原因。本世纪国内教育部门已经提出了将民族健身操融入体育项目的建议，颁布了相应的法律法规，也制定了一系列的规则，取得了一定的实用效果。此外，在竞技比赛中也有提到民族健身操的内容，但是随着社会的发展，体育教育事业也在更新，民族健身操的相关比赛规则和体育竞技内容也需要有所创新，才能跟随时代发展的脚步，在这一方面，国内的体育领域显然落后。新时代民族健身操所面临的挑战包括许多方面的内容，如完善民族健身操的比赛规则，制定科学且明确的比赛规则，使民族健身操的价值能够充分的体现出来。

（二）民族健身操教学具备的价值

民族健身操的发展也代表着民族体育教育事业的发展，民族健身操在本质上属于中国传统体育的范畴，其发展空间较大、发展前景良好，近几年的开发也只是小规模的研究，民族健身操的教职人员可以继续探索民族健身操的内容，不断完善民族健身操的形式，将民族健身操真正推广到社会大众中去，更好的弘扬民族文化。民族健身操可以为祖国体育事业培养优秀的运动健儿，大学阶段的青年群体是接受民族健身操的最佳受众群体，大学生正值青春热血的年纪，可以适应的运动量较大，学生也需要通过运动来保持身心的健康，我国教育部门提出“五育一体”的教育理念，就是要将“体育”方面的教学作用发挥出来。民族健身操可以作为体育教学的内容，为学生的生活增添色彩，训练学生身体素质的同时，还能够引导学生不断学习，培养学生勇于进取的拼搏精神。促使学生在学习民族健身操的过程中，也要树立正确的理想观念，如果学生能够在教师指导学习民族健身操的过程中有所创新，那么学生收获的成果将会更大[1]。

二、民族健身操教学中民族元素融合遇到的阻碍

（一）民族健身操教学的比赛规则不标准

民族健身操作为一种全新的运动项目，自身具有独特的魅力，但也带有体育竞技的色彩。由于我国的民族健身操缺乏相对统一、完整的比赛规则，导致民族健身操的发展较为迟缓，而体育竞技比赛追求目的性，所以将民族健身操纳入体育竞技比赛中，此阶段就会显得民族健身操发展不足。国家体育总局在宣传民族健身操走进校园的过程中，已经根据高校的情况制定了一些管理标准和办法，但是仅有这些条件支持是不够的，在实践中仍会出现一些问题，需要体育领域的研究人员对规则加以完善，并赋予民族健身操更多的关注，准确的在民族健身操的发展中找到不足，并及时的总结经验，对现有的法规进行完善[2]。

（二）民族健身操教学的师资力量不充足

民族健身操与普通的健身操有所不同，主要在于民族健身操的民族特色比较鲜明，虽然民族健身操也属于健身操的内容，但是民族健身操的教学对教职人员的专业能力要求较高，负责民族健身操教学工作的教职人员要深入了解民族健身操中具有民族特色的动作，才能更好的胜任民族健身操的教学工作。教职人员在教学之前对民族健身操的内容进行细致的研究，在选择音乐或者编排动作时，从符合民族健身操规则的范畴内有所创新。从教职队伍的角度考虑，因其专业性强且教学难度大，所以多数具有民族舞蹈功底的人员并不会选择从事民族健身操的教学工作，专业人才的不足导致民族健身操的教学工作存在巨大的缺口，也阻碍了国内民族健身操的顺利发展。高校要开展民族健身操的教学工作，就应先从培养专业人才入手，提升民族健身操教职人员的薪资待遇，吸引更多具有民族舞蹈功底的专业人才从事教学工作，这样才能推动民族健身操的长远发展。

（三）民族健身操教学的项目知名度不够

民族特色的优势也为民族健身操带来了两面性，一方面是民族健身操与众不同，可以将民族文化作为推广民族健身操的外在包装，吸引社会大众的关注，另一方面浓厚的民族特色让民族健身操的学习更有难度，因为民族健身操的知名度不足，多数人并不知道民族健身操，即使了解民族健身操以后也会因其动作困难，对这项运动“望而却步”。所以推广民族健身操的前提条件就是提升民族健身操的社会知名度，让更多的人了解民族健身操，才会有更多的人对民族健身操产生兴趣，吸引更多的人参与到学习民族健身操的活动中。为推动民族健身操的可持续发展，国家体育总局可以将民族健身操纳入体育教育体系中，则社会对于民族健身操的关注度就会更高。

三、民族健身操教学中民族元素的体现与特征

（一）民族健身操的服装元素

民族健身操要凸显出民族风，民族服装的搭配也非常重要，教职人员可以根据表演的需求选择服装，正因为我国是拥有五十六个民族的多民族国家，所以各个民族各异的服装搭配可以让民族健身操的风格更加多变，学生在表演民族健身操时身着民族服饰，可以更好的展现出民族特色。民族健身操的服装元素可以带给观众最直接感受，作为表演的一部分，教职人员要将服装因素作为不可缺少的元素，在选择表演服装时，要考虑到表演者运动的便利条件，不要选择过长、过于复杂的服装，服装上的图案可以是民族的特定标志，但不要出现暴力的图案，以展现民族文化之美为主。在选择服装的配饰时，也应选择不会轻易散落的，形状要安全，才不会在演出中出现突发的状况。在表演者发型方面的选择中，教职人员可以根据表演的需求和演出的习惯来酌情处理，合理搭配民族健身操的服装，就可以呈现出更好的民族健身操表演效果。我国各个民族的服装都不相同，款式各样，所以表演者在穿着特定的民族服装时，观众可以直观地看到某一民族的民族健身操表演，表演者也要掌握一定的服装知识，与民族健身操的教职人员一同创作出丰富的民族健身操作品。

（二）民族健身操的音乐元素

不同的音乐因为节奏、曲调的不同，会带给观众不同的感受，我国少数民族的人们能歌善舞，在不断的发展中留下了许多具有民族特色的乐曲，节奏欢快的音乐可以使人们感到兴奋，节奏舒缓的音乐则可以帮人们保持心境平和，少数民族的音乐多数是从生活中获得的感受，表达人们生活中的所见所闻和喜怒哀乐，与人吵架时是愤怒的，久别重逢后是快乐的等。民族健身操中必然要包括民族音乐的元素，为观众营造良好的民族文化情境，所以民族健身操的教职人员在选择音乐时，要先考虑民族健身操的主题，根据主题判断情绪再选择合适的民族健身操音乐，在音乐中突显出生活的元素，也是民族健身操的特色之一。好的民族健身操作品需要好的音乐支持，否则民族健身操的表现力就会不足，民族健身操中加入的音乐可以丰富健身元素，属于精神层次的享受。一般来说，教职人员会选择民族健身操所代表的本民族的乐曲，那么音乐与民族健身操才会相得益彰。音乐的高低、强弱、音色可以赋予民族健身操更强大的展现力，不同民族带有的特色音乐，在民族健身操中将成为展现民族文化特色的标志，而教职人员在选择音乐时更要认真、细致，做出专业性的判断[3]。

（三）民族健身操的动作元素

民族健身操的动作是体现民族特征的重要因素，表演者为展现民族特色，会融入一些民族舞蹈的动作，所以民族健身操的动作会比普通的健身操更难些。因为学生个体的情况都不相同，有的学生体能较弱，无法适应高难度的动作，有些学生则对舞蹈比较有天赋或者具有一定的舞蹈功底，就可以在学习民族健身操的过程中展现出较好的学习能力。那么教职人员要根据学生的年龄设计适合学生学习的动作，依照学生个人情况的不同来进行分组，将能力较强和能力较弱的学生结成一组，学生之间相互鼓励，由能力较强的学生带领能力较弱的学生学习民族健身操动作，教师会发现学生的动作会越来越标准，整体的动作更加整齐划一。教职人员在最初讲解民族健身操动作时，可以选择一些简单的动作让学生体验，再逐渐地加大难度，掌握好技巧的教学进度，层层深入地引导学生学习难度动作，既可以降低学生学习民族健身操动作时的压力，还有助于逐步推广民族健身操。在民族健身操的表演中，优美的舞蹈动作也能够吸引更多的人学习民族健身操，和谐的表演之美可以带给观众更好的视觉感受。

四、结语

民族健身操走入高校体育教育事业的根本原因在于其蕴含的民族文化，高校可以在提升学生体能的同时，完善高校体育教育事业的发展。民族健身操的发展空间很好，民族特色是其长远发展的根本动力，为国家培养更多的运动健儿，高校在推广民族健身操的过程中，需要承担起教育的责任，积极培养能够胜任民族健身操教学工作的专业人才，并选择多样化的方式推广民族健身操于大众中，从音乐、服装、动作等方面展现出民族文化的特征。