试论高校体育教学干预对大学生体质健康的影响

2021-01-08唐睿川云南师范大学

体育风尚 2021年10期

唐睿川云南师范大学

随着时代的发展，大学生知识能力得到更加全面地发展，身体素质的下降，在全球范围内普遍存在，引起社会各界的广泛关注，并由此引发了许多关于大学体育课程改革的讨论。笔者认为，意识决定行为，对当代大学生体质的体育教学干预措施应从意识层面开始，并将健康锻炼理念贯穿整个教学过程。

一、大学生身体健康分析

先天的遗传因素和后天的体育锻炼因素，是影响大学生身体素质的两个重要方面。随着医学研究的发展，人们健康意识的提高，学生身体是否有疾病，已经不是判断其健康情况的唯一指标。现代对健康的定义，包括了思想道德、心理健康与人际关系适应能力等多个方面，对学生身体状态的关注更加全面。健康与体质之间，虽然不能画等号，但是我们同样不能忽视两者之间存在的关联。体育教师应充分意识到健康的体质是拥有其他健康的基础条件，关注学生健康的目的之一便是促使学生能有强健的体质。影响身体健康的因素是多方面的，除了自身条件之外，还包括了习惯、饮食、卫生、环境等。教育部要求开展素质教育，促进大学生身体健康，并制定了一系列体质健康标准。实践证明，在一定时间内，持续实施体育教学干预，能够对大学生的体质进行显著改善。

二、提升大学生体质的紧迫性

大学生身体素质的下降，在全球范围内普遍存在，已经引起了世界各国的广泛关注，各国政府也相继采取了一系列的干预措施，并鼓励对大学生实施体育教学干预。大学生身体素质的下降以及体育教学干预的实施，被媒体进行了报道。为了吸引眼球追逐热点，多数媒体只是单纯地对国内大学生体质下降情况进行了评论和研究，这样的研究是存在一定局限性的，对人们产生了一定的误导，以至于很多人认为大学生体质下降问题只有中国才存在。这其实是一种误解，当代大学生体质下滑已经是全球问题。究其原因，不健康的饮食习惯、作息习惯、生活习惯都对当代大学生的体质有所影响。随着食品加工行业的发展，大学生在饮食方面拥有更多选择，但是出于对口感的考虑，他们会普遍更倾向于选择高热量低营养的食品。随着信息技术的发展，网络极大地丰富了学生的课余生活，很多大学生都有通宵上网的经历，甚至有的学生有很多这样的经历。社会的进步不仅改变了人们的饮食和娱乐，也改变了人们的交通。随着交通工具交通网络的发展，大学生出行越来越便利，出门可以坐车，甚至上下楼也可以乘坐电梯，客观上促使大学生运动量下滑。

三、大学生体质下滑的严重性

随着大学生体质下降越来越普遍，这一普遍而严重的社会问题，受到各界的广泛关注。大学生体质下滑是由多种因素所共同导致的，但是很多人会错误地将这一问题的原因归咎于体育教育。近年来，我国体育健儿在国际赛事上所取得的优异成绩，激发国人民族自豪感的同时，也使人们对体育教育的质疑越来越多。对比我国在世界锦标赛上的种种成绩，与大学生体质下滑的严重，很多人得出了我国体育教育重经济而轻体制的结论。甚至一些媒体，也呼吁我国体育事业应加大对体制的关注，减少金牌意识。这种呼吁是对大学生体质问题的关心，也是对我国体育教育的片面认知。持有这一观点的人，大都将大学生体质下滑归咎于不运动或者运动不科学，认为这是我国所提出的全民健身不能满足国民健身需求的外化表现。诚然这种分析是有一定道理的，运动确实是影响大学生身体体质的重要因素，但并不是唯一因素。要解决大学生体质下滑问题，应从其原因着手，以客观事实为依据，研究大学生缺乏体育锻炼的深层原因，以及造成其体质下滑的各种因素。

四、大学生体质关联性分析

不可否认，大学需要对大学生体质下降负一定的责任。为了担负起这份责任，我国各大高校一直在进行体育改革。一般说来，我国大学体育课程一般只针对大一大二的学生，而且每周也仅仅有一个课时，难以满足大学生身体锻炼需求。同时自从我国执行大学生体质标准以来，各个高校从来没有出现过大学生体质不达标的情况。综合考虑以上现象，很多人开始呼吁高校应切实担负起提升大学生体质的责任。从对影响大学生体质各种因素的深入分析，我们不难看出大学生体质下降是一个社会问题，如果将这一问题都算到体育教育头上，未免有失偏颇。大学生群体代表了社会知识分子阶层，是社会中坚力量的重要组成部分，如果任由大学生体质下降而不加以遏制，势必会影响国家的命运、民族的前途。大学生体质下降问题应引起社会各界的重视，由家庭学校社会三方形成合力，共同促进其体质水平的提高。作为父母，不应只是片面地关注孩子的学习成绩，也应该关注孩子的身心健康，多与孩子进行交流，督促其养成良好的运动习惯，饮食习惯和作息习惯。

五、高校体育教学干预措施

（一）当代学生体育锻炼现状分析

1.健康意识薄弱

体育锻炼对于人体健康的好处不用多言，高校也会组织诸如滑板、足球、越野等比赛活动，激发当代大学生参与体育锻炼的兴趣。这种体育干预对大学生体质的锻炼，能够起到一定的效果，但同时我们也应该注意到，这种体育干预形式一定程度上忽略了对体育运动过程的关注，折射出其在体育健康意识方面的薄弱。在这种体育干预模式下，学生会更多追求准确和速度，以期在比赛中取得胜利。这种拼搏精神固然可贵，这种忽视自我保护的行为却不可取。体育教师应加强体育干预的科学性，指导学生采用正确的方式锻炼身体素质。

比如，提到足球很多男生都会十分兴奋，他们喜欢在比赛中的激烈对抗中释放天性。比赛中他们的注意力往往都集中在对战略与角色分配的探讨上，很多学生都有过不经过充分准备活动就直接进入赛场的经历。在筋骨还没有做好准备的情况下，他们就在意志的驱使下开展工作，长此以往发生关节扭伤，肌肉拉伤方面的运动事故是必然的。在激烈的比赛中，赛况瞬息万变，情急之下使用不规范知识踢球的行为普遍存在，进一步提升了事故发生的概率。这些都是体育教师需要在教学干预中帮助学生纠正的错误运动行为。

2.缺乏主动性

许多人认为，情感教育和性格培养，主要包含在语文、历史、地理等科目中。高校体育教学中，一些教师缺乏对情感和性格培养的认识，往往只注重对运动知识和动作要领的传授。由于长期忽视教师的指导，学生无法感受到运动和情感的交流，慢慢把体育活动当成一项体育任务，缺乏主动性。

一些学生的意志力，在一些趣味性不强的项目上没有得到体现，表现为意志薄弱，兴趣淡薄。有的学生在趣味十足的篮球比赛中，表现出强烈的兴趣，合作意识淡薄。这样的对比使得同学们很难通力协作，感受到胜利的喜悦和合作的温暖。大家都知道，对于篮球运动来说，团队协作力量在比赛中所起的作用，远大于个人单兵力量。如果是根据国际规则进行比赛，每位参加的学生都有40 分钟左右的时间，处于无球状态。为了在比赛中获胜，这些球员必须主动地为有球的队友做掩护，并尽一切努力制造射门机会。兴趣浓厚，合作意识薄弱，常常引导学生暴露攻防上的弱点，给对手制造机会得分。对篮球兴趣不大的学生来说，无球跑动也会变得更加乏味，导致他们在球场上的消极表现。

（二）具体体育教学干预措施

1.树立终身体育锻炼意识

优秀的体育课程设置，蕴含着多种教育功能，比如个性培养情感，渲染强健体魄等。针对当前大学生的体育锻炼情况，当代大学生体质的体育教学干预，首先应帮助他们树立终身锻炼意识和健康锻炼意识，从意识层面促进其锻炼的持续性和科学性。人的时间和精力总是有限的，当大学生的体育锻炼机会多了之后，自然就可以从虚拟的网络生活状态走出来。例如：在体育教学干预过程中，教师可以深入挖掘榜样的力量，通过学生对体育兴趣的崇拜和模仿行为，激发学生对体育锻炼的兴趣，并在潜移默化中帮助学生树立终身锻炼意识。在许多大学生的心目当中，梅西就是当之无愧的球王。教师可以与学生一起欣赏他艺术性的球技，面对这种艺术体育享受展开讨论。师生之间可以像朋友一样，讨论梅西极其富有阳刚美感的动作是怎样练成的，自然而然地就会谈到梅西与足球的故事，那么渗透非功利性体育理念，就水到渠成了。谈到此处，教师可以将话题引导到对体质的讨论上，比如梅西是如何在激烈而时间持久的足球体育比赛中一直保持体力和精力旺盛，为了保持这份体力和精力，他又经过了哪些艰苦卓绝的训练和坚持，从而促使学生意识到持续体育锻炼的重要性，帮助学生树立终身体育锻炼意识，促进当代大学生体质的提升。

2.激发锻炼兴趣

信息化时代，促使人们的生活和工作方式都发生了革命性变化，大学生正是对新鲜事物好奇的阶段，他们不可避免地会对各种信息技术和网络信息产生浓厚的兴趣。人们对于手机的依赖日益严重，已经实现了人手必备一部智能化手机。对于这种现象，体育教师应理性看待，在沟通理解的基础之上，引导学生将手中的手机变成学习的工具。当然这并非是要求学生放弃手机的娱乐功能，而是说引导学生合理地分配时间，拒绝沉迷于网络的虚拟世界。为了适应当代大学生体质锻炼需求，各个高校一直在完善公共体育设施，促进课程建设科学性，作为体育课程的实施者，体育教学干预活动的组织者，教师也应跟上时代发展，借助信息化设备提升课堂趣味性，激发学生对体育知识的兴趣。

例如：教师可以把微课引入到课堂教学之中，通过形象化的影音课件，对体育知识进行呈现，提升教学趣味性。相比于体育活动，体育理论知识的讲解是相对枯燥的。借助现代化信息教学技术，可以将枯燥的体育理论知识以漫画的形式呈现出来，通过有趣的外壳，促使学生更加积极地接受体育理论知识的内涵。为了提升学生的参与度，体育教师还可以让学生参与到漫画制作过程中，通过有趣的漫画制作活动过程，潜移默化地帮助学生了解体育运动知识和常识，促使学生树立健康运动观念。漫画制作内容可以不必局限于体育运动方面的知识，将饮食，作息，心态等方面对身体健康的影响纳入其中，帮助学生全方位地了解影响身体健康的各种因素，促使学生养成良好的行为习惯。

3.培养体育审美意识

提升学生体质是素质教育的重要组成部分，体质好不仅仅是指健壮，还包括体形，匀称的体形带给人美的享受，促进学生心理健康成长，也一定程度上说明学生身体状态较好。体育是对肢体技能的锻炼，也是对肢体形态的塑造，传达刚性之美。体育审美体现了人类与体育的和谐关系状态，这种状态有效地激发了人们对于体质的关注、丰富了人们的锻炼形式与时间。在对体育教学干预实施过程中，教师可以通过培养学生体育审美意识，引导学生关注自身体质，主动加入到对体育锻炼项目的探讨过程中，丰富体育锻炼项目。

首先，体育教师可以引入体育舞蹈课程，将体育运动所传达的速度、力度、强度与舞蹈所呈现的韵律美融为一体，帮助学生理解体育审美概念。比如，华尔兹的升降练习需要膝关节和踝关节共同控制节奏，前进舞步需要人体重心在上下肢之间有韵律的变化，整个体育舞蹈过程是对学生平衡能力、运动能力的全面锻炼。优美的舞姿与音乐相结合，有效规避了体能训练的枯燥，启发了学生对运动审美的思考。其次，当学生将对美的追求融入到体育段中，教师可以与学生共同探讨拓展体育项目，激发学生参与体育锻炼的主动性，丰富高校体育教学的干预形式。教师可以组织学生共同收集当下流行的体育项目，然后就其可行性展开探讨。在学校场地满足使用需求的前提下，选择符合体质锻炼需求与学生运动兴趣的项目纳入到课堂教学中。当学生对体质高度关注、追求体育审美，其锻炼意志和主动性就被激发出来，教师组织教学更加轻松，体育教学干预任务更加高效完成。

4.完善评价标准

俗话说，“无规矩，不成方圆”，体育教学干预应实现标准化、规范化。教师可以对大学生体质健康标准进行深入解读，促使学生意识到体育锻炼的紧迫性。当代大学生体质下滑已经成为社会问题，这已经不仅仅是学生的个人健康问题，教师应通过大学生体质健康标准的解读，引导学生意识到自己有责任进行体育锻炼、提升体质。目前来说，我国高校的体育评价以运动技能考核为主，这在一定程度上也给学生造成了体育运动功利性的错误印象。当代大学生普遍对体育技能不达标存在恐惧的心理，这不仅失去了运动过程的意义，也难以达到运动的结果。为了消除这种不好的影响，体育干预可以改变评价体系，从理论知识、运动参与、身体素质提升、运动技能4 个维度，对学生的体育锻炼情况进行评价，形成较为全面的体育教学数据，指导教师进行教学模式改革。大学生的身体素质可以作为主要考核方面，以此来引起大学生对体质的正视。同时还可以为每名大学生建立身体素质档案，通过纵向的数据分析，对大学生体质变化曲线进行了解，并通过这一曲线对学生的体质提升情况进行评价。