雾霾天气多食“清肺”食物

没有呼吸系统疾病的患者，不一定要服用清肺排毒的中药。在雾霾天多的冬春季节，可多吃清肺食物，以增强肺的自我清洁能力。

罗汉果被誉为“神仙果”，是清咽利肺、止咳化痰的首选。以果入药，味甘、性凉，有清热解毒、润肺益肝、生津消渴、止咳祛痰、润肠通便等多种保健功效。可将一个罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟，不拘时饮服。每日1～2次，每次一个。

山药具有补脾养胃、补肺益肾功效。

白萝卜其性凉，入肺胃经。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲和止咳化痰的作用。

莲藕熟莲藕性味甘、温，可以补心生血、健胃开脾、滋养强壮；莲藕汤利小便，清热润肺。