对高职院校教师职业倦怠问题的几点思考

孙霞

摘要从目前高职教师的整体情况来看，职业倦怠问题比较普遍，对高职教师的健康、精神、心理等方面的影响较大，更对教师的工作状态产生了不可忽视的影响，需要引起高职院校教育管理者的高度重视，并给予及时的人文关怀和及时化解，为高职教师自身发展注入动力。本文主要就高职院校教师职业倦怠问题的表现、产生的原因、主要危害和解决路径进行分析研究，以期为高职院校教师倦怠问题研究提供参考。

关键词 高职院校 教师 职业倦怠 思考

中图分类号：G451文献标识码：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2021.13.028

Reflections on the Job Burnout of Teachers in Higher Vocational Colleges

SUN Xia

（Hunan Arts and Crafts Vocational College， Yiyang， Hunan 413000）

AbstractFrom the current overall situation of higher vocational teachers， the problem of job burnout is relatively common， which has a greater impact on the health， spirit， psychology and other aspects of higher vocational teachers， and also has a significant impact on the working state of teachers. It needs to arouse the attention of higher vocational education administrators，andgivetimelyhumanisticcareandtimelysolution，to injectpowerintotheself-development of higher vocational teachers. This paper mainly analyzes the performance， causes， main hazards and solutions of teachers’jobburnoutin highervocationalcolleges，in ordertoprovidereferencefortheresearchofteachers’job burnout in higher vocational colleges.

Keywordshigher vocational college； teacher； job burnout； thinking

1高职院校教师职业倦怠的主要表现

1.1身体方面的表现

高职教师职业倦怠在身体健康上的表现十分明显，对身体健康的危害也较大，这对高职教师教学科研活动的影响也非常突出，应该引起高职院校管理者的高度关注。一方面，倦怠的身体很容易处于一种亚健康的状态，进而出现很多躯体上的症状，造成比如失眠、腰疼、胃病等问题，而到医院进行检查时往往又不能发现器质性的病变，导致高职教师很容易整日为自己的健康担忧，处于一种忧虑的状态。[1]另一方面，在身体处于亚健康状态的情况下，一旦面对高强度的教学、科研任务或者急难险重任务时，或者在期末等教学任务繁重的时期，很容易加重身体的负担，极容易出现各方面的健康状况，使原本不佳的身体状态更加雪上加霜。作为大多数高职教学来讲，自身承担的工作和社会压力极大，而身体作为重要的基础条件来讲，对高职教师往往占据着无法替代的重要位置，一旦出现问题，造成的负面影响也最突出。

1.2工作方面的表现

高职教师职业倦怠在造成身体健康困扰的同时，也会给工作层面上带来不良的反应，造成工作质量、效率和创新开拓意识的全方面抑制和下降。一方面，职业倦怠会导致教师对目前从事的教学、科研和学生管理工作失去兴趣和积极性，甚至会产生较为严重的厌倦、排斥心理，且大多数时间内无法自然缓解，一旦面对特定的工作场景甚至会加重，面对这些常规工作的时候，教师的精神状态会十分抗拒和痛苦，导致十分简单的教学科研工作也无法持续开展和坚持下去。另一方面，由于精神方面的压力较大，在从事教学和学生管理工作的时候，教师很容易精神恍惚，注意力不集中，不仅仅容易造成工作上的低级失误，甚至与学生的交流也会存在严重的障碍，导致工作效率严重低下。

1.3心理方面的表现

职业倦怠问题对高职教师心理健康的影响是十分明显的，也是十分严重的，而且具有较强隐匿性和不可控性，需要引起高职管理者的高度重视。一方面，职业倦怠问题会让教师在很大程度上丧失个人的自信心和自豪感，面对日常工作的时候，很容易丧失主动性和兴趣，甚至对自己的工作能力和工作行为产生怀疑和否定，进而产生焦虑、烦躁、抑郁等倾向，最终投射到身体健康方面，而身体健康隐患反过来又会加重心理方面的不良反应，进而产生身心互相影响的负循环。另一方面，如果职业倦怠问题不能在短時间内得到调整和扭转，焦虑、烦躁、抑郁等倾向，很容易就会变成心理问题和心理疾患，而这些心理疾患如果不能及时发现和正确干预，很容易让教师产生更加极端的行为，对高职教师的心理健康差生不可逆转的影响和危害。

2高职院校教师职业倦怠的主要影响

2.1影响个人发展

职业倦怠对高职教师个人成长和发展的影响是非常明显的，一方面，它令高职教师失去了对本职工作应有的激情和热情，严重削弱了高职教师的工作专注度和主动性，特别是在面对一些工作困境和复杂工作时，在工作中很容易产生逆反和放任心理，不仅会大大降低教学科研工作的效率和质量，也会使本职工作无法达到教学管理考核的水平，更会导致本职工作中不断出现失误和问题，影响自身发展的基础和形象。[2]另一方面，职业倦怠对高职教师的人际交往也会产生不良反应，在职业倦怠的情况下，教师会失去与他人交往的能力和动机，在与他人进行日常交往的过程中，因为情绪和态度等方面的负面表现，很容易造成同事之间发生工作误会，甚至会产生人际关系的矛盾，这对于高职教师群众基础的不良影响尤为突出，这对高职教师个人发展的影响往往是致命的。

2.2影响教学质量和效率的提升

职业倦怠问题对高职教学质量和效率的影响是显而易见的，也是最直接的最明显的。在职业倦怠的背景下，教师会对日常的教学工作失去信心，甚至存在一定程度的排斥心理，因此，在教学内容的组织、教学计划的制定、教学方式的选择等方面失去科学化和规范化特点，在课堂教学过程中，也不能投入精力进行教学创新和探索，导致课堂教学氛围极为沉闷和枯燥，这种不良兴趣和状态也会影响到学生的学习状态，学生对教师教学活动的良性反馈得不到积极的回应，对教学行为的积极参与也得不到教师的鼓励和认可，久而久之下去，学生的学习兴趣也会受到很大的阻碍，也会影响师生之间良性互动关系的维护和建立，甚至会造成既定教学任务无法顺利完成。

2.3影响学生的学习和成长

作为高职教师来讲，他们不仅为学生们提供知识的教学，在自己的一言一行方面时时刻刻都会对学生产生行为和心理上的影响，如果他们长时间处于一种负面的身心状态，在教学工作过程中，也会自觉不自觉地对学生们产生负面影响。在职业倦怠的背景下，教师的精神状态萎靡不振，对教学失去热情，学生们也会受到较大影响，甚至对学习失去信心，对未来个人发展失去追求。而另一方面，教师在教学过程中很容易将自己的不良情绪发泄出来，传递给广大的高职学生，学生们辨别能力不强，也很容易受到教师的负面情绪的感染，甚至自身也会出现思想意识上的偏差和心理层面上的问题，影响到个人的成长和发展。

3高职院校教师职业倦怠的主要成因

3.1外部环境制约

随着国家对高等职业教育重视程度的不断提升，教育部门对高职院校的考核标准和要求不断提升，而这种考核压力和考核标准逐级下落，最终落到高职教师个体层面上。一方面，国家对高等职业教育的新期待逐渐转化为对高职教师的高要求上，使原本教学科研能力一般的教师，面临着巨大的岗位压力，始终处于一种不安定感，这种不安定感会随着教学任务和教学压力的增加而累积，逐渐产生不良的思想和行为，进而转化为职业倦怠。另一个方面，随着校企合作等新模式的不断发展，高职教育成效的体现，越来越依赖高职教师的个人能力素质的显著提升，使一些高职教师存在本领恐慌，而由于教学任务和科研工作任务很重，教师无法抽出大量的时间进行学习和知识更新，导致这些问题不能在短时间内解决，逐渐转化为职业倦怠心理。

3.2高职院校管理的原因

从高职院校内部管理的层面来看，也存在一些问题，一方面，高职院校对教师的要求越来越高，特别是教学管理考核方面的标准不断提升，而这些标准的制定过程却没有高职教师的广泛参与，很多数据化的考核指标并不符合一线教学科研活动的实际情况，不仅不会对教师的教学科研活动产生良性的促进，还会给高职教师增加额外的负担，导致高职教师无法有效适应。另一方面，高职院校对教师的职业倦怠问题重视不足，特别是对教师的心理状态和心理诉求缺乏准确把握，学校和教师之间缺乏必要的沟通和联系，教师出现职业倦怠问题后，无法及时向学校管理层面反映，或者对教师的一些职业倦怠表现重视不足，学校也没有及时进行疏导和施加人文关怀，导致教师的职业倦怠问题越来越严重。

3.3教师个体存在差异

一是先天原因，面对来自各方压力的时候，可能外向性格的教师的抗压能力会稍微强一些，而内向一些的教师抗压能力就会稍弱一些。[3]又比如性别差异，男教师的抗压能力会适当强一些，而女教师可能要扮演更多的家庭角色，加之性格比较敏感一些，因此抗压能力也会相对较弱。二是期待值问题，每名教师对自己的职业规划和职业期待也不尽相同，有的教师安于现状多一些，对职业的期待值较小，可能职业倦怠问题就相对较轻，而一些教师对自身的发展期待较高，一旦无法实现预期目标，职业倦怠问题就会十分明显。

4缓解高职院校教师职业倦怠问题的具体策略

4.1不断强化教师主体地位

需要看到的是，教师是高职院校发展的主要力量，教师积极性的发挥直接影响着教学质量的提升，为此，必须进一步强化教师的主体地位，重视教师的诉求，关心教师的成长和发展。一要发挥工会组织的桥梁纽带作用，主动与高职教师进行沟通和交流，主动关心教师的成长现状和心理状态，及时向高职管理者反馈，并针对性的制定有力措施，提升教师的主人翁地位。二要发挥工会组织的人文关怀作用，利用各种文体活动、优秀评选、慰问走访等工作载体，及时帮助教师解决工作和生活中存在的难题，提升教师的归属感和幸福感，不断激发他们对高职院校的热爱，激发高职教师释放更多的激情到本职工作中。三是要针对性的做好心理疏导工作，高职院校管理者要针对一线教师工作压力大的特点，邀请专业人士来校开展心理疏导工作，及时发现教师心理方面的不良表现，有效解决职业倦怠的苗头性和倾向性问题，不断给高职教师提供工作动力。

4.2不断提升教师考核体系的科学性

教师的职业倦怠很大程度上来源于教师的岗位压力，而且一旦岗位压力与岗位带来的个人收益不成正比，职业倦怠产生的概率更会成倍增长。对此，必须针对性的进行调整，不断优化教师成长发展的内部环境，提升考核体系的科学性和激励性。[4]一要进一步强化绩效考核，打破分配上的平均主义倾向，让教师的贡献与所得成正比，让那些真心为教学科研付出的教师获得应有的尊重和回报，从根本上激发教师的工作热情和积极性，消除职业倦怠产生的土壤。要不断进行考核机制改革，注重考核目标的可操作性和人性化设置，要充分考虑教师的承受能力和心理期待。二要不断革新教学考评机制，逐渐降低职称、科研成果等方面的数据压力，从高职院校教师的岗位出发，制定更加人性化、合理性的考评标准，同时，要及时征求教師的意见和建议，避免盲目提标准、设指标，给教师增加不必要的压力。

4.3不断为教师成长提供平台和载体

需要看到的是，教师的职业倦怠问题很大程度上是来自于职业目标和职业发展的外部压力，由于个人成长发展低于预期的失落感，对此，高职院校一定要有针对性的制定相应措施。一方面，要努力提升高职院校教师的能力和素质，为高职教师进一步提升自身的知识储备、实践教学经验等提供有效的载体和平台，让教师在个人发展过程中有合适的提升机遇，始终未自己的职业发展保留足够的信心和希望。[5]另一方面，要主动为高职教师成长提供机遇，通过人才交流、职务晋升、岗位调整等，加速高职教师的职级成长和合理的岗位流动，让一些管理岗位的高职教师能够不断地通过岗位调整，获得全新的工作环境和工作动力。同时，对一些存在职业倦怠倾向的教师，要及时进行岗位和工作环境方面的调整，帮助他们更好地解决身心方面的问题，更好地投入到日常工作中。

4.4不断提升教学管理工作的效率和效能

从目前的情况来看，教师的职业倦怠问题很大一部分来自高职教学管理效能的不足，导致教师要耗费大量的精力和时间在日常的学生管理上，导致教师的压力不断提升。从高职在校生的生源情况来看，确实存在学习习惯不佳、动力不足等问题，高职院校教学管理要从这方面针对性的制定措施，给教师在教学和科研方面投入大量时间。[6]一方面，要不断强化高职院校辅导员队伍建设，通过建立专业化的辅导员队伍，将专业教师从学生管理中解脱出来。另一方面，要进入先进的管理模式和管理载体，比如自动签到系统、电子考评系统等，不断提升教师在学生管理方面的效率。

综上所述，高职院校教师的职业倦怠问题不仅仅对其自身的健康、发展和工作状态产生巨大的影响，也会对高职院校的教学质量、教师队伍稳定性和教学竞争力等多个方面产生不利影响，对此，高职院校管理者一定要高度重视，从物质和精神等方面，深入查找教师职业倦怠产生的原因和根源，有针对性的出台政策和措施，及时革新教学管理方面的体制机制，为高职教师个人发展和成长注入新的动力。

参考文献

[1]张燕倪，吴迪.幼儿教师职业倦怠与心理弹性的相关性研究[J].宁夏师范学院学报，2020，41（11）：106-108，112.

[2]杨雪青.基于高职教师群体的职业倦怠研究[J].现代商贸工业， 2020，41（35）：81-83.

[3]蒋广田.山东省高等职业院校体育教师职业倦怠研究[D].曲阜师范大学，2020.

[4]于蒙蒙.中等职业学校教师职业倦怠成因与对策研究[D].河北师范大学，2020.

[5]樊梦茹.民办幼儿教师职业认同与职业倦怠的关系研究[D].淮北师范大学，2020.

[6]刘谦，廖志平.缓解高职院校教师职业倦怠问题的对策研究[J].绿色科技，2020（19）：268-269，272.