关于小学体育教学中开展跆拳道运动研究

张梨科

摘要：跆拳道是一项兼具竞争性和体育锻炼的运动项目，其具有对抗性较强且具有一定的现实意义，可以让小学生产生极强的运动兴趣，对于培养学生的体育运动热情和运动习惯具有十分重要的作用。随着跆拳道运动，在我国快速的发展，小学体育教学中有效的开展跆拳道运动也成为十分必要的研究内容。

关键词：小学体育;跆拳道;体育教学

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-54-

跆拳道是一项竞技性和观赏性都很强的运动，运动员之间的直接的身体对抗可以体现出人类的动作美和运动美。在发挥强身健体作用的同时，跆拳道的运动精神可以对学生的运动意识、运动态度、以及运动习惯产生深远的影响，非常契合小学体育教学的目的和精神。

一、跆拳道运动在小学体育教学中的应用价值

（一）健身价值

跆拳道运动在人类身体对抗的过程中发展而出竞技性技巧，对身体的柔韧度、灵敏度、协调性和速度等身体素质可以进行有效的培养。跆拳道的对抗精神以及观赏性使其具有极高的观赏价值，也能够有效吸引学生的运动兴趣。而相对于球类和田径等对竞技性运动，跆拳道的运动方式较为柔和，提倡循序渐进的有效发展，从而不会对学生的身体成长带来过多的影响，因此对于学生的体育锻炼积极性和小学学生的有效成长具有十分积极的应用价值。

（二）精神价值

跆拳道在竞技的过程中拥有一套十分有效的竞技礼仪，在运动的过程中并不仅仅以击倒对方或者胜利作为主要的运动目标，而是在运动的过程中积极观察对手的行为，并根据对手的行为来采取随机应变的思考和动作，做出最有效的处理。观察并做出反应的运动行为，可以传达有效的运动态度和人生态度，从而帮助学生在遵守竞技礼仪和运动行为的同时，形成良好的社交态度，对于学生的精神和体育素养进行有效的培养，从而达到体育教学，在新课程标准下的全新要求。

二、小学体育教学中开展跆拳道运动的策略

（一）跆拳道基础的有效建设

跆拳道运动的过程中，体能训练和技巧训练是必不可少的基础知识，在开展跆拳道运动的过程中，需要引导学生打下良好的跆拳道基础。首先，通过固定脚靶练习的方式对学生的跆拳道动作如横踢、侧踢、后踢、下劈等基本动作进行标准化练习，纠正学生不正确的踢腿习惯，避免不正确动作，可能带来的身体损伤以及对他人的伤害。其次，教师需要在进行跆拳道教学的过程中，与学生展开近距离的互动，并使用脚靶教学的方式，引导学生展开反击和进攻练习。此外，为了帮助学生展开合理、有效的跆拳道运动，教师应当在基础训练前，引导学生做好热身运动，并循序渐进的提升跆拳道训练强度，从而避免学生在运动过程中可能产生的不必要运动损伤。

（二）跆拳道竞技性的模拟演练

跆拳道具有极强的竞技性和对抗性，在教学过程中跆拳道技能和竞技的模拟演练，可以帮助学生正确认识跆拳道的技巧以及运动效果。但在教学中不应仅仅提倡学生之间的对抗，而是引导学生在保证自己、他人安全的前提下，进行有效的模拟演练。在分组时，教师应当根据学生的跆拳道水平来进行合理分组，而在实际的对抗过程中，需要引导学生积极观察对手，捕捉对手动作中的漏洞，从而进行有效的进攻和反击。在进行实战练习的过程中，需要让学生佩戴好护具，引导学生冷静的展开对抗，从而帮助学生在模拟演练的过程中提升自身的跆拳道水平，并达到良好的体育教学效果。

（三）跆拳道专业课程的开展

为了保证跆拳道教学的效果，学校应当开设专业的跆拳道课程，引导学生正确的认识跆拳道运动。因此需要让具有跆拳道专业素质的教师来展开跆拳道教学，可以通过一主、一助的方式，帮助教师全面观察全体学生的学习情况，掌握学生在跆拳道学习过程中存在的具体问题。此外，在展开跆拳道课程的过程中，还需要根据跆拳道运动的目的和运动方向，来制定跆拳道教学的大纲，如根据学生的跆拳道学习需求，按照国际跆拳道协会的标准来制定针对性的跆拳道教学计划，满足学生学习需求的同时，避免在运动过程中对学生带来的不必要身体负担。

（四）跆拳道活动的大力提倡

为了提升学生参与跆拳道运动的积极性，教师和学校应当展开一系列的跆拳道运动活动，通过特技表演、技巧表演等方式激发学生的学习主动性。并通过模拟对抗等形式，让更多的学生参与到跆拳道运动过程中。同时，可以根据学生的跆拳道水平，来组织跨校、跨地区的跆拳道赛事，为学生的跆拳道运动提供一定的难度挑战，并让学生在竞争的过程中形成良好的跆拳道运动意识。此外，还需要在活动中贯彻对跆拳道文化的宣传，用传统武术中以武会友的精神，帮助学生建立正确的跆拳道竞技观念。

结语

跆拳道的竞技性和观赏性，可以有效吸引学生的运动兴趣，同时跆拳道较为柔和的运动方式，不会在运动过程中对学生带来过多的运动负担，满足学生运动需求的同时，保障学生身体的健康发展。而跆拳道文化和精神，可以培养学生正确的运动态度和运动素养，从而为小学体育对学生全面培养的教学目的，提供助力。

参考文献

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