小学体育立定跳远动作技能形成途径的研究

赵延龙

摘要：随着体育运动项目的持续性完善，小学体育立定跳远运动逐步受到关注。立定跳远运动项目属于一种下肢爆发力以及身心协调一体化的运动类项目，通过对相关立定跳远技术教学以及训练情况分析立定跳远技术的基本形成过程，全面分析该项运动的具体情况，明确各项工作的具体内容，以期实现最优的管控。

关键词：小学体育;立定跳远动作技能;形成途径;

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-54-

引言

立定跳远是小学体育课程的基础内容，在训练学生身体协调能力、爆发力、腰腹力量等方面发挥着积极作用。小学生年龄小，身体素质比较薄弱，存在注意力不集中的情况，因此为立定跳远教学带来了很大的难度。教师要想降低教学难度，确保教学活动的顺利开展，促使学生掌握相关运动技巧，就要改进教学方法，运用学生喜闻乐见的教学方式把学生带入到良好的学习情境当中，全面发展学生综合素养。

一、设计立定跳远教学过程

在立定跳远教学中，为了获得更为理想的教学效果，对整个教学过程进行精心设计和统筹安排是非常重要的。教师在设计教学过程中扮演着重要角色，需要认真筛选教学策略，根据学生的兴趣爱好以及学习规律做好对不同教学环节的设置与安排，使得学生能够主动参与到教学活动当中，全面提高学生的跳远能力及身体素质，更让学生在整个学习活动中保持持久的热情。首先，教师需要在立定跳远教学中给学生量身打造训练前的准备活动，目的是让学生进行充分热身，充分活跃身体肌肉以及韧带，以免在训练中出现身体损伤，也让学生在热身当中对接下来的运动活动产生浓厚兴趣。接下来，教师可以运用示范教学方法给学生展示正确的立定跳远动作以及运动技巧，促使学生清楚地认识准备、跳跃、落地等动作的规范性要求。教师的示范能够督促学生纠正错误动作和掌握技巧，挖掘学生潜能。最后，教师可以把学生分成学习小组，让学生在组内进行立定跳远练习，促使他们互相学习，发现各自的长处和弥补不足，保证训练的针对性。在这一过程中，教师需要观察学生的整体表现，并在学生遇到困难时及时给予帮助，优化师生互动效果。

二、引入体育游戏，激发学生兴趣

不管什么样的学科，想要让学生学好，就必须让学生对此有兴趣。因此，在立定跳远的练习中，体育教师带领学生开展一些体育游戏来调动学生对体育学习的热忱。例如，在立定跳远练习了一段时间后，教师可以带领学生做“拉网捕鱼”的游戏，教师和体育委员可以一起扮演渔夫，其他的学生就是小鱼。教师和体委握住渔网两端，慢慢向前，“小鱼”通过跳跃来进行躲避，碰到渔网就算被捕获，要接受惩罚。通过这样的游戏，可以让学生不再觉得体育训练是那么的乏味，增加了学生对体育训练的耐心，还使学生进行了立定跳远训练，一定程度上提高了学生的体育技能，提高了学生对立定跳远的兴趣。

三、创设良好课堂情境

在指导学生学习立定跳远部分理论知识时，为了激发学生学习立定跳远知识的兴趣，可以灵活地运用电教媒体设备为学生播放一些运动会上的立定跳远的精彩比赛集锦，使学生在观看比赛集锦的过程中深化他们对立定跳远这项体育运动的理解与认识，也可以使他们切实体会到体育精神的真正内涵以及体育竞技的魅力。与此同时，为了帮助学生对立定跳远的技术动作形成正确认识，还可以利用多媒体设备为学生分步讲解立定跳远运动的技术动作要领以及注意事项等方面的理论知识，如在跳远技术动作的难点之处，教师可以采取暂停或反复播放的方式帮助学生更好地理解立定跳远方面的技术动作知识，这样可以极大地增加学生对立定跳远知识学习的兴趣。此外，在开展立定跳远课堂教学期间，教师可以灵活地设计一些启发性的问题，引导学生积极开展深入思考和学习，如“立定跳远技术动作要领有哪些？”等，借助学生深入思考和相互讨论帮助他们加强相互沟通，不仅可以活躍课堂氛围，也有利于激发学生的实际学习兴趣。

四、利用体育游戏对学生的跳跃技能进行练习和巩固

对于体育运动来说，最为关键的就是让学生对体育技能进行练习和巩固，才能将体育运动学好。但是很多体育教师并不会组织学生展开体育技能的练习和巩固，就使得学生在一段时间后忘记了相关的体育技能。因此，教师一定要引导学生对自己的体育技巧进行练习和巩固。在立定跳远教学过程中，教师可以利用体育游戏来引导学生对跳跃进行练习。例如，教师在进行立定跳远教学后就可以利用“跳山羊”的游戏对学生的跳跃技巧进行练习和巩固。利用游戏可以让学生对该项目保持一定的注意力，进而提升学生的学习质量，提高了体育教师的教学效果

五、有效开展激励教学，增强学生学习信心

考虑到小学生具有很强的表现欲与竞争欲，为了增强他们学习的自信心，教师可以在指导学生参与立定跳远训练的过程中以团队竞赛的方式激发他们的竞争欲，这样更有利于提升跳远训练效果，同时培养和提升他们的团队合作能力。此外，教师还要密切关注小学生在立定跳远活动中的表现，针对那些表现优异或认真的学生加以表扬和鼓励，以此增强他们训练的自信心，提升训练效果，同时也可以将他们树立成学习的榜样，这样更有利于活跃立定跳远教学氛围，提高实际训练效果。

结束语

综上所述，现阶段国家逐步重视小学体育立定跳远动作技能形成等各项工作的开展。为进一步确定小学体育立定跳远工作开展实效，需要确定对应的立定跳远的教学内容，以学生的实际情况为主确定训练内容，采取不一的训练手段，确保学生的小学体育立定跳远成绩得到明显提升。

参考文献

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