抚慰心灵，描绘蓝图——一名学生的生涯规划辅导案例

>>>安 洁

河北省实施新高考改革以来，如何选科、选专业以及如何选择高校，成为学生和家长们最关心的热点问题。

高一新生，面临高考选科，迫切想要了解高校分布、热门专业和社会职业构成，但这一切只是生涯规划中的一个结点，选择的基础是对个人的认知。本案例学生背景为重组家庭，学生缺乏安全感和归属感，面对新高考新契机，学生鼓足勇气来心理辅导室寻求帮助，通过近半年的系统辅导，学生逐步打开心扉，性格变得明朗阳光; 对于未来生涯的规划也逐步清晰明了。

一、案例情况简介

小Q，女，15 岁，高一学生，来自重组家庭。母女两人和继父、继兄一起生活。高中入学成绩较好，但最近家庭琐事较多，继父甚至威胁说不让她继续上学。小Q 成绩受到严重影响，面对未来更是茫然和困惑，内心很是痛苦纠结，自己很想改变现状，前来咨询。

二、背景资料和分析

经过和孩子以及她母亲的交谈了解到：孩子本来外向活泼，思维敏捷，深受老师同学的喜爱。但最近发生的家庭琐事严重影响了她，继父有强烈的重男轻女思想，看不起女性，并且希望孩子尽早出来工作、挣钱养家。而母亲敏感多疑、关心过度反而让孩子烦躁焦虑。

通过与孩子交流，孩子说：我不喜欢在家，听到他们每天吵架我很烦。我想早点考上大学离开这里，我希望将来能做经纪人或者心理咨询师，因为每天能帮助别人解决问题，生活会很快乐。

综合所有资料信息，来访者智力水平正常，学习成绩良好，对自己要求严格，有自己的职业梦想，因为与父母观念冲突，导致亲子关系不良，陷入迷茫和痛苦，影响了学习。

初步判断：

1.小Q 无躯体症状，排除器质性病变。

2.根据正常异常三原则判断，小Q 主客观世界统一，精神活动的内在协调一致，个性相对稳定，主动求助，心理状态正常，排除精神病性问题。

3. 小Q 内心冲突与现实处境相符，属常形，排除神经症。

4. 小Q 痛苦焦虑情绪仅局限于当前学习，没有泛化，排除严重心理问题。

5.小Q 主导症状是迷茫焦虑、无所适从，情绪反应在正常范围内，持续时间半个月，没有严重影响社会功能。

根据以上分析，小Q 问题为一般心理问题。

初步判断小Q 问题由父母的观念与自己职业梦想冲突导致，压力源一是自身的期望；二是继父的观念；三是母亲的支持无力。

三、辅导目标及方法

近期目标：改变小Q 的不合理信念，缓解她迷茫、焦虑情绪，使她回归正常学习生活。

远期目标：清晰职业梦想，提高其自我管理能力，促进身心健康发展。

方法：运用来访者中心疗法，疏导情绪，调整其不合理认知；运用家庭辅导方法，改善来访者家庭教育环境；运用生涯规划辅导，清晰目标，激发学习动力，提高学业成绩。

四、个案处理

（一）情绪辅导

罗杰斯来访者中心理论：任何人在正常情况下都有积极、奋发向上、自我肯定的无限成长潜力，无须直接干预，能通过自我引导而成长。我通过设身处地的理解、坦诚交流的技术、表达无条件的积极关注的技术。针对小Q 目前的情况，引导她尝试调整自己的情绪，通过跑步、临摹字帖、倾诉等方式改变状态。从第一次的闭口不言，到第二次的只言片语，到第三次的默默流泪，一直到最后的主动倾诉，我感受着她的成长和努力。

（二）家庭辅导

小Q 家庭的特殊组成,造成孩子和母亲的精神压力，特别是孩子。在青春期敏感时期，遭遇到家庭、学业、选择各方面的压力，独自承担非常困难，所以，我在征得小Q 的同意下，和其父母进行了深入的谈话，对其父母进行了认知和行为方面的指导，通过会谈，小Q 的父亲了解到自己的陈旧观念已经给孩子带来长远的影响，母亲也愿意重新建立更好的亲子关系，尽量给她一个和谐温馨的环境，让她感受到更多更真诚的爱。

(三）生涯规划辅导

从第三次辅导起，我们开始商定现阶段最重要的学业问题—选定科目。我们通过选科来了解高校和专业，借助学习的进步来提升她的信心。

回想她最初的期盼竟然是“离家越远越好”，经过三个月的谈心和学习进步，小Q 开始主动进行生涯规划，寻求专业知识来选定高校目标。

我引导小Q 进行霍兰德职业测试和专业的职业规划书填写，明确自身性格和未来职业的关系，尽量寻找平衡点。既尊重数据又以人为本，走好人生重要一步。

除了霍兰德兴趣测试，我们还分析了她的历次考试成绩和社会环境家庭意愿，总之在这个大数据时代，分析越全面越科学。通过我们的系统分析，我们发现她的类型得分中第一名是“艺术型”，第二名为“现实型”。艺术型的特点是：有创造力、新颖、渴望表现自己的个性，实现自身价值。这和孩子性格特点以及经纪人的喜好很吻合。这个类型的工作为设计师、导演、建筑师和作家。现实型：操作能力强、动手能力强、喜好独立做事。这些和孩子生活能力丰富，实际动手能力强也很一致，这个类型的工作为制图员、硬件程序员或者专业技术人员。综合考虑，我们进一步分析了她的性格和社会环境。

首先她的性格开朗，喜好偏向社会化，所以学史明志且通晓古今，对于从事所有人文类工作都有帮助，所以“三加一”的“一”当中历史比物理更适合她。其次无论艺术型的雕塑家摄影师还是现实类的技术型人才，地理是文理均可的一个选择，未来还可以向园艺、建筑等方面发展。至于生物，首先心理学作为爱好，无论对于自我治愈还是职业确定都是一个很好选择，她还小，未来有很多可能，所以也是有可能向心理学发展的，那么生物就是一个很好的选择。退一步，如果不向心理学发展，那么生物对于将来报考医学类是非常有帮助的。而且两理加一文的搭配，将来报考覆盖面也较广。

最后结合小Q 平时成绩和学习思考的习惯，她选择了历史、地理和生物，现在已经分班两周，她说觉得自己的选择没有错！

经过3 个月的辅导，小Q 恢复了以往的活力，学习成绩也稳步上升，她反馈说，清晰了自己的职业目标之后，每天都感觉元气满满。