探析花样跳绳在小学体育课的应用效果

闭克化

摘 要：随着我国近些年来的不断发展，国家对于体育课改革的进程也在不断推进。把体育课兴趣化成为了一个热门的话题，受到了越来越多的家长以及教育工作者的关注。近些年来，小学生体质健康监测结果显示，我国学生的身体素质很不乐观，学生是祖国的花朵与未来，因此对于学生课外活动的改革刻不容缓。近些年来网络环境的发展不断地冲击以及压缩着学生们的课外活动时间，学生们本就不多的课外时间还被花费在了网络世界里，所以体育课便成为了学生们运动的为数不多的时间。但是就体育课来看，小学生对于体育课并没有很高的积极性。所以就需要引进更加具有趣味性，欢乐性的运动。

关键词：花样跳绳；体育课；应用效果

跳绳这项运动在中国已经有着悠久的历史，这项运动对于器材以及空间的要求较小，但是对于协调性以及配合的要求很高，比较富有趣味性。而花样跳绳在传统跳绳的基础上又增添了丰富的现代元素，使得这项运动有着更好的健身效果以及趣味效果。因此将花样跳绳引入小学体育课中是很有必要的。

一、花样跳绳的价值

（一）花样跳绳对于学生身体健康的价值

随着时代的不断变迁，花样跳绳在传统跳绳的基础上不断完善和发展，使其富有了更高的趣味性以及健身性。在体育课上，重点锻炼的就是学生的身体健康，而花样跳绳这一项运动则是完美的符合了这个要求。跳绳是一项全身性的运动，它需要身体各个部位的协调与配合，从而能够锻炼到身体的各个部位。除此之外，跳绳运动也是一项不错的有氧运动，在有氧运动的过程中需要消耗大量的氧气和能量，能够增强血液循环以及增大学生们的肺活量。学生们在花样跳绳的同时身上的各个部位都被调动起来，长此以往的运动，能够给学生们打下一个坚实的身体基础。

（二）花样跳绳对于学生精神方面的价值

花样跳绳是可以单人以及团队共同来完成的，而在团队一起完成的过程中，极大的培养了学生们集体的团队意识。在一个集体中，团队成员是具有多样性的，那么，如何很好的完成花样跳绳呢？这对于学生的交流能力以及沟通能力是有着极大的培养性的。更重要的是，在一个团队中团队意识是不可缺少的，通过花样跳绳这一极大需求配合的运动，能够慢慢激发出学生们的互相信任以及团队精神，能够让学生们认识到沟通以及合作的重要性，这对于他们以后走向社会以及工作崗位在精神方面是有着极大意义的。

（三）花样跳绳对于培养学生体育兴趣的意义

学生是否愿意进行体育运动则是取决于学生是否有兴趣去参加体育活动。因此，对于学生的体育兴趣应当从小就开始培养。花样跳绳节省空间，学生所需要携带的器材也比较轻便与简单，并不会让学生感到较多的负担。试想如果一开始就让学生们进行一些繁琐的体育活动，那样只会磨灭学生对于体育的兴趣，会让学生感到沉重的负担。中国大多数学校的体育课是单一而枯燥的，这样对于培养学生的体育兴趣是很不利的。而花样跳绳的多样性与合作性能够让学生在运动中找到伙伴，从而不再那么单调与乏味，能够极大的培养学生对于体育的兴趣。

二、如何更好的在小学体育课上发展花样跳绳

（一）在课堂上教师对于花样跳绳的引导

在小学，可能大部分的学生都没有接触过花样跳绳，因此如何让学生们了解花样跳绳就是教师们的方法了。在课堂上系统而又完整的去向学生们介绍花样跳绳是学生们对于花样跳绳初步认识的一个重要手段。在课堂上引导学生认识花样跳绳，对于对事物抱有很大热情的小学生们一定会很快的喜爱上花样跳绳运动。老师用科学而又有效的方法去向学生授课，能够在很大的程度上培养学生的兴趣以及自主性。

（二）在课外学校对于花样跳绳的支持与鼓励

学校是教学的主体，但是现在很多学校发展篮球，足球以及田径类运动，却没有花样跳绳的一席之地，学校很容易忽视花样跳绳。因此，想让花样跳绳走进小学生的体育课程还是要离不开学校的支持。在校园里，可以向学生们宣传花样跳绳对于学生们的好处，还可以举办一些花样跳绳的比赛从而来调动学生们的积极性。学校还应该对于花样跳绳给予一定的教学资源的支持，这样才能对于花样跳绳有一个比较好的发展。

（三）有良好的花样跳绳训练模式

体育运动不能仅仅是在口头上说说而已，是要付诸实践的。花样跳绳也不能只了解知识而不去练习，它是需要一个良好而正确的训练方法的。学生们的体育运动一般则是由体育老师进行教导的，因此体育老师需要给学生做出正确的示范，从分解动作到整体动作，应当让学生很好的掌握，激发学生对于花样跳绳的热情。在体育课堂上，老师应当寓教于乐，玩耍般的去教导学生，这也是平常教学所比较常用的一种方法。在课堂上教师可以通过游戏的方法去引导学生去训练和学习，从而在游戏中对学生进行了很好的教学。鼓励学生对花样跳绳的热情，让学生积极的参与到课堂游戏中去。

三、结束语

综上所述，通过对于花样跳绳学生身体健康的价值，精神方面的价值，以及培养学生体育兴趣的意义等方面的分析，我们知道了在小学体育课上发展花样跳绳需要课堂上的了解，学校的支持，以及良好的训练模式。要将通过花样跳绳来促进学生身体健康的目标落到实处，从小学开始就给学生未来的成长打下坚实而良好的基础。花样跳绳在小学体育课上是有着很强的应用效果，同时为教师在花样跳绳体育教学中提供参考价值。

参考文献

[1]王安.绳舞飞扬 健康成长——石坞小学初级花样跳绳大课间体育活动的设计与实施[J].中国学校体育，2019（04）：92-93.

[2]金丽丽，刘涛，董晓明.阳光体育背景下花样跳绳在小学开展的优势探析[J].青少年体育，2018（04）：58-59+118.

[3]郑翠英.小学花样跳绳运动教学的现状及教学质量提升的路径探析[J].运动，2017（21）：124-125.

[4]叶平平.12周多尔4R理论在花样跳绳中的实践对小学生体质健康和锻炼诱导情绪的影响[D].扬州大学，2016.