秦皇岛中小学女性教师体育锻炼调查研究

孙笑秋 崔冬雪 苑旭娟

（河北师范大学体育学院 河北 石家庄 050000）

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

本文以河北省秦皇岛市抚宁区和卢龙县300名中小学女性教师参加体育锻炼现状作为研究对象，其中抚宁县150名，卢龙县150名。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

本文的研究主要是文献资料法，通过检索“女性教师”、“体育锻炼”、“现状调查研究”等关键字，查阅了大量相关文献，还查阅了河北省体育局关于全民健身的部分相关文件，为本研究的科研方法、研究内容、制定问卷提供借鉴及理论参考。

（2）问卷调查法。

问卷设计根据研究目的以及研究内容进行，同时遵循体育科学的研究方法以及问卷设计的基本要求。问卷的数量抽取了河北省哲学社会科学基金项目中，调查京津冀城乡女性教师体育锻炼调查表（以秦皇岛地区为例）共300份，经过分析与整理，发现其中的4份有填写问题，所以有效的问卷调查有296份。

（3）数理统计法。

对调查的问卷进行收集和整理后，将各个部分的数据运用Microsoft Excel 2007进行整理和统计，利用Spss 22.0软件对数据进行分析与对比，得出秦皇岛部分地区女性教师参加体育锻炼的情况。

2、研究结果

2.1、秦皇岛市26-50岁女性教师的基本情况

（1）女性教师各年龄段人数的调查情况。

秦皇岛地区女性教师各个年龄段人数的构成中，36-40岁女性教师87人，占总人数的29.4%，占比第一。其次为26-30岁，再次为31-35岁。由此可以看出，秦皇岛女性教师中青年教师的人数所占比例比较大。

（2）女性教师受教育程度情况。

秦皇岛地区女性教师的受教育程度中，本科学历的人数250人，占总数的84.5%，其次为专科生。由此可以看出，本科生学历的教师人数是此次调查的主要群体。

2.2、秦皇岛市26-50岁女性教师的锻炼意识

（1）女性教师体育锻炼的目的。

秦皇岛地区女性教师体育锻炼的目的中，健身、健美（50.6%）；放松、减少工作压力（55.7%）；防治疾病（26.4%）；参加体育活动（25.3%）；减肥（17.2%）；消遣娱乐（11.5%）；提高运动技巧（6.8%）。由此可以看出：秦皇岛地区女性教师参加体育锻炼的主要目的是锻炼身体和放松、减少工作压力，说明大部分教师对体育锻炼和健康之间的关系认识比较充分。

（2）女性教师体育锻炼接受指导的情况。

秦皇岛地区女性教师接受指导的情况中，62.5%的人员未受到过任何指导，其余接受过体育锻炼指导，但来源各不相同，其中接受过教练员指导以及掌握体育锻炼较好人的指导人数分别占比第一和第二。

2.3、秦皇岛市女性教师的锻炼行为基本特征

（1）女性教师体育锻炼的频度、时间。

秦皇岛地区女性教师体育锻炼频度中：每周1-2次人数最多，占总人数的31.1%；每周5次或者5次以上的锻炼频度次之，分别占总人数的13.5%和13.9%；除此之外有6.1%女性教师从不参加体育锻炼。

秦皇岛地区女性教师体育锻炼的时间中：每次锻炼时间不足30分钟的占总人数的59.1%；锻炼时间在30-60分钟内的占总人数的34.1；锻炼时间在60分钟以上的仅占6.8%。

（2）女性教师体育锻炼的项目。

秦皇岛地区女性教师体育锻炼的项目中，走、跑类是女性教师进行体育锻炼的主要项目。

（3）女性教师体育锻炼的场所。

秦皇岛地区女性教师体育锻炼的场所中：自家庭院（10.1%）、住宅小区空地（21.6%）、单元或者小区体育场所（24.3%）、公共广场（5.1%）、公园（18.9%）、公共马路旁（16.6%）、公共体育场所（2.0%）、学校体育场（14.2%）、自家室内（8.1%）、健身会所（2.0%）、自然区域（9.8%）、其他区域（3.0%）。由此可以得出，大部分女性教师都会选择学校的体育场或者周边小区内的公园等免费的锻炼场所进行身体活动。另外，仅仅有6%的女性教师选择在收费的健身场所进行锻炼。

（4）女性教师参加体育锻炼的形式。

秦皇岛地区女性教师参加体育锻炼的因素中：与家人一起锻炼（41.2%）、与同事一起锻炼（29.1%）、与朋友一起锻炼（25.3%）、独自锻炼（17.6%）、与邻居一起锻炼（9.8%）。

2.4、影响秦皇岛市26-50岁女性教师体育锻炼的因素

影响秦皇岛市女性教师体育锻炼的因素中：没时间（59.6%）、没兴趣（4.7%）、有伤病（2.4%）、体质弱（3.4%）、家务劳动多（7.1%）、场地设施缺乏（11.8%）、没有多余经费（6.1%）。由此可以得出：影响秦皇岛地区女性教师参加体育锻炼的主要因素为没时间。除此之外体育锻炼意识的不足和场地设施缺乏在一定程度上也影响教师参加体育锻炼。

3、结论与建议

3.1、结论

（1）秦皇岛地区中小学女性教师对体育锻炼的作用有较高的认知。女性教师锻炼目的主要是为了健身、放松，也有一部分人是为了防治疾病、参加体育活动、减少工作压力，但是教师锻炼的动机都是为了保障自身的健康。同时，对于接受体育锻炼指导的意识较差，只有少数人群，能够接受到体育锻炼指导，且接受来源多元化，教练员、电视、网络等等，来源的参差不齐，导致了体育锻炼指导水平大打折扣。因此，对于体育锻炼意识方面，秦皇岛地区女性教师积极性较高，且动机清晰，但接受指导的意识较差；

（2）锻炼时间上女性教师明显不足；锻炼频次以1-2次占主要部分；同时强度不大。反映出女性教师的锻炼时间、锻炼强度、锻炼频度较差。这是由于教师所决定的，教师很难有大块得空闲时间供自身支配，因而在时间、频率上较低；

（3）秦皇岛地区中小学女性教师参加体育的项目主要以走、跑类和民族传统项目中踢毽子、跳绳为主。反映出走跑类和跳绳踢毽子这类运动项目便于实行，不受场地器材等因素的影响，同时锻炼时间等因素也间接影响体育项目。除此之外，球类和其他类运动项目占的比重较小；

（4）秦皇岛地区中小学女性教师参加体育锻炼的场地选择上主要以学校体育场和小区的公园为主，反映出女性教师的锻炼场所一般选择在离家或者学校近的免费的场所进行锻炼。另外，在收费场所进行锻炼的教师人数相比较而言较少；

（5）时间方面的紧缺和缺乏是当前影响女性教师进行活动的主要因素，同时场地缺乏也是较为重要的因素之一。这反映出对于女性教师而言，繁重的工作、大量的家务劳动和辅导孩子是影响教师进行体育锻炼的根本性因素。

3.2、建议

（1）相关部门加大对于体育运动宣传的力度，从多方面为教师说明运动之利，以调动教师参与体育的积极性，从而改善其体育锻炼意识；

（2）学校建立锻炼时间打卡制度，在完成规定次数时间的基础上，进行排名竞赛，可适当给予表现突出者一定奖励。为教师进行碎片化体育锻炼培训，一定程度上提高其锻炼时间和频率；

（3）学校定期举办教师运动会及教师活动日，内容上采用新颖式比赛项目，既可以在一定程度上丰富教师锻炼内容，又可以检验教师该时间段内的锻炼效果，还能够解决教师活动场地的问题；

（4）教师休闲时间不足是影响教师体育锻炼的重要因素之一，但由于教育体制问题，这一问题不能得到显著的更改，可通过活动日及其他时间，体育教师为教师统一教授简单易行的锻炼方法，在工作空闲之余，即可进行锻炼，通过一日内多次短时间的练习，既能够达到锻炼效果，又不会显得过于疲惫；

（5）学校体育主管部门应定时进行器械维护和更新，使教师在学校锻炼时，场地器械得以保证。在家中或社区进行锻炼时，可利用现代网络技术，充分查阅相关资料，使器械的利用达到最大化。