“工匠精神”时代背景下服饰设计人才的专注力培养

许东春

（常州纺织服装职业技术学院 服装学院，江苏 常州 213164）

近年来，我国服饰产业发展迅速，从服装制造大国向服装制造强国稳步前进。在“弘扬工匠精神”时代背景下，对于正处于新常态下的服饰产业而言，能否凭借匠人的专注、诚心、执着，极致地做好产品，俨然成为企业获得发展、取得成功的必由之路。从这个意义出发，“工匠精神”带来的不仅是服饰产业的昨天与今天，还会成就服饰产业的明天。

“工匠精神”在工作或学习中不仅是精益求精的态度和品质，更是超越技艺本身的一种精神理念，这种理念要求专注，专注是“工匠精神”的第一重境界[1]。“工匠精神”中提出的“专注”具有丰富的内涵[2]，从瞬时的角度来看，是一种“专心致志，心无旁骛”的心理状态；从长久的角度来说，是一种“不忘初心，十年磨一剑”的精神追求。这二者都需要一种“专注力”，也称为注意力，是一种高度发展的心智自控力状态，指人的心理活动持续指向和集中于某种事物的能力。美国某心理学家曾提出过“心流状态（Flow）”理论。“心流”在心理学中是指人们在专注进行某行为时所表现出的一种心理状态，在这种心理状态下，人们不仅能全神贯注从事一项活动并获得一种最优体验，忘记时间流逝，达到一种忘我的和谐状态，而且潜意识中焦虑、失落等不良情绪的干扰会降到最低，进而使所从事的活动得到事半功倍的效果[3]。

服饰产业的生存与发展关键在于人才培养，本课题以常州纺织服装职业技术学院（简称常州纺院）为例，对如何培养服饰设计人才对色彩、图案、形式、秩序等专业思维的专注力进行系统化梳理，以期获得一套克服专注障碍、形成适合自我时间模式的心智自控能力。

1 服饰设计专业学生专注力现状分析

1.1 调查对象与方法

由于本研究的目的是培养服饰设计人才对色彩、图案、形式、秩序等专业思维的专注力，因此，需要对服饰设计专业的学生展开针对性的调查。首先，在课堂中寻找专注力欠缺、课堂表现欠佳的学生以及专注力极好的学生进行采访调查。其次，根据这次小范围采访调查的结果设计问卷。最后，对常州纺院18、19级服饰设计专业共计122名学生进行问卷调查。此次调查发放问卷122份，有效问卷116份，有效问卷占比为95%。

1.2 调查结果分析

问卷分别从知识输入阶段（即听课）与知识输出阶段（即创作）两个方面分别进行调查，并对调查结果进行分析。

1.2.1 知识输入阶段专注力分析

在接收色彩、图案或者款式设计的知识（上课，即知识输入）时，能够全程专注的人不足8%，有66%的学生表示只能在课程的前20 min或者后20 min集中注意力，还有26%的学生觉得始终无法集中注意力。这样的结果也符合某学者的非正式调查结果：注意力维持10 min法则[4]。当问及无法专注听课的原因时，34%的学生认为课程内容过于枯燥，36%的学生认为自己受到其他学生的干扰或者自己想玩手机，16%的学生觉得只要自己稍微控制下可以专注于课程内容，还有14%的学生表示因为听不懂课程内容，所以无法专注听讲。

1.2.2 知识输出阶段专注力分析

当在进行色彩、图案或者款式设计（知识输出）时，116名服饰专业学生中认为自己具备良好专注力的占12%，有23%的学生觉得自己的专注力一般，还有63%的学生认为自己很难专注做事。有34%的学生表示无法专注于创作是因为没有思路和灵感，但当自己有想法时，就能很快地进入状态；有45%的学生表示能较快地进入创作状态，但很容易被外界打扰；还有21%人觉得自己能够专注于创作一段时间，但是不能坚持太久，一般小于2.5 h，且一旦停止便很难重新回到专注的状态。有32%的学生表示自己因为太想要做出精彩的作品而不能真正投入创作；有21%的学生表示在截止日期之前他们的创作效率很高，通常能专注于创作而不受外界干扰；有40%的学生认为，当他们在完成自己较感兴趣或者简单的创作时，通常都能有较好的专注力；而剩下7%的学生则提出他们能将作品一步步完成，达到自己原先设定的创作目标。

从以上分析内容可以看出，学生在学习色彩、图案等知识时，无论是在知识摄入阶段还是知识输出阶段，他们的专注力表现都不佳。总体而言，导致学生难以专注的原因大致有4个：压力过大或过小、易受外界干扰、缺乏成就感或者及时的正向反馈、进入作业状态缓慢。将每个人的专注力表现与专业课程成绩关联时发现，那些具备良好专注力的学生更容易获得较好的课程成绩和创作出优秀的作品，说明专注力与学习成效有显著的联系。

2 服饰设计专业学生专注力训练

米哈里[5]提出，专注力是可以训练的。为了培养学生完成服饰专业课程或创作的专注能力，对班级学生展开教学实验，探索将心理学方法引入课程训练中的途径，因此，教学实验的具体内容将根据学生的专注力现状进行设计。《How To Concentrate Like Einstein》[6]一书中指出：专注力=最佳实践×（自然专注力）2。因此，将教学实验分为两个部分，一部分是为了使学生掌握快速进入心流状态的心理和行为模式，以提高学生的自然专注力，另一部分属于最佳实践训练。

2.1 提高自然专注力

根据服饰设计专业的特点，在进行作品创作时，可根据以下步骤来提高学生的自然专注力：设定明确目标-将目标分解-进入学习场景，行动先行-用目标找反馈。创作不是一蹴而就的，因此，在面对一项较复杂的“工程”时，可以将其划分为多个小任务，如此可以减轻执行者的心理压力，让任务看起来比较简单。例如设计一个系列的服装画稿，可以将这个任务拆分为4个部分：构思和设想、收集资料、确定设计方案（设计方案包括服装整体风格、主题、造型、色彩、图案、面料、服饰品的配套设计等）、绘图。接下来是着手行动，在上文的专注力分析中提到，有部分学生进入学习状态的速度缓慢，俗话说“万事开头难”，针对这种情况，一方面需要缓解学生面对大型任务的压力，通过将大目标拆分为数个明确的小目标，降低学生进入学习状态的难度；另一方面，需要预先设定学习场景并及时行动，一旦开始行动就成功了一半。最后，学生不断用自己已完成的任务去和先前设定的目标比较、反馈，这样的做法既能获得及时的正向反馈，也能给学习者施加一定的压力，促使其不断向目标靠近。

2.2 最佳实践训练

课堂教学和课余活动是一个完整的教育系统，两者相互作用、相辅相成，也是学生对知识体系形成认知的重要过程。在综合考虑服饰设计学科培养目标、教学任务及教学环境基础上，通过查阅相关文献资料并经过反复斟酌与可行性分析，提出了适用于服饰设计专业学生培养专注力的最佳实践训练方法。

2.2.1 视觉刺激法

由于服饰设计专业属于艺术类学科，该专业的学术具有思维活跃、实践能力较强、理论知识较薄弱等特点。因此，在授课过程中，可利用多媒体设备通过视频播放、图片演示等方式，将原本枯燥乏味的理论知识变得形象生动，使学生注意力保持高度集中，促进其专业知识的消化吸收。例如在服装工艺学授课过程中，可利用多媒体教学，将服装缝制要点、不同部位缝制方法及服装制作变化过程等内容通过播放缝制视频或PPT展示等方式展现在学生面前，使学生能够在一定时间内保持高度专注，并以最快的速度掌握服装缝制步骤及要领。

2.2.2 时间管理法

合理的时间安排不仅能让学生更加明确可执行的学习计划，还能避免注意力过度分散与转移。对于服饰设计专业学生而言，在课余学习生活中，可根据自身的实际情况进行合理的时间分配，并在学习过程中尽量避免一切干扰（杜绝几乎所有手机App的通知请求，最好让通信设备处于静音状态），以达到提高自身学习效率及专注力的目的。比如，对于某些学生来说，清晨起床后的记忆力相比其他时间段较好，可以进行0.5 h或1.0 h的服装专业英语学习；上午思维比较活跃，适合进行设计创作，可以抽出2.0 h练习服装手绘；下午容易犯困，可以进行服装样板或缝制工艺的练习。

2.2.3 设置学习环境法

鉴于高职服饰设计专业的学生普遍存在缺乏学习兴趣、自控能力差、集体观念较为淡薄等特点，服装专业课教师可通过改善学习环境来提高学生的学习热情和听课效率。比如，在教室内部安装网络信号干扰设备，以避免学生在上课期间用智能手机上网，使学生更加专注于当前的学习任务；在教室墙壁上粘贴学生作业中的优秀服装设计稿、结构制图及零部件缝制等作品，这不但能促进学生之间互相学习、营造良好的学习氛围，还能激发学生的课堂兴趣和提升学生的专注力。

2.2.4 目标设定法

美国某心理学家提出“目标设置理论”，他认为目标本身具有强烈的激励作用，能使人们心无旁骛地朝着某一方向前进，克服各种艰难险阻，最终实现目标。由于服饰设计专业的培养目标是让学生成为一个“一岗多能”的全能型设计人才，所以服饰设计专业学生应该以此目标为中心努力奋斗，而不是将过多的精力放在兴趣、情感等其他方面。因此，建议学生在展开学习工作前要先设定目标，并通过自问问题进行自我激励，比如，我参加服饰设计大赛要获得什么（越具体越好）；我需要多长时间完成设计稿（给自己定下时间目标，并将其视为挑战）。该方式不仅能使学生保持高度的专注力和提高学习效率，还能促使其形成良好的学习习惯。

2.2.5 积极强化法

在课堂学习过程中，当学生在保持专注的情况下完成某一阶段的学习任务时，教师可给予学生一定的精神激励或物质奖励，以此进行适当强化。将专注于学习与大脑中的奖励机制建立密切连系，该措施可有效提高学生今后工作、学习的专注程度。比如，在服饰品设计科目学习过程中，某同学平常的课堂表现优秀且作业能按时按质完成，任课老师可对其进行口头夸赞并赠送精美素描本，以此激励该学生。同时，教师也要注意鼓励其他在课程学习中保持持久专注力的学生。

最佳的实践训练方法并不繁琐，重要的是结合学科学习的特点，将训练持之以恒地进行，直到获得适合自己实践模式的心智专注力。首先，在对服饰设计人才专注力培养进行研究时发现，专注力来源于好习惯的培养和长时间的坚持训练，因此，在课堂教学的过程中任课教师应引导学生在课程开始前进行专注力训练。其次，在课下学习开始时，要求学生明确本次学习的目标及目标完成时间，不断挑战自我，在学习的过程中避免一切干扰，利用专注力减少学习时间，提高学习效率。长此以往，不但能使学生获得成就感，还能使其保持对专业知识、专业技能浓厚的探索兴趣。

3 结语

本课题以“工匠精神”所提出的专注力作为切入点，明确了“专注力”的精神内涵和重要性。服饰设计专业“技能＋思维”兼存的特点更突出了专注力在创作和学习阶段的重要影响。因此，在明确了服饰设计专业学生专注力现状的前提下设计教学实验。教学实验结果显示，学生在课堂上的听课表现有明显的好转，即使在过程中有间断的注意力涣散表现，也能很快恢复专注，尤其在期末的课程考核中，有70%的学生反馈，套用“提升自然专注力”的模式，能在规定的时间内完成较为满意的设计作品。